Vietnamese nationale gerechten

Bánh gai Ninh Giang

Beschrijving: Deze glanzende, donkere cakejes van kleefrijst krijgen hun natuurlijke kleur en aardse aroma van gekookte lá-gai-bladeren. Ze zijn gevuld met zoete mungbonen, verse kokos en kleine blokjes varkensvet die met suiker zijn gekookt. Daarna worden ze in gedroogd bananenblad gewikkeld, gestoomd en licht door sesam gerold.

Vietnamese nationale gerechten
Delen
Brede compositie met bánh gai rechts; één doorgesneden cakeje toont de mungbonen-kokosvulling, andere zijn in blad gewikkeld, links blijft houten tafelruimte vrij.
De brede opname toont ingepakte cakejes naast een opengesneden bánh gai met kokos- en mungbonenvulling.
Opbrengst 12 afzonderlijk verpakte cakejes
Bereiding ongeveer 100 minuten
Rusttijd ongeveer 3 uur en 35 minuten, inclusief het weken van de mungbonen, het rusten van het deeg en de eerste afkoeling
Totale tijd ongeveer 6 uur en 10 minuten (370 minuten)
Calorieën per portie ongeveer 455 kcal
Overzicht

Bánh gai Ninh Giang

Bánh gai Ninh Giang is een specialiteit uit Noord-Vietnam, uit de streek Ninh Giang in de historische provincie Hải Dương. De kenmerkende donkere buitenkant wordt gemaakt van gekookte, fijngewreven lá-gai-bladeren met kleefrijstmeel. De cakejes bevatten een zoete vulling van mungbonen, verse kokos en kleine stukjes varkensvet die met suiker zijn gekookt; elk cakeje wordt in gedroogd bananenblad gewikkeld en gestoomd.

Lokale makers gebruiken verschillende verhoudingen en voegen soms gekonfijte wintermeloen, lotuszaad of bananenaroma toe. Deze thuisversie behoudt het met blad gekleurde deeg en de vulling van mungbonen, kokos en gekonfijt vet, en maakt twaalf afzonderlijk verpakte cakejes met een afgemeten stoomtijd. Ze zijn zacht en veerkrachtig, met een aardse bladsmaak, milde zoetheid en kleine stukjes kokos en gekonfijt varkensvet.

Praktisch

Praktisch

  • Zo lukt het goedKoop gedroogde lá-gai-bladeren van voedingskwaliteit die voor koken worden verkocht. Ramievezel of textiel is niet eetbaar en andere bladeren geven niet dezelfde kleur of smaak. Kook de gedroogde bladeren tot ze helemaal zacht zijn en pureer ze zeer glad, zodat harde vezels het deeg niet scheuren. Kneed tot het deeg gelijkmatig donker en soepel is. Scheurt het wanneer je de vulling inpakt, druk het dan samen en kneed het opnieuw. De mungbonenvulling moet volledig gaar en afgekoeld zijn voordat je de cakejes vormt. Warme vulling maakt het deeg zacht en moeilijk af te sluiten. Wikkel elk cakeje in twee soepel gemaakte stukken bananenblad en bind het pakje stevig dicht, zodat het tijdens het stomen gesloten blijft.
Ingrediënten

Ingrediënten

Lá-gai-deeg

  • 500 g kleefrijstmeel
  • 50 g gedroogde lá-gai-bladeren (ramie), geschikt voor consumptie
  • 1.500 ml drinkwater om de bladeren te koken; houd 250 ml van het gezeefde kookvocht apart
  • 120 g donkere rietsuikermelasse (mật mía of suikerrietmelasse)
  • 25 g reuzel, gesmolten en iets afgekoeld
  • 1 g fijn zout

Mungbonen-kokosvulling

  • 300 g gedroogde, gepelde en gesplitste mungbonen
  • 1.000 ml koud drinkwater om te weken; daarna afgieten
  • 100 g rugspek van het varken, zonder zwoerd en in blokjes van 5–6 mm gesneden
  • 120 g kristalsuiker, verdeeld: 80 g voor de mungbonen en 40 g voor het varkensvet
  • 150 g verse, ongezoete geraspte kokos
  • 15 ml drinkwater om het vet met suiker te koken
  • 1 g fijn zout

Inpakken en afwerken

  • 20 g wit sesamzaad, licht geroosterd en afgekoeld
  • 24 stukken gedroogd bananenblad van ongeveer 20 × 20 cm; twee per cakeje
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Week de mungbonen. Spoel de bonen af, overgiet ze met de afgemeten 1.000 ml koud water en laat ze 3 uur in de koelkast weken. Giet ze voor het koken goed af.

