الأطباق الوطنية الكولومبية

Tamales nariñenses

حضّر تاماليس نارينيو بعجينة الذرة المعتّقة ولحم الخنزير والبقر والدجاج والحمص والخضار والبيض، ملفوفة في الأتشيرا ومطهوة على البخار.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
Tamales nariñenses
المنطقة نارينيو، وخصوصاً باستو، كولومبيا
الفئة تاماليس من عجينة الذرة مع اللحوم والخضار، مطهوة على البخار
وقت التحضير نحو ساعة و40 دقيقة، من دون وقت النقع
وقت الطهي نحو 3 ساعات، مع إمكان تداخل بعض المراحل
الوقت الإجمالي نحو 17 ساعة و10 دقائق، تشمل 12 ساعة على الأقل للنقع والتبريد
نظرة عامة

Tamales nariñenses

تاماليس نارينيينسيس: عجينة ذرة معتّقة محشوة باللحوم وملفوفة بأوراق الأتشيرا

تاماليس نارينيينسيس طبق مميز من إقليم نارينيو في جنوب كولومبيا. قوامه الأساسي هو ماسا دي أنيخو، أي عجينة ذرة معتّقة، تُلف في أوراق الأتشيرا وتُربط قبل طهيها على البخار. وتملأ وصفة إقليمية موثقة العجينة بأنواع عدة من اللحوم والحمص والبطاطس والجزر والبيض وخليط خضار وأعشاب كثيف يسمى غيسو. تختلف الأسر في اللحوم والأوراق والحجم؛ وهذه الوصفة تتبع شكلاً موثقاً من دون اعتباره الطريقة المحلية الوحيدة.

تكفي هذه الكمية المنزلية لإعداد 8 حبات كبيرة ومشبعة. تُطهى أضلاع الخنزير والكتف ولحم البقر والدجاج أولاً، ثم تُخلط مع الحمص وغيسو كثيف من الطماطم والبصل والأعشاب. وتُرتب شرائح البطاطس والجزر والبيض المسلوق في طبقات واضحة. تُلف الحبات بأوراق الأتشيرا؛ وإذا لم تتوفر، يمكن استخدام أوراق البيهاو التي تعد بديلاً معروفاً في المنطقة.

استخدم ماسا دي أنيخو جاهزة ومبردة من مورّد موثوق. يتضمن هذا النوع من العجين عملية تخمير، لذلك لا تقدم الوصفة طريقة منزلية غير مختبرة لصنعه. أبقِ العجين والحشوة المطهوة مبردين أثناء اللف واعمل على دفعات صغيرة. يحتاج الطبق إلى وقت، لكن يمكن إعداد مراحل كثيرة مسبقاً؛ ويؤكد ميزان الحرارة وصول مركز أكبر حبة إلى الدرجة المناسبة.

المكونات

المكونات

العجينة وحشوة اللحوم

  • 800 g من ماسا دي أنيخو الجاهزة والمبردة (عجينة ذرة معتّقة)
  • 500 g من أضلاع الخنزير بالعظم
  • 400 g من كتف الخنزير من دون عظم
  • 350 g من كتف البقر
  • 450 g من أفخاذ الدجاج من دون عظم
  • 150 g من جلد الخنزير المطهو جيداً، مكعبات
  • 300 g من الحمص المطهو والمصفّى
  • 1 حبة ليمون
  • 18 g من الملح الناعم، مقسّمة
  • 2 g من الفلفل الأسود
  • 6 g من الكمون المطحون (2 ملعقة صغيرة)

الخضار والبيض والغيسو

  • 400 g من البطاطس الصفراء، مقشرة
  • 300 g من الجزر، مقشر
  • 4 بيضات كبيرة
  • 2 بصل أحمر (نحو 300 g)، مقسّم
  • 6 أعواد بصل أخضر (نحو 180 g)، مقسّمة
  • 4 حبات طماطم ناضجة (نحو 500 g)
  • 1 فلفل أحمر حلو (نحو 180 g)
  • 10 فصوص ثوم (نحو 30 g)، مقسّمة
  • 2 ورقتا غار مجففتان
  • 2 g من الزعتر المجفف (1 ملعقة صغيرة)
  • 5 g من أوراق الأوريغانو الطازجة
  • 5 g من النعناع الطازج
  • 15 g من الكزبرة الطازجة
  • 30 ml من الزيت المحايد

