Vietnam ulusal yemekleri

Phá lấu bò — Hindistan cevizli ve beş baharatlı Saygon usulü dana sakatat yahnisi

Önceden temizlenmiş ve pişirmeye hazır dana işkembesini, bağırsağını ve tendonlarını beş baharat karışımı, limon otu, zencefil, sarımsak ve hindistan cevizi suyuyla yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin. Sonunda hindistan cevizi sütünü ekleyin; bánh mì ve demirhindi-balıklı sosla sıcak servis edin.

Vietnam ulusal yemekleri
Paylaş
Hindistan cevizi suyunda phá lấu bò, bánh mì ve demirhindi-balıklı sosla geniş kadraj.
Sokak yemeği tarzında baharatlı sakatat yahnisi.
Porsiyon 6
Pişirme 180 dakika
Marine etme 45 dakika
Toplam süre 4 saat 30 dakika
Kalori porsiyon başına yaklaşık 656 kcal
Genel bakış

Phá lấu bò — Hindistan cevizli ve beş baharatlı Saygon usulü dana sakatat yahnisi

Phá lấu, bugünkü Ho Chi Minh Şehri olan Sài Gòn ile yakından ilişkilendirilen, baharatı bol bir sakatat yahnisi türüdür. Dana etli Phá lấu bò, sade sokak tezgâhlarında ve küçük lokantalarda satılır. Bir kâsede işkembe ve başka sakatatlar, hindistan cevizi suyu veya sütü içerebilen bir suyun içinde sıcak baharatlarla ağır ağır pişmiş hâlde bulunabilir. Sakatat seçimi, tatlılık, yoğunluk ve eşlik eden sos satıcıya göre değişir; bu tarif evde uygulanabilir bir versiyondur, tek ve değişmez bir formül değildir.

Bu tarifte farklı dokular için dana işkembesi, bağırsak ve tendon birlikte kullanılır: işkembe hafif diri kalacak şekilde yumuşar, bağırsak incelir, tendon ise yumuşak ve jelatinimsi olur. Beş baharat, limon otu, zencefil ve sarımsak suya sıcak bir aroma verir. Baharatların önüne geçmemesi için hindistan cevizi sütü pişmenin sonuna doğru eklenir. Yırtılmış bánh mì parçalarını suya batırarak yemek için dumanı üstündeyken servis edin. Demirhindi ve acı biberli küçük sos ekşi ve ferah bir tat katar; herkesin lokmasına istediği kadar ekleyebilmesi için ayrı sunun.

Sakatat güvenilir ve denetlenmiş bir kaynaktan alınmalı, soğukta dikkatle saklanmalıdır. Temizlenmiş ve pişirmeye hazır ürünleri alın, kullanana kadar buzdolabında tutun, temiz suda haşlayın ve ardından tamamen yumuşayıp içi iyice ısınana kadar ağır ağır pişirin. Uzun pişirme süresi hem doğru doku hem de yemeğin iyice pişmesi için önemlidir.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

  • İyi sonuç için ipuçlarıDenetlenmiş ve önceden temizlenmiş işkembe ile bağırsak alın; buzdolabında tutup kısa sürede kullanın. Her sakatat türünü temiz suda ayrı ayrı haşlayın, haşlama suyunu dökün, çalışma alanını temizleyip dezenfekte edin. Harıl harıl kaynatmak yerine kısık ateşte hafifçe pişirin. Yavaş ısı işkembe ve tendonu yumuşatır, hindistan cevizli suyun pürüzsüz kalmasına yardımcı olur. Farklı parçaların yumuşaklığını ayrı ayrı kontrol edin; işkembe yumuşamış olsa bile tendon 30–60 dakika daha isteyebilir. Hindistan cevizi sütünü sona doğru ekleyin ve kesilmemesi için sonrasında yüksek ateşte kaynatmayın.
Malzemeler

Malzemeler

Dana sakatatı ve marine sosu

  • Denetlenmiş, önceden temizlenmiş dana işkembesi 800 g (düz veya petek işkembe), 4 cm’lik parçalara kesilmiş
  • Denetlenmiş, önceden temizlenmiş dana bağırsağı 300 g, 5 cm uzunlukta kesilmiş
  • Dana tendonu 300 g, 4 cm’lik parçalara kesilmiş
  • Beş baharat tozu 6 g
  • Balık sosu 45 ml
  • Açık renk soya sosu 30 ml
  • Şeker 20 g
  • Öğütülmüş karabiber 2 g
  • Limon otunun yumuşak iç kısımları 40 g, ince kıyılmış
  • Arpacık soğanı 80 g, ince doğranmış
  • Sarımsak 20 g, kıyılmış
  • Zencefil 20 g, ince rendelenmiş
  • Annatto yağı 15 ml

