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格鲁吉亚

Mertsvi (Tashmijabi)

将热土豆泥与新鲜苏尔古尼奶酪搅拌至浓稠拉丝,制作格鲁吉亚 Tashmijabi。

格鲁吉亚家常食谱格鲁吉亚菜肴
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宽幅画面呈现斯瓦涅季风格餐桌上的 Tashmijabi,木勺提起融化奶酪,远处可见山村。
份量1锅,6份
每份全食谱的1/6,熟后约265克
难度简单;加入奶酪后需持续搅拌
饮食素食;含乳制品
这道菜

关于 Mertsvi (Tashmijabi)

塔什米贾比:斯瓦涅季土豆奶酪泥

Tashmijabi 是格鲁吉亚斯瓦涅季的热土豆奶酪料理,当地也称 shusha 或 mertsvi。把新鲜奶酪揉拌进热土豆泥,直到质地浓稠、细滑并能拉丝。 六人份用1千克土豆和500克新鲜奶酪,奶酪充分融入淀粉质的土豆泥中。少量牛奶和黄油帮助搅拌,同时保持土豆泥厚实。 苏尔古尼融化并拉出弹性奶酪丝后立刻上桌。冷却后料理会变紧,最好临近用餐时制作。

Tashmijabi 属于斯瓦涅季饮食。在上斯瓦涅季当地也称 shusha 和 mertsvi。它有时被称为“斯瓦涅季版 Elarji”,因为两者都会把奶酪揉入热的淀粉主料中制成拉丝质地;Elarji 本身以玉米粉制成,来自萨梅格列罗。

料理的关键是年轻、新鲜的奶酪融入土豆,而不是把奶酪丝单独铺在表面。粉质土豆有助于保持浓稠,充分沥水可避免成品稀软。

将土豆充分沥干并散去蒸汽,再用干净厨房布趁温热去皮。不要用冷水冲凉,以免土豆肉质变硬。

烹制这道菜

食材

塔什米贾比:斯瓦涅季土豆奶酪泥

土豆

  • 粉质土豆1千克,整颗、大小相近并刷洗干净。

煮土豆用水

  • 2.5升,煮后沥掉。

奶酪土豆泥

  • 新鲜苏尔古尼奶酪500克,细刨或捏碎
  • 全脂牛奶60毫升,温热
  • 无盐黄油30克,切小块。苏尔古尼可能已很咸,因此默认不加盐。
做法

做法

  1. 煮土豆。 把刷洗后的土豆放入大锅,加足量的已量水。煮沸后转小火煮20至25分钟,直到细刀能毫无阻力地插入最大的一颗。

  2. 沥水去皮。 彻底沥水,在滤网中放约2分钟散去蒸汽。能用干净厨房布握住时趁温热去皮;不要用冷水冲凉。

  3. 压成泥。 把土豆放回厚底锅,用压泥器压至细滑,没有大块。

  4. 加入牛奶和黄油。 锅置小火,加入全部温牛奶和黄油,搅拌约2分钟至吸收。土豆泥应浓稠、能堆成小丘。

  5. 拌入奶酪。 分三次加入苏尔古尼,用木勺在小火上有力搅拌5至7分钟。奶酪融化成均匀、光亮并能拉出弹性丝状时即可停止。

  6. 立即上桌。 盛入温热碗中,趁奶酪仍有弹性时食用。

实用提示

实用提示

年轻、新鲜的苏尔古尼最容易拉丝。若奶酪很咸,不要加盐;混合后再尝味。可用全脂低水分马苏里拉加少量羊奶酪作近似替代,但风味会不同。奶酪可以提前刨好,土豆应在上桌前煮熟并趁热拌制。剩菜2小时内放入浅而有盖的容器,冷藏于4°C以下,3至4天内食用。复热时加少量牛奶或水,小火搅拌至中心74°C。不建议冷冻,土豆泥解冻后可能变得粗糙、出水。

每份营养信息

每份估算营养

  • 份量:全食谱的1/6,熟后约265克
  • 热量:约436千卡
  • 碳水化合物:32克
  • 蛋白质:22克
  • 脂肪:25克
  • 膳食纤维:3.5克
  • 钠:约610毫克

营养为估算,使用 通用食物成分数据,并以低水分马苏里拉代替苏尔古尼计算。格鲁吉亚奶酪的脂肪和盐分会有差异;未计入额外盐。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含乳制品。检查奶酪标签以确认是否含其他过敏原。熟土豆和成品在室温下不要放置超过2小时;及时冷藏于4°C以下。3至4天内食用,复热至74°C。

上桌提示

上桌提示

  • 土豆泥应浓稠、光亮并能保持柔软形状,融化的奶酪可拉出弹性丝。
  • 盛入温热碗中立即上桌;冷却后奶酪会变紧。