اللف والطهي على البخار

  • 16 ورقة أتشيرا كبيرة، أو أوراق بيهاو عند الحاجة
  • 8 قطع من خيط قطني للمطبخ، طول كل منها نحو 60 cm
  • نحو 4 لترات من الماء للطهي والبخار، يضاف عند الحاجة
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. تبّل لحم الخنزير والبقر جفّف الأضلاع والكتف ولحم البقر بمناديل المطبخ. اخلط نصف البصل الأحمر و2 عود من البصل الأخضر و4 فصوص ثوم والكمون والفلفل و8 g من الملح وعصير الليمون وقشره المبشور ناعماً حتى تتكون تتبيلة خشنة. افرك بها لحم الخنزير والبقر، وغطهما وبرّدهما 12–18 ساعة. أبقِ الدجاج مغطى ومبرداً على حدة، ولا تترك اللحم النيئ في حرارة الغرفة.

  2. جهّز البيض والخضار اسلق البيض حتى ينضج تماماً، وبرّده بسرعة ثم احفظه في الثلاجة. قطّع البطاطس والجزر إلى شرائح. اطههما كلٌّ على حدة في ماء يغلي بهدوء حتى يطرى قليلاً مع الحفاظ على شكله. صفّهما وبرّدهما سريعاً ثم ضعهما في الثلاجة. أبقِ الطعام المطهو مغطى وبعيداً عن اللحم النيئ وأدواته.

  3. اطهُ اللحوم بأمان ضع لحم البقر وأضلاع الخنزير في قدر كبير وغطهما بالماء. اتركهما حتى غليان هادئ واطههما حتى يطرى اللحم. استخدم ميزان حرارة نظيفاً للتأكد من أن قطع البقر والخنزير الكاملة بلغت 63°C على الأقل ثم ارتاحت 3 دقائق. أضف كتف الخنزير وواصل الطهي حتى يطرى. اطهُ أفخاذ الدجاج في المرق نفسه حتى تبلغ 74°C. أزل عظام الأضلاع وقطّع اللحم إلى قطع صغيرة. صفّ المرق واحتفظ به، وبرّد الحشوة سريعاً.

  4. أعدّ الغيسو سخّن الزيت في قدر. أضف بقية البصل الأحمر والبصل الأخضر والثوم، ثم الطماطم والفلفل المقطعين. اطهُ مع التحريك المتكرر حتى تذبل الخضار ويثخن الخليط. أضف ورق الغار والزعتر والأوريغانو والنعناع والكزبرة وبقية الملح، أي 10 g، والحمص المطهو. أضف قليلاً من المرق المحفوظ ليبقى الغيسو رطباً لكنه متماسك على الملعقة. اتركه حتى تطرى الخضار، ثم أزل الغار وبرّده سريعاً. اخلط اللحم المقطع وجلد الخنزير المطهو.

  5. اطهُ الماسا واضبط قوامها صفّ كمية كافية من المرق لترطيب الماسا من دون جعلها سائلة. ضع الماسا في قدر ثقيل وأضف المرق تدريجياً حتى تصبح ناعمة قابلة للفرد. اطهها على نار متوسطة هادئة مع التحريك المستمر بملعقة قوية حتى تثخن كثيراً ويتصاعد منها البخار. إذا أصبحت جامدة يصعب فردها، أضف قليلاً من المرق الساخن. أبقها دافئة حتى التجميع أو برّدها سريعاً إذا كنت ستستخدمها لاحقاً.

  6. ليّن الأوراق ولف التاماليس اغسل أوراق الأتشيرا من الجانبين. اغمرها في ماء يغلي نحو 2 دقيقة حتى تلين، ثم جففها تماماً. استخدم 2 ورقتين لكل حبة مع تداخلهما لتكوين قاعدة محكمة. افرد في الوسط نحو ثمن كمية العجين، وأضف ثمن حشوة اللحم والغيسو وشريحة بطاطس وجزر وبيض مسلوق. اطوِ الأوراق في حزمة مستطيلة محكمة من دون تمزيقها؛ رقّع أي فتحة بقطعة إضافية. اربط جيداً بقطعة خيط واحدة. أبقِ المكونات غير المستخدمة في الثلاجة واعمل على دفعات صغيرة.

