Vijetnamska nacionalna jela

Phở chiên phồng (hrskavi prženi phở iz Hanoja)

Phở chiên phồng spaja vazdušaste, hrskave kvadrate od svežih pirinčanih listova sa toplim prelivom od govedine i povrća. Ova kućna verzija iz Hanoja koristi tanko sečenu govedinu, pak čoi, šargarepu, luk i paradajz u blago zgusnutom sosu od ostriga i soje. Pržite u manjim turama, a preliv stavite neposredno pre služenja da bi kvadrati ostali hrskavi.

Vijetnamska nacionalna jela
Podeli
Širok tanjir hanojski naduvanih phở kvadrata sa sjajnom govedinom i povrćem preko hrskave osnove.
Hanojski phở chiên phồng spaja hrskave naduvane pirinčane kvadrate sa govedinom i povrćem.
Količina 4 porcije
Termička obrada 35 minuta
Odmaranje 15 minuta za mariniranje govedine u frižideru
Ukupno 1 sat i 15 minuta
Energija po porciji oko 540 kcal
Pregled

Phở chiên phồng (hrskavi prženi phở iz Hanoja)

Phở chiên phồng spaja vazdušaste, hrskave kvadrate od svežih pirinčanih listova sa toplim prelivom od govedine i povrća. Ova kućna verzija iz Hanoja koristi tanko sečenu govedinu, pak čoi, šargarepu, luk i paradajz u blago zgusnutom sosu od ostriga i soje. Pržite u manjim turama, a preliv stavite neposredno pre služenja da bi kvadrati ostali hrskavi.

Praktično

Praktično

  • Saveti za uspehKoristite sveže, složene listove bánh phở-a; suvi pirinčani rezanci i kore za rolnice ne daju isti rezultat. Listove osušite i prvo ispržite nekoliko kvadrata za probu. Pržite u manjim turama. Održavajte ulje na 175–180°C; šerpu napunite najviše do polovine i ne ostavljajte ulje bez nadzora. Pripremite povrće, sos i govedinu pre nego što počnete da pržite u voku.
Sastojci

Sastojci

Hrskavi phở kvadrati

  • 500 g svežih širokih pirinčanih listova phở-a, složenih u slojeve
  • 750 ml neutralnog biljnog ulja otpornog na visoku temperaturu za prženje (očekuje se da se upije oko 50 ml)

Govedina

  • 400 g junećeg bifteka, tanko isečenog popreko na vlakna
  • 15 ml soja sosa
  • 15 ml sosa od ostriga
  • 8 g kukuruznog skroba
  • 5 g kristal šećera
  • 1 g mlevenog crnog bibera
  • 8 g svežeg đumbira, sitno narendanog
  • 8 g belog luka, sitno seckanog i podeljenog
  • 15 ml neutralnog biljnog ulja za vok

Povrće i sos

  • 300 g mladog pak čoija, opranog, oceđenog i isečenog
  • 100 g šargarepe, oljuštene i isečene na tanke štapiće
  • 120 g žutog luka, tanko isečenog
  • 180 g zrelog paradajza, isečenog na kriške
  • 20 g mladog luka, tanko isečenog
  • 250 ml goveđeg bujona ili vode
  • 15 ml sosa od ostriga
  • 15 ml soja sosa
  • 12 g kukuruznog skroba
  • 20 ml hladne vode
Priprema

Priprema

Priprema

  1. Isecite sveže phở listove na kvadrate od oko 4 cm, zadržavajući slojeve zajedno. Ako se lepe, pažljivo ih razdvojite u grupe od 2–3 lista. Osušite i ostavite nekoliko kvadrata za probno prženje.

  2. Pomešajte govedinu sa 15 ml soja sosa, 15 ml sosa od ostriga, 8 g skroba, šećerom, biberom, đumbirom i polovinom belog luka. Poklopite i marinirajte 15 minuta u frižideru.

  3. Razmutite 12 g skroba u 20 ml hladne vode. U drugoj činiji pomešajte bujon ili vodu sa preostalih 15 ml sosa od ostriga i 15 ml soja sosa.

