Pratos nacionais da França

Ratatouille

Ratatouille provençal de berinjela, abobrinha, pimentões, tomate, cebola e alho, com os legumes mais firmes salteados separadamente antes de uma cocção final suave em base de tomate reduzida.

Pratos nacionais da França
Compartilhar
Ratatouille — mostrado em uma frigideira
Preparo 30 minutos
Cozimento 66 minutos
Tempo total 96 minutos
Rendimento cerca de 2,25 kg de ratatouille pronto, 6 porções
Introdução e visão geral

Ratatouille — legumes de verão provençais salteados separadamente

Ratatouille é um prato provençal de legumes de verão, não um nome genérico para qualquer mistura de legumes assada. A base aqui é berinjela, abobrinha, pimentões, tomate, cebola, alho e azeite, com tomilho, louro e salsinha em perfil herbáceo contido. Não entram batata, queijo nem uma montagem decorativa em camadas levada ao forno. A panela pronta deve mostrar legumes macios e ainda reconhecíveis, unidos por um molho de tomate reduzido em vez de boiarem como sopa.

Esta preparação usa cocção separada para os três legumes que mais tendem a cozinhar de maneira desigual. A berinjela recebe 30 ml do azeite medido e espaço suficiente na frigideira para dourar em vez de cozinhar no vapor. A abobrinha entra em seguida com 15 ml e os pimentões com mais 15 ml. Os pedaços ficam em torno de 2,5 cm para amaciar sem desaparecer. Todos os 80 ml de azeite são medidos desde o início e permanecem no prato final e no cálculo nutricional; não há adição extra de óleo sem medida.

A base de tomate só é preparada depois que esses legumes saem da frigideira. A cebola amolece com 10 ml de azeite, o alho entra por pouco tempo e depois chegam 700 g de tomate, tomilho, louro, sal, pimenta-do-reino e os últimos 10 ml de azeite. A mistura cozinha destampada até reduzir o excesso evidente de líquido. Os legumes salteados voltam à panela por 20 minutos em fogo baixo. O objetivo é maciez com definição: a berinjela fica tenra, a abobrinha e os pimentões ainda mostram as bordas e a colher não abre uma poça de água de tomate fina.

Pontos de sucesso

Pontos de sucesso

  • Use os pesos comestíveis preparados indicados depois de aparar e limpar, não estimativas do peso bruto dos legumes inteiros.
  • Mantenha berinjela, abobrinha e pimentões em pedaços de 2,5 cm para que resistam à cocção final.
  • Salteie os legumes firmes separadamente e sem lotar a frigideira para desenvolver cor sem criar vapor em excesso.
  • Meça todos os 80 ml de azeite; não continue acrescentando óleo a olho durante as diferentes levas.
  • Reduza a base de tomate antes de reunir os legumes para que o ratatouille termine envolvido pelo molho, não aguado.
Ingredientes

Ingredientes

  • 500 g de berinjela, aparada e cortada em cubos de 2,5 cm
  • 500 g de abobrinha, aparada e cortada em pedaços de 2,5 cm
  • 350 g de pimentões vermelhos e amarelos, sem sementes e cortados em pedaços de 2,5 cm
  • 700 g de tomates maduros, sem o miolo duro e cortados em cubos
  • 250 g de cebola, descascada e fatiada
  • 20 g de alho, descascado e picado finamente
  • 80 ml de azeite de oliva extravirgem, medidos e totalmente retidos
  • 10 g de salsinha de folhas lisas, picada
  • 2 g de folhas de tomilho fresco
  • 1 folha de louro
  • 8 g de sal fino
  • 2 g de pimenta-do-reino
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Corte os legumes por igual. Prepare berinjela, abobrinha e pimentões em pedaços semelhantes de 2,5 cm, fatie a cebola, corte os tomates em cubos e pique o alho e a salsinha, reservando 30 minutos. Os pedaços de berinjela, abobrinha e pimentão devem ficar próximos de 2,5 cm.

  2. Doure a berinjela. Aqueça 30 ml de azeite na frigideira de 30 cm e cozinhe os 500 g de berinjela em fogo médio-alto por 10 minutos, em duas levas sem amontoar; reúna as duas levas ao final. A berinjela deve ficar dourada em pontos e macia na superfície, mas ainda conservar o formato de cubo.

  3. Salteie a abobrinha. Transfira a berinjela para uma tigela, adicione 15 ml de azeite e cozinhe os 500 g de abobrinha em fogo médio-alto por 7 minutos. As bordas devem ficar levemente douradas, mantendo o formato.

  4. Salteie os pimentões. Transfira a abobrinha, acrescente mais 15 ml de azeite e cozinhe os 350 g de pimentões por 8 minutos. Eles devem ficar brilhantes, com pontos levemente tostados e começando a amaciar sem desmanchar.