Pişirme suyu

  • Şekersiz hindistan cevizi suyu 1 litre
  • Su 500 ml; sakatatın çoğunu örtecek kadar gerekirse biraz daha
  • Şekersiz hindistan cevizi sütü 400 ml
  • İnce tuz 4 g veya damak tadına göre

Demirhindi sosu

  • Demirhindi konsantresi 15 g
  • Ilık su 45 ml
  • Balık sosu 20 ml
  • Pirinç sirkesi 30 ml
  • Şeker 15 g
  • 1 küçük kırmızı acı biber, ince dilimlenmiş (isteğe bağlı)

Servis için

  • Vietnam bageti (bánh mì) 360 g, porsiyon başına yaklaşık 60 g
Yapılışı

Yapılışı

Yapılışı

  1. Sakatatı güvenli şekilde hazırlayın. Denetlenmiş ve önceden temizlenmiş sakatatı hazırlık zamanına kadar buzdolabında tutun. İşkembeyi 4 cm’lik parçalara, bağırsağı 5 cm’lik uzunluklara, tendonu 4 cm’lik parçalara kesin. Ayrı bir kesme tahtası kullanın; çiğ sakatatı ve ambalaj sıvısını yemeye hazır gıdalardan uzak tutun.

  2. Ayrı ayrı haşlayın. Büyük bir tencerede taze suyu kaynatın. İşkembe, bağırsak ve tendonu ayrı partiler hâlinde, her birini 5 dakika haşlayın. Süzün ve suyu dökün. Ellerinizi yıkayın; devam etmeden önce tencereyi, lavabo çevresini ve araç gereci temizleyip dezenfekte edin.

  3. Baharatlayıp marine edin. Beş baharat tozunu kuru tavada kokusu çıkana kadar kısa süre kavurun. Bir kapta 45 ml balık sosu, soya sosu, 20 g şeker, karabiber, limon otu, arpacık soğanı ve sarımsağın yarısı, zencefil ve annatto yağını karıştırın. Haşlanmış sakatatı ekleyip sosla kaplayın. Üzerini örtün ve buzdolabında 45 dakika marine edin.

  4. Pişirmeye başlayın. Temiz büyük bir tencereyi orta ateşte ısıtın. Marine edilmiş sakatatı ve aromatikleri ekleyip kokusu çıkana kadar 6–8 dakika karıştırarak kavurun. Hindistan cevizi suyu ile 500 ml suyu ekleyin. Kaynamaya bırakın, yüzeydeki köpüğü alın, ardından ateşi kısın ve kapağı yarı kapalı tutarak hafifçe pişirin.

  5. Yumuşayana kadar pişirin. Yaklaşık 2 saat hafifçe pişirin; ara sıra karıştırın ve parçaların çoğu suyun altında kalacak şekilde gerekirse sıcak su ekleyin. Kalan limon otu, arpacık soğanı ve sarımsağı ekleyin. İşkembe ve bağırsak yumuşayana, tendon ise yumuşak ve jelatinimsi olana kadar 30–60 dakika daha pişirin. Temiz bir termometreyle birkaç kalın parçayı kontrol edin; sakatat en az 71°C’ye ulaşmalıdır. Bir bölümü hâlâ soğuk veya sertse pişirmeye devam edin.

  6. Hindistan cevizli suyu tamamlayın. Hindistan cevizi sütü ve tuzu karıştırın. Kapağı açık olarak 15–20 dakika hafifçe pişirin; su kokulu ve hafif kremamsı olmalıdır. Tadına bakıp gerekirse biraz daha balık sosu veya tuz ekleyin. Hindistan cevizi sütü kesilebileceği için harlı kaynatmayın.

  7. Sosu hazırlayıp servis edin. Demirhindi konsantresini 45 ml ılık suda çözün. 20 ml balık sosu, pirinç sirkesi, 15 g şeker ve isteğe bağlı acı biberi ekleyip karıştırın. Bageti dilimleyin. Sıcak sakatat ve suyunu kâselere paylaştırın; sosu ve ekmeği yanında sunun.

