Vietnamese nationale gerechten

Phở bò — Vietnamese rundersoep met rijstnoedels

Heldere bouillon, zachte runderborst en verse kruiden

Vietnamese nationale gerechten
Delen
Een kom phở bò staat rechts op een houten tafel, met kruiden, limoen en chili erachter.
Vietnamese phở bò met heldere, mild gekruide bouillon.
Opbrengst 6 kommen
Kooktijd 4 uur 20 min
Rusttijd 0 min
Totale tijd 5 uur
Calorieën ongeveer 750 kcal per portie
Overzicht

Phở bò — Vietnamese rundersoep met rijstnoedels

Deze phở bò voor thuis combineert lang zacht getrokken runderbouillon met geroosterde gember en ui, een bescheiden hoeveelheid hele specerijen, malse runderborst en platte rijstnoedels. Zet kruiden, taugé, limoen en chili apart op tafel, zodat iedereen de kom zelf kan afmaken.

Phở is een Vietnamese rijstnoedelsoep die vlak voor het serveren wordt samengesteld. Phở bò is de rundvleesversie. Het gerecht wordt sterk met Noord-Vietnam verbonden, vooral met Hà Nội; ook Nam Định komt voor in verhalen over de ontwikkeling ervan. Historische bronnen verschillen van mening, dus dit recept wijst geen onbetwiste enige geboorteplaats aan.

De bouillon hoort helder te blijven en duidelijk naar rundvlees te smaken. Door de botten kort te blancheren en af te spoelen verwijder je oppervlakteresten; zacht sudderen houdt de bouillon helderder dan hard koken. Rooster ui en gember tot er plaatselijk blaren ontstaan en ze geuren, maar laat ze niet helemaal verkolen. Steranijs, kaneel, koriander en kruidnagel moeten het vlees ondersteunen, niet overheersen.

In deze versie kook je de runderborst heel in de bouillon en snijd je hem daarna in plakjes. Dat is een praktische thuismethode waarbij je er niet van uitgaat dat hete bouillon rauw rundvlees in de kom veilig gaart. Kook de noedels apart, zodat ze tijdens het lange koken geen bouillon opnemen.

Ingrediënten

Ingrediënten

Bouillon

  • 2,2 kg runderbotten voor bouillon, liefst een mix van merg- en gewrichtsbotten, afgespoeld
  • 3 l koud water om de botten te blancheren (weggooien)
  • 6 l vers koud water voor de bouillon
  • 700 g runderborst aan één stuk, overtollig vet verwijderd
  • 400 g gele uien, gehalveerd
  • 120 g verse gember, in de lengte ingesneden
  • 5 hele steranijs
  • 1 kaneelstokje van ongeveer 8 g
  • 1 tl (2 g) korianderzaad
  • 4 hele kruidnagels
  • 45 ml vissaus
  • 15 g gekneusde kandijsuiker
  • 12 g fijn zout, verdeeld

Noedels en garnering

  • 600 g gedroogde platte rijstnoedels (bánh phở), ongeveer 5–7 mm breed
  • 300 g gele ui, zeer dun gesneden en kort afgespoeld in koud water
  • 4 lente-uitjes, in dunne ringetjes
  • 25 g verse koriander, fijngehakt
  • 30 g blaadjes Thaise basilicum
  • 300 g taugé, afgespoeld
  • 2 limoenen, in partjes
  • 1 rode chilipeper, in dunne ringetjes (optioneel)
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Blancheer de botten. Doe ze met de 3 l blancheerwater in een grote soeppan. Breng aan de kook en kook 10 min. Giet af, spoel de botten koud af en maak de pan schoon om grijs bezinksel te verwijderen.

  2. Rooster de aromaten. Rooster ui en gember 8–12 min. in een droge koekenpan of onder de ovengrill. Keer ze tot ze plaatselijk geblakerd en geurig zijn. Rooster steranijs, kaneel, koriander en kruidnagel 1–2 min. droog, tot ze geuren.

  3. Laat de bouillon trekken. Doe de schone botten terug in de pan en voeg de 6 l verse water toe. Breng aan de kook, zet het vuur laag en schep schuim en overtollig vet af en laat alleen een dun laagje achter. Laat 150 min. met het deksel op een kier zacht sudderen.

  4. Gaar het vlees. Voeg de runderborst, geroosterde ui en gember, specerijen, kandijsuiker en de helft van het zout toe. Laat ongeveer 90 min. zacht sudderen tot het vlees mals is. Controleer met een thermometer het midden van het hele stuk: rundvlees moet minstens 63 °C bereiken en daarna 3 min. rusten. Laat het vlees rusten en snijd het dwars op de draad in dunne plakjes. Laat de specerijen in totaal 45–60 min. trekken en haal ze eerder uit de pan als ze te sterk worden.

  5. Zeef en breng op smaak. Zeef de bouillon in een schone pan en gooi botten en aromaten weg. Roer de vissaus en de rest van het afgemeten zout erdoor. Houd heet. Kook de noedels volgens de verpakking, giet af en verdeel over zes warme kommen.

  6. Stel de kommen samen. Verdeel vlees en wat ui over de kommen en schenk er zeer hete bouillon over. Garneer met lente-ui, koriander en Thaise basilicum. Serveer taugé, limoen en chili apart.

Praktisch

Praktisch

Praktische tips

Maak bouillon en vlees tot 3 dagen vooraf en bewaar ze apart in de koelkast. Koel af in ondiepe bakken en zet binnen 2 uur koud. Breng de bouillon voor het serveren aan de kook en verwarm restjes tot 74 °C. Kook de noedels pas vlak voor het eten. De bouillon kan tot 3 maanden worden ingevroren; laat in de koelkast ontdooien en breng opnieuw zacht aan de kook.

Voedingswaarden per portie

Portiegrootte: ongeveer 1 kg samengesteld; het gewicht hangt af van de uiteindelijke hoeveelheid bouillon

Voedingswaarden per portie

Voedingswaarden per portie

  • Portiegrootteongeveer 1 kg samengesteld; het gewicht hangt af van de uiteindelijke hoeveelheid bouillon
  • Calorieënongeveer 750 kcal per portie
  • Koolhydraten100 g
  • Eiwit41 g
  • Vet19 g
  • Vezels5 g
  • Natrium1.300 mg
Allergenen en voedselveiligheid

Allergenen en voedselveiligheid

Vissaus bevat vis. Controleer etiketten van noedels en sauzen op andere allergenen en mogelijke sporen. Houd rauwe botten en rauw vlees gescheiden van kruiden die klaar zijn om te serveren. Koel bouillon en rundvlees binnen 2 uur en verwarm restjes tot 74 °C. De voedingswaarden variëren per stuk rundvlees, noedelmerk en vissaus.

Tot slot

Tot slot

  • De bouillon blijft helder en rundvleesrijk; de noedels zijn zacht maar niet papperig.
  • Zacht sudderen en terughoudend kruiden houden de smaken in balans.