  5. Amoleça os aromáticos. Abaixe o fogo, adicione 10 ml de azeite e cozinhe os 250 g de cebola por cerca de 5 minutos; junte os 20 g de alho no último minuto. A cebola deve ficar translúcida e macia sem dourar demais, e o alho deve ficar perfumado sem queimar.

  6. Reduza a base de tomate. Adicione os 700 g de tomate, 2 g de tomilho, 1 folha de louro, 8 g de sal, 2 g de pimenta-do-reino e os últimos 10 ml de azeite. Cozinhe destampado em fogo médio-baixo por 15 minutos. Os tomates devem se desfazer em molho solto e o excesso evidente de líquido aquoso precisa reduzir.

  7. Reúna delicadamente. Volte a berinjela, a abobrinha e os pimentões à frigideira e envolva na base de tomate. Cozinhe em fogo baixo por 20 minutos e misture os 10 g de salsinha no final. Todos os legumes devem estar macios, ainda identificáveis, e não deve se formar uma poça de líquido fino ao redor da colher.

Serviço, armazenamento e preparo antecipado

Dicas práticas

Serviço, armazenamento e preparo antecipado

Sirva o ratatouille quente, morno ou em temperatura ambiente. Com cerca de 375 g por porção, pode funcionar como um prato vegetal generoso, embora também possa ser dividido em porções menores como acompanhamento. O molho deve envolver os pedaços sem esconder suas texturas individuais.

Serviço, armazenamento e preparo antecipado

O prato inteiro pode ser preparado com um dia de antecedência. Esfrie rapidamente, cubra e refrigere; depois de uma noite na geladeira, os sabores dos legumes permanecem integrados. Como os pedaços já estão macios, reaqueça em fogo moderado com movimentos delicados, sem mexer vigorosamente nem deixar ferver com força.

Serviço, armazenamento e preparo antecipado

Refrigere em até 2 horas, a 4 °C ou menos, e consuma em até 3 dias. Se for servir quente novamente, reaqueça a 74 °C. Não há necessidade de acrescentar mais azeite durante o reaquecimento. Pimentões amarelos e vermelhos podem dividir os 350 g totais em outra proporção, mas adicionar batata, queijo ou transformar o prato em uma montagem em camadas assada muda a preparação, não apenas a cor.

Solução de problemas

Solução de problemas

  • A panela fica cheia de líquido aguadolegumes demais foram cozidos juntos ou a base de tomate não reduziu o suficiente; salteie em levas sem amontoar e reduza o líquido livre antes de reunir tudo.
  • Os legumes viram purêos pedaços foram cortados pequenos demais ou mexidos agressivamente na cocção final; mantenha o corte de 2,5 cm e envolva com delicadeza.
  • O alho fica amargodourou demais antes da entrada do tomate; cozinhe-o apenas brevemente com a cebola já macia e avance assim que ficar perfumado.
Informação nutricional por porção

Informação nutricional por porção

  • Tamanho da porçãocerca de 375 g de ratatouille (1 de 6 porções)
  • Calorias203 kcal
  • Carboidratos20,8 g
  • Proteínas4,2 g
  • Gorduras12,9 g
  • Fibras6,9 g
  • Sódio544 mg
Alérgenos e segurança alimentar

Alérgenos e segurança alimentar

Alérgenos: nenhum grande alergênico entre os ingredientes listados.

Azeite quente pode espirrar quando legumes úmidos entram na frigideira, portanto seque os vegetais lavados e coloque-os com cuidado. Mantenha facas e tábuas limpas, especialmente se alimentos crus de origem animal estiverem sendo preparados em outra área da cozinha. Esfrie o ratatouille cozido rapidamente e refrigere em até 2 horas, a 4 °C ou menos. Ao servir sobras quentes, reaqueça a 74 °C.

Perguntas frequentes

Perguntas frequentes

A berinjela precisa ser salgada e escorrida antes?

Não nesta preparação. Ela é cortada por igual e salteada em azeite medido, sem uma etapa separada de salgar e escorrer, mantendo o tempo e o tempero sob controle.

Ratatouille é a mesma coisa que confit byaldi?

Não. Uma apresentação assada, em camadas de fatias finas, é outra preparação. Este ratatouille é feito na frigideira, com cocções separadas dos legumes seguidas de uma cocção conjunta suave.

Conclusão

Conclusão

  • Resultado: Legumes provençais de verão macios e ainda distintos, envolvidos por uma base concentrada de tomate e ervas, sem caldo aguado.
  • Técnica decisiva: Saltear berinjela, abobrinha e pimentões separadamente e reduzir a base de tomate antes de reuni-los delicadamente.