  7. اطهُ على البخار حتى يسخن المركز رتّب الحبات بحيث يكون موضع الإغلاق إلى أعلى على رف فوق ماء يغلي بهدوء. غطّ القدر بإحكام واطهها على البخار نحو 90 دقيقة، مع إضافة ماء ساخن عند الحاجة كي لا يجف القدر. أدخل مسباراً نظيفاً عبر طية في الورقة إلى مركز أكبر حبة؛ يجب أن تبلغ الحرارة 74°C. إن لم تصل، واصل الطهي ثم أعد القياس. اتركها ترتاح 10 دقائق قبل فتحها. برّد البقايا خلال 2 ساعة وأعد تسخينها إلى 74°C.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

ما يميز نسخة نارينيو

عجينة الذرة المعتّقة ولفائف الأتشيرا من السمات المميزة لهذا التامال الإقليمي. وتضم الحشوة المسجلة أنواعاً مختلفة من اللحم وجلد خنزير مطهواً وحمصاً وبطاطس وجزراً وبيضاً. ويجمع الغيسو الطماطم والبصل والفلفل الحلو والثوم والأعشاب. يستخدم بعض الطهاة أوراق البيهاو أو يغيّرون الحشوة بحسب المتوفر؛ أما هنا فالأتشيرا هي الخيار الأساسي.

رتّب مراحل التحضير

تبّل لحم الخنزير والبقر في الليلة السابقة واحفظهما في الثلاجة. اطهُ اللحوم والخضار، وأعدّ الغيسو، ثم برّد الحشوة قبل اللف. يمكن تليين العجينة بقليل من المرق المصفّى ثم تسخينها حتى تصبح كثيفة قابلة للفرد. لفّ بضع حبات في كل مرة وأبقِ بقية العجين والحشوة مبردين. للطهي النهائي، استخدم قدراً واسعاً مع رف وغطاء محكم.

الأدوات

قدر كبير لطهي اللحوم قدر منفصل للغيسو قدر بخار واسع أو قدر مع رف وغطاء محكم خلاط أو محضّرة طعام للتتبيلة ميزان حرارة للأطعمة بمسبار نظيف خيط مطبخ وملقط وصينية للتجميع

إرشادات عملية

حافظ على كثافة الحشوة يجب أن يبقى الغيسو على الملعقة. إذا كان سائلاً، اطهه مكشوفاً حتى يثخن قبل خلطه باللحم. برّد الحشوة قبل اللف حتى لا يلين البخار الأوراق مبكراً. ينبغي أن تطرى شرائح البطاطس والجزر والبيض من دون أن تتفتت؛ والشرائح الأصغر أسهل في توزيعها بالتساوي. اعمل على مراحل آمنة تحتاج اللحوم النيئة والمطهوة والعجين والمكونات الجاهزة للأكل إلى أسطح وأدوات نظيفة منفصلة. أبقِ العجين والحشوة عند 4°C أو أقل أثناء الانتظار. أخرج ما يكفي لعدد قليل من الحبات ثم أعد الباقي إلى الثلاجة. اطهُ الحبات الملفوفة سريعاً بدلاً من تركها طويلاً على المنضدة. اختر الأوراق وجهّزها قد تتمزق أوراق الأتشيرا بمحاذاة العروق؛ لذلك استخدم ورقتين متداخلتين وتحقق من عدم وجود فتحات قبل الربط. يجعل السلق القصير الأوراق مرنة وأسهل في الطي. إذا استخدمت أوراق البيهاو، جهّزها بالطريقة نفسها وتأكد من نظافتها ومرونتها وكبرها بما يكفي لإحكام الحشوة. التقديم والحفظ اترك التاماليس قليلاً بعد الطهي حتى تتماسك العجينة. على المائدة، فكّ الخيط وافتح الورقة بحذر بسبب البخار الساخن. قدّم صلصة أهي إن رغبت. ضع البقايا في أوعية ضحلة وبرّدها خلال 2 ساعة؛ استهلكها في غضون 4 أيام أو جمّدها. أعد تسخينها حتى يبلغ المركز 74°C. تقدير التغذية القيم تقريبية لحبة واحدة من أصل 8 حبات كبيرة، وتشمل العجين واللحوم والحمص والخضار والبيض. يختلف وزن العظم والدهون المستبعدة وتركيبة العجين وكمية المرق المحتفظ بها. كما تؤثر ملوحة العجين أو التتبيلة الجاهزة في الناتج.

ملاحظات أخيرة

التحضير المسبق: تبّل لحم الخنزير والبقر في اليوم السابق؛ اطهُ اللحوم والبيض والخضار مسبقاً، وبرّدها سريعاً ثم احفظها في الثلاجة. اقتراح للتقديم: افتح كل حزمة أتشيرا على المائدة وقدّم صلصة أهي من نارينيو إلى جانبها.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • الحصة: حبة كبيرة مع اللحوم والحمص والخضار والبيض
  • الطاقة: 780 kcal
  • الكربوهيدرات: 61 g
  • البروتين: 53 g
  • الدهون: 35 g
  • الألياف: 8 g
  • الصوديوم: 1150 mg