콜롬비아의 대표 음식

Gallina ahumada con leche de coco — 볼리바르식 코코넛 밀크 훈제 닭

ají dulce와 코코넛 밀크로 만드는 볼리바르 훈제 닭, 코코넛 밥과 샐러드 곁들임.

콜롬비아의 대표 음식
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코코넛 소스 훈제 닭고기와 밥, 신선한 샐러드가 놓인 식탁.
지역 콜롬비아 카리브해 볼리바르
종류 뜨거운 훈연 후 조린 닭고기 요리
분량 주 요리 8인분
준비 시간 약 40분, 냉장 염지 8시간 별도
실제 작업 시간 약 70분
개요

Gallina ahumada con leche de coco — 볼리바르식 코코넛 밀크 훈제 닭

크리오요 닭을 뜨거운 연기로 익히고 ají dulce와 라임으로 부드럽게 조린 뒤 코코넛 밀크를 더합니다.

콜롬비아 볼리바르의 이 요리는 닭에 소금을 하고 온도를 관리해 훈연한 다음 토마토, 적양파, 파, ají dulce와 함께 부드러워질 때까지 조립니다. 마지막에 진한 코코넛 밀크를 넣어 훈제 향을 살리면서 소스를 정리합니다. 코코넛 밥과 오이·토마토·적양파 샐러드를 곁들입니다.

기록된 큰 모임용 조리법은 양념과 물의 정확한 양을 제시하지 않습니다. 이 계량형 가정 조리법은 8인분입니다. 닭은 냉장고에서 소금에 절이고, 훈연 중에는 열을 계속 유지해야 합니다. 생닭을 밤새 상온이나 꺼진 훈연기에 두거나 차가운 연기로 훈연하지 마세요.

신뢰할 수 있는 탐침 온도계를 사용하세요. 가장 두꺼운 가슴살과 허벅지 안쪽, 날개 안쪽이 모두 74°C에 도달한 뒤 훈연기에서 꺼내고 곧바로 조림을 이어갑니다. 갈색빛과 연기 향만으로 안전을 판단할 수 없습니다.

재료

재료

닭과 양념

  • 1.8 kg 손질한 크리오요 닭, 내장 제거
  • 12 g 고운 소금
  • 300 g 잘 익은 토마토, 다짐
  • 250 g 적양파, 다짐
  • 100 g 파, 다짐
  • 100 g ají dulce, 씨를 빼고 다짐
  • 18 g 마늘, 으깸
  • 2 g 쿠민 가루
  • 1 g 올스파이스 가루
  • 3 g 아치오테
  • 60 ml criollo 라임즙
  • 1.5 L 물, 필요하면 뜨거운 물 최대 500 ml 추가
  • 250 ml 무가당 진한 코코넛 밀크

코코넛 밥과 샐러드

  • 600 g 마른 흰쌀
  • 300 g 오이, 깍둑썰기
  • 100 g 적양파, 얇게 썰기
  • 150 g 잘 익은 토마토, 깍둑썰기
  • 30 ml 라임즙
조리 방법

조리 방법

조리 방법

  1. 소금에 절여 냉장하기 닭의 물기를 닦고 12 g 소금을 문질러 바릅니다. 덮어서 4°C 이하 냉장고에 8시간 둡니다. 생닭을 즉석 식품과 분리하고 상온이나 꺼진 훈연기에 밤새 두지 마세요.

  2. 뜨거운 훈연기 준비하기 간접 열을 설정하고 약 120°C로 예열합니다. 깨끗한 석쇠와 온도계를 사용합니다. 생닭을 차가운 연기로 훈연하지 말고, 열을 계속 유지하세요. 훈연 후 바로 조림을 이어가도록 냄비도 준비합니다.

  3. 안전 온도까지 훈연하기 약 2–3시간 훈연하고 고르게 색이 나도록 필요하면 돌립니다. 뼈를 피해서 가장 두꺼운 가슴살, 허벅지 안쪽, 날개 안쪽을 측정합니다. 모든 지점이 74°C에 도달해야 합니다. 시간이나 겉색만으로 판단하지 마세요.

  4. 닭을 자르고 채소 준비하기 뜨거운 닭을 깨끗한 도마로 바로 옮겨 8인분으로 자릅니다. 토마토, 적양파, 파, ají dulce를 다지고 마늘을 으깹니다. 쿠민, 올스파이스, 아치오테를 라임즙과 섞습니다. 생닭을 만진 뒤 손과 도구를 씻습니다.

  5. 부드러워질 때까지 조리하기 두꺼운 냄비에 닭, 채소, 양념과 물 1.5 L를 넣습니다. 약하게 끓이고 뚜껑을 살짝 덮어 60–90분 조립니다. 중간에 한두 번 뒤집고 필요하면 뜨거운 물을 최대 500 ml 더합니다. 고기가 부드럽고 두꺼운 부위가 74°C인지 확인합니다.

  6. 코코넛 밀크 넣기 코코넛 밀크 250 ml를 넣고 뚜껑을 열어 10–15분 약하게 끓입니다. 소스가 숟가락에 가볍게 묻으면 맛을 보고 소금을 추가할지 결정합니다. 소스를 바싹 졸이지 마세요.

  7. 샐러드와 함께 내기 쌀 종류와 포장 안내에 따라 코코넛 밥을 따로 조리합니다. 먹기 직전에 오이, 샐러드용 양파, 토마토, 라임즙을 섞습니다. 닭과 소스, 밥, 샐러드를 함께 냅니다. 남은 음식은 2시간 안에 얕은 용기에 담아 냉장하고 전체가 뜨거워지도록 재가열합니다.

실용 정보

실용 정보

1인분 영양 정보

껍질 있는 통닭의 콜롬비아 식품 성분 자료와 가식부 60% 가정, 계량한 코코넛 밀크와 양념을 바탕으로 한 추정치입니다. 껍질, 녹아 나온 지방, 소금 잔량에 따라 달라집니다. 밥과 샐러드는 제외합니다.

실용적인 안내

훈연 온도를 유지하세요. 훈연기는 약 120°C로 유지하고 가슴, 허벅지, 날개가 모두 74°C인지 확인합니다. 열을 유지할 수 없다면 120°C 오븐에서 익힘을 마칩니다. 차가운 연기나 색은 안전 확인을 대신하지 못합니다. 소스는 약하게 끓이세요. 고기가 부드러워진 뒤 코코넛 밀크를 넣습니다. 세게 끓이면 지방이 분리될 수 있으니, 너무 빨리 졸면 뜨거운 물을 조금 넣습니다. 샐러드는 바로 무치세요. 산뜻하고 아삭한 샐러드가 진한 훈제 코코넛 소스와 잘 어울립니다. 생닭과 분리해서 준비합니다. 알레르기와 보관. 닭고기와 코코넛이 들어갑니다. 제품 라벨에서 교차 접촉 정보를 확인하세요. 남은 음식은 2시간 안에 냉장하고 충분히 재가열하세요.

마무리

기억할 점 1: 냉장 염지 후 열을 유지해 훈연하고 각 측정 부위를 74°C까지 익힙니다. 기억할 점 2: 부드럽게 조린 뒤 코코넛 밀크를 넣고 밥과 신선한 샐러드를 곁들입니다.

1인분 영양 정보

1인분 영양 정보

  • 기준: 닭과 코코넛 소스의 8분의 1; 밥과 샐러드 제외
  • 열량: 약 390 kcal
  • 탄수화물: 약 9 g
  • 단백질: 약 30 g
  • 지방: 약 27 g
  • 식이섬유: 약 2 g
  • 나트륨: 약 700 mg