  4. Zagrejte ulje u dubokoj, teškoj šerpi ili voku prečnika 18–20 cm na 175–180°C; posuda ne sme biti puna više od polovine. Pržite phở kvadrate u manjim turama 1–2 minuta, jednom ih okrenite, dok ne naduvaju i blago porumene. Ocedite na rešetki. Sačekajte da se ulje ponovo zagreje između tura. Ako počne da se dimi, isključite ringlu.

  5. Zagrejte vok na jakoj vatri i dodajte 15 ml ulja. Pržite govedinu u dve ture dok ne porumeni i bude potpuno termički obrađena. Ako je komad dovoljno debeo, proverite termometrom: ceo komad govedine treba da dostigne 63°C i odmori 3 minuta. Prebacite na čist tanjir.

  6. U vok dodajte preostali beli luk. Pržite šargarepu i luk oko 2 minuta. Dodajte pak čoj i paradajz; zagrevajte dok ne budu vrući i još blago hrskavi.

  7. Sipajte mešavinu bujona i pustite da provri. Ponovo promešajte skrobnu kašu, pa je postepeno umešajte; kratko kuvajte dok sos ne obloži kašiku. Vratite govedinu i sokove, promešajte dok se sve ne zagreje do pare, pa dodajte mladi luk. Probajte pre dodavanja soli.

  8. Rasporedite prženi phở na četiri plitka tanjira i kašikom stavite govedinu i povrće odozgo. Poslužite odmah. Ostatke stavite u plitke posude u frižider u roku od 2 sata, na najviše 4°C; pojedite u roku od 3–4 dana i podgrejte do 74°C. Phở je najhrskaviji tek ispržen.

Praktično

Praktično

Praktični saveti

Debljina i vlažnost svežih listova variraju. Ako probni kvadrati ostanu zbijeni, nežno razdvojite nekoliko listova i ispržite novu malu turu. Pržene kvadrate držite na rešetki, ne naslagane. Preliv možete pripremiti ranije, ali phở ispržite i prelijte neposredno pre jela.

Rešavanje problema

Kvadrati se lepe: smanjite turu i odvojite listove u manje slojeve. Ne naduvaju se: dobro ih osušite i proverite temperaturu ulja termometrom. Sos je redak: umešajte celu količinu skrobne kaše i kuvajte dok blago ne zgusne. Govedina je žilava: secite je popreko na vlakna i pržite u manjim turama na jakoj vatri.

Česta pitanja

Mogu li da koristim suve pirinčane rezance? Ne. Potrebni su sveži phở listovi; suvi rezanci i pirinčane kore imaju drugačiju strukturu. Mogu li unapred da pripremim jelo? Povrće, sos i mariniranu govedinu možete pripremiti i držati odvojeno u frižideru. Phở ispržite i sve spojite neposredno pre serviranja.

Nutritivne vrednosti po porciji (procena)

Nutritivne vrednosti po porciji (procena)

  • Veličina porciječetvrtina jela, oko 500 g
  • Energijaoko 540 kcal
  • Ugljeni hidrati63 g
  • Proteini30 g
  • Masti19 g
  • Vlakna4 g
  • Natrijumoko 1.100 mg
Alergeni i bezbednost hrane

Alergeni i bezbednost hrane

Sadrži ostrige (mekušce) i soju; soja sos može sadržati pšenicu, proverite deklaraciju. Ne sadrži mleko, jaja ni kikiriki prema ovom receptu. Sirovu govedinu držite na najviše 4°C, odvojeno od povrća i kuvane hrane. Listove dobro osušite; pržite u dubokoj šerpi napunjenoj najviše do polovine i ne ostavljajte ulje bez nadzora. Ako se ulje dimi, isključite ringlu; nikada ne sipajte vodu u zapaljeno ulje. Celi komadi govedine treba da dostignu 63°C i odmore 3 minuta; tanke trake termički obradite do kraja. Ostatke rashladite u roku od 2 sata na najviše 4°C i podgrejte do 74°C.

Završni saveti

Završni saveti

  • Pržite u malim turama i sos zgusnite tek toliko da obloži povrće i meso.
  • Vruću govedinu i povrće stavite preko phở kvadrata neposredno pre posluživanja.