  2. Kook en pureer de lá-gai-bladeren. Spoel de gedroogde bladeren af en controleer ze. Laat ze ongeveer 40–45 minuten zacht koken in 1.500 ml water, tot ze helemaal zacht zijn. Giet ze af, bewaar 250 ml van het donkere kookvocht en pureer de bladeren daarmee volledig glad.

  3. Konfijt het varkensvet. Doe de blokjes vet met 40 g suiker en 15 ml water in een kleine pan. Laat ze op middellaag vuur ongeveer 10–15 minuten zacht koken en roer, tot de blokjes doorschijnend en gaar zijn. Spreid ze uit op een schoon bord en laat afkoelen; houd ze uit de buurt van keukengerei dat rauw vlees heeft aangeraakt.

  4. Maak de mungbonenvulling. Stoom de uitgelekte bonen ongeveer 25–30 minuten, tot ze heel zacht zijn en makkelijk fijn te maken. Stamp ze met 80 g suiker, 1 g zout en de geraspte kokos. Schep de afgekoelde gekonfijte vetblokjes erdoor en verdeel de vulling in 12 gelijke porties.

  5. Maak het deeg en laat het rusten. Meng het kleefrijstmeel, de rietsuikermelasse, de gesmolten reuzel en 1 g zout. Voeg de gladde lá-gai-puree toe en kneed tot het deeg gelijkmatig donker, glad en soepel is. Dek af en laat 15 minuten rusten.

  6. Vul de cakejes. Verdeel het deeg in 12 gelijke porties. Druk één portie plat tot een dikke ronde plak, leg een balletje vulling in het midden en vouw het deeg eromheen. Knijp de naad dicht en maak het oppervlak glad. Rol elk cakeje licht door het sesamzaad.

  7. Wikkel in bananenblad. Maak het gedroogde bananenblad soepel met heet water en veeg het schoon. Wikkel elk cakeje in twee stukken blad en bind stevig vast met keukentouw. Leg de pakjes met ruimte ertussen in de stoommand.

  8. Stoom de cakejes. Zet de mand boven water dat rustig blijft koken, dek af en stoom ongeveer 60 minuten. Houd het deksel dicht en zorg dat de pan niet droogkookt. De gare buitenkant moet glanzen en stevig aanvoelen. Meet met een schone thermometer het midden van een representatief cakeje; dat moet minstens 74 °C / 165 °F zijn.

  9. Koel en bewaar veilig. Zet de ingepakte cakejes ongeveer 20 minuten op een schoon rooster. Omdat het gekookte rijstproducten zijn, moeten ze binnen 1 uur na het stomen in de koelkast. Bewaar ze bij 4 °C of kouder en eet ze binnen 24 uur, of vries ze direct in. Verwarm ze maar één keer opnieuw, tot ze overal dampend heet zijn en 74 °C / 165 °F bereiken.

Praktisch

Praktisch

Praktische tips

De lá-gai-puree moet glad genoeg zijn om zonder taaie vezels door het meel te mengen. Voeg al het afgemeten kookvocht van 250 ml met de puree toe en kneed goed. Het deeg moet zacht genoeg zijn om de vulling te omsluiten, maar mag niet nat of vloeibaar zijn. Houd de porties vulling koel terwijl je de cakejes vormt. Gedroogd bananenblad kan scheuren als je het koud vouwt. Maak het soepel met heet water, dep droog en leg twee stukken overlappend rond elk cakeje. De bladeren zijn niet eetbaar. De stoomtijd van 60 minuten geldt voor deze kleine, afzonderlijk verpakte cakejes voor thuis; grotere cakejes of een volle stoommand kunnen langer nodig hebben. Controleer of het deeg stevig is en het midden 74 °C / 165 °F bereikt.

