Kolumbijska nacionalna jela

Sancocho con coles iz Popayána sa svinjetinom, ullukom i kukuruzom

Pripremite čorbu iz Kauke sa svinjetinom, pasuljem, ullukom, krompirom i blago zgusnutim kukuruznim bujonom.

Kolumbijska nacionalna jela
Podeli
Široki kadar sancocha sa svinjetinom i ullukom, pasuljem, krompirom i kupusom; sa strane je činijica limete.
Region Popayán, Kauka, jugozapadne Andske oblasti Kolumbije
Jelo Čorba od mesa, pasulja i krtola, blago zgusnuta kukuruznim brašnom
Porcije 8
Aktivna priprema 35 minuta
Kuvanje Oko 2 sata i 15 minuta
Pregled

Sancocho con coles iz Popayána sa svinjetinom, ullukom i kukuruzom

Sancocho con coles zabeležen je u Popayánu, u departmanu Kauka, kao svakodnevna supa od kukuruznog brašna, coles, ulluka, pasulja, krompira, belog luka, achiote, mesa i korijandera. Kulturni inventar potvrđuje mesto i sastav, ali ne navodi kućne mere ni jedan jedini postupak. Ova verzija daje odmerenu količinu za osam osoba i koristi svinjsko meso s kosti, crveni pasulj i fino kukuruzno brašno. Svinjetina je praktičan izbor za ovaj recept, a ne tvrdnja da se u Popayánu uvek koristi isto meso.

Naziv „coles“ može da označava lokalne lisnate kupusnjače. Ako ih ne možete nabaviti, upotrebite zeleni kupus i navedite ga kao praktičnu zamenu. Ulluko je sitna andska krtola blagog, zemljastog ukusa; dobro je operite, a najmanje plodove ostavite cele. Krompir i pasulj daju čorbi punoću, dok je kukuruzno brašno blago svilenkastom. Malo achiote oboji osnovu, a da ne prekrije ukus povrća.

Ovo je standardizovana kućna adaptacija, ne jedina istorijski utvrđena formula. Pasulj se kuva zasebno do mekoće, meso lagano krčka dok ne omekša, a krompir, ulluko i zeleniš dodaju se u fazama. Brašno se prvo razmuti u hladnoj vodi kako se u loncu ne bi napravile grudvice. Ako je brašno krupnije, koristite fino kukuruzno brašno i kuvajte ga dovoljno dugo.

Sastojci

Sastojci

Sastojci

  • #
Priprema

Priprema

Priprema

  1. Potopite i skuvajte pasulj. Potopite pasulj u dosta vode i držite ga u frižideru 8–12 sati. Ocedite ga i bacite vodu. Nalijte svežu vodu, pustite da snažno vri 30 minuta, pa smanjite temperaturu i kuvajte dok zrna sasvim ne omekšaju, obično još 30–60 minuta. Vreme zavisi od sorte i starosti pasulja. Ocedite ga. Nemojte dodavati zrna koja su u sredini tvrda ili brašnasta.

  2. Začinite lonac i započnite kuvanje mesa. Zagrejte ulje u velikom loncu na srednjoj temperaturi. Dodajte luk i pržite 5–6 minuta da omekša i postane staklast, bez jakog rumenjenja. Umešajte beli luk, achiote, kumin i biber na 30 sekundi. Dodajte svinjetinu, vodu, lovor ako ga koristite, stabljike korijandera i oko dve trećine soli. Pustite da provri, skinite penu i smanjite na tiho krčkanje. Poklopite napola i kuvajte 75–90 minuta, dok meso ne bude sasvim kuvano i viljuška ne ulazi lako. Ako merite temperaturu celog komada, treba da dostigne najmanje 62,8 °C, pa da odmori 3 minuta; meso za supu potom se kuva dalje dok ne omekša.

  3. Dodajte pasulj i čvršće povrće. Umešajte skuvani pasulj. Dodajte krompir i ulluko i lagano kuvajte oko 20 minuta. Krompir treba da počne da omekšava, a ulluko da se lako probode, ali da zadrži oblik. Promešajte od dna jednom ili dvaput, pažljivo da se krtola ne raspadne.

  4. Zgusnite kukuruzom i dodajte coles. Žicom razmutite kukuruzno brašno u 200 ml hladne vode dok ne bude glatko. Polako sipajte u čorbu koja tiho vri, uz mešanje. Kuvajte najmanje 10 minuta i redovno mešajte, dok se bujon blago ne zgusne i ne nestane sirov ukus kukuruza. Dodajte kupus i preostalu so. Kuvajte 5–8 minuta, tek da listovi omekšaju, a ostanu zeleni i prepoznatljivi. Tvrđi lokalni zeleniš dodajte ranije.

