Narodowe dania Kanady

Frytki PEI z dodatkami: wołowina, sos i groszek

Na Wyspie Księcia Edwarda „Fries with the Works” oznacza frytki z mieloną wołowiną, brązowym sosem pieczeniowym i groszkiem z puszki. Te cztery składniki tworzą klasyczną wersję; serowe curds, cebula i inne dodatki należą do wariantów. Ten domowy przepis zachowuje prosty, tradycyjny zestaw.

Narodowe dania Kanady
Udostępnij
Talerz chrupiących frytek z przyrumienioną wołowiną, brązowym sosem i groszkiem w barze na PEI.
Klasyczne frytki PEI podaje się z mieloną wołowiną, brązowym sosem i groszkiem z puszki.
Przygotowanie 25 minut
Gotowanie 40 minut
Łącznie 85 minut
Kalorie Około 830 kcal na porcję (szacunek)
Wprowadzenie

Frytki PEI z dodatkami: wołowina, sos i groszek

Pokrój ziemniaki równo i dokładnie je osusz przed smażeniem. Dobrze wysmaż wołowinę, przygotuj gładki sos, a potem podawaj wszystko na gorąco. Pierwsze smażenie zmiękcza środek; drugie, w wyższej temperaturze, daje chrupiącą skórkę.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • Pokrój ziemniaki równo i całkowicie osusz, aby smażyły się równomiernie i ograniczyć pryskanie oleju.
  • Smaż małymi partiami; przepełniony garnek obniża temperaturę oleju i zmiękcza frytki.
Składniki

Składniki

Frytki

  • 1,2 kg mączystych ziemniaków, wyszorowanych
  • Około 2 l neutralnego oleju do wysokich temperatur; wchłonięta ilość jest zmienna
  • 6 g drobnej soli

Mielona wołowina

  • 500 g mielonej wołowiny o zawartości tłuszczu około 15%
  • 1 g drobnej soli
  • 1 g czarnego pieprzu

Brązowy sos

  • 30 g niesolonego masła
  • 30 g mąki pszennej
  • 600 ml gorącego bulionu wołowego o obniżonej zawartości sodu
  • 2 g czarnego pieprzu

Do podania

  • 240 g odsączonego groszku zielonego z puszki
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Przygotowanie

  1. Pokrój i namocz ziemniakiPokrój w równe słupki grubości około 10 mm. Płucz zimną wodą, aż będzie prawie czysta, i mocz przez 20 minut. Odsącz i bardzo dokładnie osusz czystymi ściereczkami.

  2. Przygotuj sosRozpuść masło w rondelku na średnim ogniu. Wsyp mąkę, mieszaj i gotuj 2 minuty, aż lekko się zezłoci. Stopniowo wlewaj gorący bulion, cały czas ubijając. Gotuj łagodnie 5–8 minut, mieszając, aż sos będzie gładki i lśniący. Dodaj pieprz i trzymaj na małym ogniu.

  3. Usmaż wołowinęRozgrzej patelnię na średnio dużym ogniu. Dodaj wołowinę, sól i pieprz. Rozdrabniaj na małe kawałki i smaż, mieszając, aż się zrumieni; czysty termometr powinien wskazać 71°C w kilku miejscach. Trzymaj w cieple. Umyj ręce, przybory i powierzchnie, które miały kontakt z surowym mięsem.

  4. Pierwsze smażenieNapełnij ciężki garnek olejem najwyżej do połowy i rozgrzej do 160°C. Smaż ziemniaki małymi partiami przez 5–7 minut, aż zmiękną, ale pozostaną blade. Odsączaj na kratce; przed kolejną partią poczekaj, aż olej znów osiągnie temperaturę.

  5. Podgrzej groszek i dosmaż frytkiPodgrzej odsączony groszek w przykrytym rondelku z łyżką wody, a następnie odlej wodę. Rozgrzej olej do 190°C. Smaż ziemniaki partiami przez 2–4 minuty, aż będą złote i chrupiące. Odsącz na kratce i posól.

  6. PodajRozdziel frytki na cztery talerze. Nałóż wołowinę i groszek, polej gorącym sosem i od razu podawaj.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Podawanie

Przygotuj sos i wołowinę podczas moczenia ziemniaków. Surową wołowinę przechowuj w temperaturze do 4°C, oddzielnie od gotowej do jedzenia żywności. Sprawdź termometrem temperaturę 71°C; sam kolor nie świadczy o bezpieczeństwie. Garnek do smażenia napełnij mniej niż do połowy, ostrożnie wkładaj jedzenie, trzymaj wodę z dala od oleju i nigdy nie zostawiaj gorącego oleju bez nadzoru. Resztki schłodź w ciągu 2 godzin (1 godziny podczas upału na zewnątrz) i podgrzej do 74°C; frytki zmiękną.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

  • Wielkość porcjiJedna czwarta frytek, wołowiny, sosu i groszku
  • KalorieOkoło 830 kcal
  • WęglowodanyOkoło 67 g
  • BiałkoOkoło 36 g
  • TłuszczOkoło 46 g
  • BłonnikOkoło 10 g
  • SódOkoło 1100 mg

Zaokrąglony szacunek oparty na ogólnych danych o składzie żywności i przewidywanym wchłanianiu oleju. Zawartość sodu w bulionie, tłustość wołowiny i ilość wchłoniętego oleju są zmienne; to nie jest analiza laboratoryjna.

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera pszenicę/gluten z mąki w sosie. Sprawdź etykiety bulionu i gotowych frytek pod kątem innych alergenów. Mieloną wołowinę podgrzej do 71°C. Surowe mięso i używane przy nim przybory trzymaj oddzielnie od gotowych potraw; resztki schłodź w ciągu 2 godzin (1 godziny w upale na zewnątrz) i podgrzej do 74°C. Uważaj na gorący olej i nie wkładaj do niego mokrego jedzenia.

Najczęstsze pytania

Najczęstsze pytania

Czy Fries with the Works to to samo co poutine?

Nie. Klasyczna wersja PEI to frytki z mieloną wołowiną, brązowym sosem i groszkiem z puszki. Nowsze warianty mogą zawierać serowe curds, ale nie są potrzebne w tej klasycznej wersji.

Na koniec

Na koniec

  • Klasyczne dodatki to mielona wołowina, brązowy sos i groszek z puszki.
  • Nakładaj składniki tuż przed podaniem, aby danie pozostało gorące i częściowo chrupiące.