Вьетнамские национальные блюда

Bò né — сайгонская говядина на сковороде с яйцом и паштетом

Обжарьте маринованный стейк из говяжьей вырезки на сливочном масле и подайте с полностью приготовленным яйцом, паштетом из свиной печени, луком, помидором и хрустящим bánh mì. Это домашний вариант в сайгонском стиле с точными ориентирами безопасной готовности.

Вьетнамские национальные блюда
Поделиться
Bò né по-сайгонски в горячей сковороде: обжаренная говядина, полностью приготовленное яйцо, паштет, помидор, лук и bánh mì.
Вьетнамский завтрак с говядиной и яйцом, хлебом и свежими овощами.
Выход 4 порции
Приготовление 20 мин
Пассивное время 30 мин маринования
Всего 1 ч 10 мин
Калорийность около 798 ккал на порцию
Обзор

Bò né — сайгонская говядина на сковороде с яйцом и паштетом

Bò né — блюдо юга Вьетнама, ассоциируемое с Хошимином: говядина шипит на очень горячей сковороде. Название часто объясняют как «уворачиваться от говядины» из-за брызг горячего масла. Состав и маринады отличаются от кафе к кафе. В этой версии в сайгонском стиле есть говядина, яйцо, паштет, лук и багет, а также помидор и свежий огурец. Источники не подтверждают единственное место происхождения, поэтому точная родина блюда не утверждается.

Тяжёлая хорошо разогретая сковорода помогает подрумянить мясо. Жарьте стейки целиком, измерьте температуру, дайте им отдохнуть и нарежьте поперёк волокон. Яйцо готовьте, пока белок и желток не станут плотными. Поставьте посуду на сухую жаропрочную подставку и предупредите, что она остаётся очень горячей.

Практика

Практика

  • Чтобы получилосьМаринуйте говядину под крышкой в холодильнике 30 минут. Перед жаркой стряхните лишний маринад. Самая толстая часть должна достичь 63°C; затем дайте мясу отдохнуть 3 минуты. Белок и желток яйца должны полностью схватиться. Горячий жир может брызгать; используйте жаропрочную подставку.
Ингредиенты

Ингредиенты

Говядина и маринад

  • 600 г стейков из верхней части вырезки, около 4 штук
  • 20 мл рыбного соуса
  • 15 мл светлого соевого соуса
  • 15 мл устричного соуса
  • 10 г коричневого сахара
  • 10 г мелко натёртого чеснока
  • 1 г чёрного перца

Сковорода и подача

  • 30 г несолёного сливочного масла
  • 4 крупных яйца
  • 120 г жёлтого лука, тонко нарезанного
  • 180 г спелых помидоров дольками
  • 80 г паштета из свиной печени
  • 360 г вьетнамского багета (bánh mì)
  • 200 г огурца ломтиками
  • 15 г листьев кинзы
  • 1 лайм дольками
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Смешайте рыбный и соевый соусы, устричный соус, сахар, чеснок и перец. Покройте стейки маринадом, накройте и уберите в холодильник на 30 минут.

  2. Нарежьте овощи, подготовьте хлеб, паштет и зелень. Инструменты для сырого мяса держите отдельно от готовых продуктов.

  3. Разогрейте духовку до 120°C, чтобы сохранять мясо тёплым. Поставьте рядом сухую подставку. Нагрейте тяжёлую сковороду и добавьте половину масла.

  4. Стряхните лишний маринад. Жарьте стейки партиями, не тесно, примерно по 2–3 минуты с каждой стороны, учитывая толщину. Проверьте термометром 63°C в самой толстой части.

  5. Переложите мясо на чистую тарелку и дайте постоять 3 минуты. В той же сковороде готовьте лук и помидоры 2–3 минуты до мягкости и лёгкой корочки.

  6. Добавьте оставшееся масло. Пожарьте яйца до плотного белка и желтка. Кратко прогрейте паштет в свободной части сковороды, не поджаривая его.

  7. Нарежьте мясо поперёк волокон и верните к овощам на 30–60 секунд. Разложите по маленьким жаропрочным сковородкам или подайте в одной большой; добавьте яйцо и паштет.

  8. Поставьте сковороду на подставку и сразу подавайте с тёплым багетом, огурцом, кинзой и лаймом. Предупредите о высокой температуре. Остатки уберите в холодильник в течение 2 часов; разогревайте до 74°C.

Практика

Практика

Практические советы

Если bánh mì недоступен, возьмите небольшой багет с хрустящей корочкой. Стейки одинаковой толщины удобнее проверять термометром. Если сковорода сильно дымит, ненадолго уменьшите нагрев перед добавлением масла.

Если что-то пошло не так

Говядина пустила сок: жарьте меньшими партиями и снова прогрейте сковороду. Мясо жёсткое: нарежьте тоньше поперёк волокон. Белок остаётся жидким: ненадолго накройте сковороду и доведите до готовности также желток. Паштет темнеет: переложите его на менее горячий край. Масло брызгает: выключите огонь и дождитесь, пока оно успокоится.

Частый вопрос

Нужны ли отдельные чугунные сковородки? Нет, можно подать блюдо из одной тяжёлой сковороды на предварительно прогретых жаропрочных тарелках.

Пищевая ценность на порцию

Около 798 ккал; углеводы 58 г; белок 50 г; жиры 39 г; клетчатка 3 г; натрий 1 350 мг. Значения меняются в зависимости от мяса, хлеба, паштета и соусов.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порцииОколо
  • Энергия798 ккал
  • углеводы58 г
  • белок50 г
  • жиры39 г
  • клетчатка3 г
  • натрий1 350 мг
Аллергены и безопасность

Аллергены и безопасность

Содержит рыбу, сою, моллюсков, яйцо и пшеницу/глютен. Проверяйте этикетки паштета и соусов. Готовьте стейк до 63°C и выдерживайте 3 минуты; яйцо должно быть полностью приготовлено. Сковорода долго остаётся горячей. Остатки охладите в течение 2 часов и используйте за 3–4 дня.

К столу

К столу

  • Огурец и лайм добавят свежести.
  • Горячую сковороду ставьте только на сухую подставку.