  5. Dovršite i poslužite. Proverite da je meso mekano, a pasulj, krompir i ulluko sasvim skuvani. Izvadite lovor. Umešajte listove korijandera i probajte bujon; dosolite samo ako je potrebno. Ako je čorba pregusta, razredite je s malo vrele vode. Poslužite u dubokim činijama tako da svaka porcija sadrži meso, pasulj, krompir, ulluko, zeleniš i bujon. Limetu ponudite posebno.

Praktični saveti

Praktično

Sastojci

#

Nutritivne vrednosti po porciji

Okvirne vrednosti po sastojcima; jestivi deo mesa, pasulj, zadržana so i količina bujona menjaju rezultat. Nije laboratorijska analiza.

Oprema

Potrebni su lonac za supu od najmanje 6 litara, manja šerpa za pasulj, tiganj, žica za mućenje, kutlača, oštar nož i kuhinjski termometar. Dasku i pribor za sirovo meso držite odvojeno od opranog povrća i hrane spremne za jelo. Manja činija olakšava pripremu kukuruzne kaše.

Pasulj i bujon

250 g suvog crvenog pasulja, potopljenog preko noći u frižideru i oceđenog 700 g svinjske plećke s kosti ili mesnatih svinjskih kostiju za supu 2.800 ml vode 1 lovorov list, po želji #

Povrće i kukuruzni zgušnjivač

350 g svežeg ulluka, opranog; veće plodove prepolovite 450 g krompira, oljuštenog i isečenog na kocke od 3 cm 250 g zelenog kupusa ili lokalnih coles, bez tvrdih rebara, isečenog na trake 90 g finog kukuruznog brašna ili brašna za arepe 200 ml hladne vode za razmućivanje #

Začini i završetak

120 g crnog luka, sitno seckanog 15 g belog luka, usitnjenog 1,5 g mlevene achiote 20 ml neutralnog ulja 10 g sitne soli, podeljeno 2 g mlevenog kumina 1 g mlevenog crnog bibera 12 g svežeg korijandera; stabljike i listove iseckajte odvojeno 1 limeta, isečena na kriške, po želji

Praktični saveti

Čorbu možete poslužiti samu ili uz jednostavnu arepu. Ako nema ulluka, zamenite ga istom količinom krompira čvrste strukture, uz napomenu da će se ukus i regionalni sastav promeniti. Zeleni kupus je praktična zamena za lokalne coles, ali sve kupusnjače nemaju isti naziv ni ukus. Svinjetinu možete zameniti istom količinom govedine za dugo kuvanje; kuvajte dok ne omekša. Sirovu svinjetinu držite dalje od hrane spremne za jelo i operite ruke, dasku i pribor posle rukovanja. Celi komadi svinjetine treba da dostignu najmanje 62,8 °C i odmore 3 minuta; u ovoj supi meso nastavite da kuvate dok ne omekša pod viljuškom. Pasulj potapajte u frižideru, bacite vodu od potapanja, kuvajte ga u snažnom ključanju 30 minuta, a zatim do potpune mekoće. Operite ulluko, kupus i korijander pod mlazom čiste vode. Proverite deklaracije kukuruznog brašna, achiote i mešavina začina; osnovni recept ne sadrži nijedan veliki alergen, ali zapakovani proizvodi mogu imati alergene ili tragove. Ostatke brzo ohladite u plitkim posudama i stavite u frižider u roku od 2 sata. Potrošite ih za 3–4 dana ili zamrznite. Podgrejte celo jelo na 73,9 °C, uz često mešanje. Dodajte malo vode ako se kukuruzni bujon zgusnuo u frižideru.

Završne napomene

Glatka čorba: Brašno prvo razmutite u hladnoj vodi; suvo brašno može da se zgrudva. Povrće u komadima: Kupus dodajte na kraju i čorbu kuvajte tiho, bez jakog ključanja.

Nutritivne vrednosti po porciji

Nutritivne vrednosti po porciji

  • Porcija: 1 od 8
  • Energija: 390 kcal
  • Ugljeni hidrati: 47 g
  • Proteini: 26 g
  • Masti: 11 g
  • Vlakna: 10 g
  • Natrijum: 690 mg