Problemen oplossen

Het deeg scheurt tijdens het inpakken: het kan te koud, te droog of onvoldoende gekneed zijn. Kneed het soepel en druk de naad dicht met licht vochtige vingertoppen. De vulling lekt eruit: de deeglaag is mogelijk te dun of de naad niet goed gesloten. Gebruik gelijke deegporties, leg de vulling in het midden en strijk de naad glad voordat je inpakt. De buitenkant blijft bleek of gevlekt: de bladeren zijn misschien niet fijn genoeg gepureerd of het deeg is niet gelijkmatig gekneed. Pureer de bladeren glad en kneed tot de kleur egaal is. Het bananenblad scheurt: het kan te droog zijn of koud zijn gevouwen. Maak het soepel met heet water en gebruik twee overlappende stukken per pakje.

Voedselveiligheid

Gebruik alleen lá-gai-bladeren van voedingskwaliteit en kook ze volledig zacht voordat je ze pureert. Week de mungbonen in de koelkast, giet ze af en stoom ze tot ze helemaal zacht zijn. Houd rauw varkensvet en het gebruikte keukengerei uit de buurt van de gare vulling; kook de vetblokjes volledig met de suiker voordat je ze erdoor mengt. Stoom de gevulde cakejes tot het midden minstens 74 °C / 165 °F bereikt. Koel de rijstcakejes snel af en zet ze binnen 1 uur in de koelkast. Bewaar ze bij 4 °C of kouder en eet ze binnen 24 uur, volgens de specifieke richtlijnen voor gekookte rijst. Vries ze meteen in als ze niet binnen die tijd worden gegeten. Verwarm restjes maar één keer opnieuw, tot ze overal dampend heet zijn en 74 °C / 165 °F bereiken. Laat gare cakejes niet langdurig op kamertemperatuur staan.

Veelgestelde vragen

Wat zijn lá-gai-bladeren? Het zijn ramiebladeren die het deeg een aardse geur en natuurlijke donkere kleur geven. Zoek bij een Vietnamese winkel naar gedroogde bladeren van voedingskwaliteit met het etiket lá gai of ramie leaf; textielramie is niet eetbaar. Kan ik lotuszaad of gekonfijte wintermeloen toevoegen? Sommige makers in Ninh Giang doen dat, maar deze versie houdt de vulling bij mungbonen, kokos en met suiker gekookt varkensvet. Extra ingrediënten veranderen de afgemeten porties. Kan ik de cakejes vooraf maken? Je kunt ze vormen en stomen, snel afkoelen en binnen 1 uur in de koelkast zetten. Omdat het deeg van rijst is, eet je gekoelde cakejes binnen 24 uur of vries je ze direct in. Verwarm ze maar één keer opnieuw.

Voedingswaarde per portie (schatting)

Voedingswaarde per portie (schatting)

  • Portieéén van de twaalf cakejes, met deeg, vulling, gekonfijt varkensvet en sesam
  • Energieongeveer 455 kcal
  • Koolhydratenongeveer 69 g
  • Eiwitongeveer 9 g
  • Vetongeveer 16 g
  • Vezelsongeveer 6 g
  • Natriumongeveer 80 mg
Allergenen

Allergenen

Bevat sesam en kokos. Controleer de etiketten van rijstmeel, sesam en kokos op toegevoegde ingrediënten en waarschuwingen voor kruisbesmetting. Kleefrijst is plakkerige rijst en geen tarwegluten, maar de productie verschilt per product. Deze versie bevat ook varkensvlees.

Tot slot

Tot slot

  • Laat de cakejes tot het serveren ingepakt en gekoeld; laat niet de hele partij op het aanrecht staan.
  • Noteer bij invriezen de datum en verwarm elk cakeje maar één keer opnieuw, tot het ook vanbinnen dampend heet is.