  8. Artan yemeği güvenle saklayın. Artanları 2 saat içinde (sıcaklık 32°C’nin üzerindeyse 1 saat içinde) sığ, kapaklı kaplara alıp buzdolabına koyun. Pişmiş sakatat ve suyu buzdolabında 3–4 gün saklanabilir; yeniden ısıtırken 74°C’ye getirin.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Pratik bilgiler

Kasaptan denetlenmiş, temizlenmiş ve pişirmeye hazır işkembe ile bağırsak isteyin. Sakatat çabuk bozulur: soğuk tutun, satın aldıktan kısa süre sonra pişirmeyi planlayın ve satıcının tarih ile saklama talimatlarına uyun. Çiğ sakatat, örneğin işkembe, buzdolabında 1–2 gün içinde kullanılmalı veya dondurulmalıdır. Kısa haşlama lezzet ve köpüğü gidermek içindir; uzun süreli pişirmenin yerini tutmaz. Pişirme suyu kaşığı hafifçe kaplayacak kadar yoğun olmalı, ancak köri kadar koyulaşmamalıdır. Tendon yumuşamadan su fazla azalırsa azar azar sıcak su ekleyin. Daha yoğun bir kâse isterseniz sona doğru biraz daha hindistan cevizi sütü karıştırabilirsiniz; besin tahmini listelenen miktarı temel alır. Birkaç damla acı biber veya demirhindi sosu tadı canlandırır; bütün tencereye eklemek yerine masada ayrı sunun.

Sorun giderme

İşkembe hâlâ sert: Kısık ateşte pişirmeye devam edin ve 20–30 dakika sonra yeniden kontrol edin; süre parçaya göre değişebilir. Tendon sert: Daha uzun pişirin. Lastik gibi değil, yumuşak ve jelatinimsi olmalıdır. Pişirme suyu fazla yoğun: Azar azar sıcak su ekleyin, tuz ayarını yeniden ısıttıktan sonra yapın. Hindistan cevizi sütü kesildi: Ateşi düşürün ve nazikçe karıştırın; sütü ekledikten sonra harlı kaynatmayın. Sos fazla ekşi: Az miktarda ılık su veya şeker ekleyin.

Sık sorulan sorular

Yahniyi önceden hazırlayabilir miyim? Evet. Sığ kaplarda hızla soğutup buzdolabında saklayın. Soğuyunca pişirme suyu koyulaşabilir; 74°C’ye kadar ısıtırken biraz su ekleyin. Yalnızca işkembe kullanabilir miyim? Evet. Bağırsak ve tendonu toplam ağırlıkları kadar işkembe ile değiştirin. Doku daha tekdüze olur ve pişme süresi kısalabilir; yaklaşık 2 saat sonra yumuşaklığı kontrol etmeye başlayın.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon: yahninin altıda biri, yaklaşık 60 g baget ve sosun altıda biri. Tahmini değerler: 656 kcal; 54 g karbonhidrat; 44 g protein; 29 g yağ; 5 g lif; 2.200 mg sodyum. Hesaplama, pişirme suyunun çoğunun tüketildiğini varsayar. Sakatat karışımı, hindistan cevizi sütünün yağ oranı, kâsede kalan su ve balık sosunun sodyumu değişebilir; bu değerler laboratuvar analizi değildir.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • PorsiyonPorsiyon: yahninin altıda biri, yaklaşık 60 g baget ve sosun altıda biri. Tahmini değerler
  • Enerji656 kcal
  • karbonhidrat54 g
  • protein44 g
  • yağ29 g
  • lif5 g
  • sodyum2.200 mg
Alerjenler ve gıda güvenliği

Alerjenler ve gıda güvenliği

Balık (balık sosu), soya ve hindistan cevizi içerir; baget buğday/glüten içerir. Başka alerjenler için ambalajlı ürün etiketlerini kontrol edin. Çiğ sakatatı ve ambalaj sıvısını yenmeye hazır gıdalardan ayrı tutun. Denetlenmiş ve önceden temizlenmiş sakatat kullanın, buzdolabında saklayın ve iyice pişirin; bu tarifte yumuşayana ve en az 71°C’ye ulaşana kadar pişirilir. USDA, işkembe gibi taze sakatatın buzdolabında 1–2 gün içinde kullanılmasını veya dondurulmasını önerir. Pişmiş yemeği 2 saat içinde (32°C üzerindeyse 1 saat içinde) soğutun ve artanları 74°C’ye kadar yeniden ısıtın.

Servis önerileri

Servis önerileri

  • Buharı tüten yahniden küçük kâselere alın ve suya batırmak için parçalanmış bánh mì ile sunun.
  • Demirhindi ve acı biber sosunu ayrı servis edin; herkes her lokmaya istediği kadar ekleyebilir.