フランスの代表料理

Chou farci limousin(リムーザン風キャベツ包み)

半塩漬け豚肩肉を冷水で塩抜きし、ブーケガルニとやさしくポシェして、柔らかくした野菜と牛乳で湿らせたパンのフィリングにします。8個のキャベツ包みにして、白ワインと豚のゆで汁で125℃・160分蒸し煮にし、じゃがいもと2個ずつ提供します。

フランスの代表料理
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Chou farci limousin(リムーザン風キャベツ包み):皿に盛り付けた一品
準備時間 28分
加熱時間 355分
合計時間 536分
出来上がり量 キャベツ包み8個とじゃがいも、4人分
はじめに

Chou farci limousin — petit-saléのフィリングとじゃがいもを添える8個のキャベツ包み

このリムーザン風は、前のオーヴェルニュ風Chou farciとは別の形として扱います。地域のpetit-saléを使う考え方に基づき、半塩漬け豚肩肉を計量した冷水で塩抜きし、ブーケガルニと穏やかにポシェしてから刻みます。下ゆでしたキャベツの葉で包むのは、一つの大きな再構成キャベツではなく、8個の個別包みです。

塩分管理は加熱前から始まります。半塩漬け肉の塩分は製品によって違いますが、ここでは2時間の冷蔵塩抜きと量を固定し、途中で何度も水を替える方法にはしません。豚肉は塊のまま最も厚い部分を63℃までポシェし、少なくとも3分休ませてから刻みます。にんじん、玉ねぎ、ポロねぎはラードで柔らかくし、150mlの白ワインを煮詰め、牛乳を吸わせた古いパンでまとめます。

8個の包みは、100mlの白ワインと300mlの豚のゆで汁を加え、ふたをして125℃で160分蒸し煮にします。キャベツがスプーンで切れるほど柔らかくなり、代表的な包みの中心が74℃に達したら仕上がりです。じゃがいもは最後の段階で別にゆでます。ワインはフィリングと蒸し煮の両方で加熱しますが、アルコールが完全にゼロになるとは扱いません。

成功のポイント

成功のポイント

  • 計量した冷水で塩抜きし、途中で無計画に水を替えない。
  • 豚肩肉は塊のまま穏やかにポシェしてから刻む。
  • キャベツの葉は十分に水気を切り、8個の締まった包みにする。
  • 125℃でゆっくり蒸し煮し、葉の柔らかさと中心74℃の両方を確認する。
材料

材料

petit-saléのフィリング

  • 800g 半塩漬け豚肩肉、骨なし
  • 5,000ml 冷水。2,500mlを塩抜き、2,500mlをポシェに使用
  • 10g ブーケガルニ
  • 150g にんじん、薄切り
  • 150g 玉ねぎ、薄切り
  • 200g ポロねぎ、薄切り
  • 100g 古いパン
  • 200ml 全乳
  • 25g ラード
  • 150ml 辛口白ワイン、フィリング用
  • 1g 黒こしょう

キャベツと蒸し煮

  • 1,200g サボイキャベツ、大きな葉を外す。芯と硬い部分を除いた可食部は約900g
  • 100ml 辛口白ワイン、蒸し煮用
  • 300ml 豚のポシェ液、こして取り分ける
  • 600g じゃがいも、皮をむいた中サイズ
作り方

作り方

豚肉の塩抜きと加熱

  1. 豚肉を塩抜きする。800gの半塩漬け豚肩肉を、材料のうち2,500mlの冷水に浸し、冷蔵で2時間休ませる。肉は締まったまま、表面の強い塩気が和らいだ状態にする。

  2. 豚肉をポシェする。水を切り、残り2,500mlの新しい水と10gのブーケガルニを加える。弱い煮立ちで120分ポシェし、最も厚い部分を63℃まで加熱する。こしたゆで汁を300ml取り分ける。肉は刻めるほど柔らかくなり、中心63℃に達していることを確認する。63℃到達後は、次工程で塊のまま少なくとも3分休ませる。

  3. 加熱した豚肉を休ませる。63℃に達した豚肉を塊のまま室温で3分休ませる。少なくとも3分経過してから次へ進み、常温での取り扱い時間は短くする。

  4. 豚肉を扱える温度まで冷ます。浅い皿に広げ、室温で20分、刻める温度まで冷ます。室温放置は合計2時間を超えない。組み立てが遅れる場合は冷蔵する。

キャベツとフィリング

  1. キャベツの葉を下ゆでする。外した葉を沸騰した湯で5分下ゆでし、曲げても裂けず、包める強さが残る状態でざるに上げる。

  2. 葉を冷まして水気を切る。葉を広げ、室温で10分冷ましながら十分に水気を切る。表面に水滴が残らない状態にする。

  3. にんじん、玉ねぎ、ポロねぎを柔らかくする。25gのラードを溶かし、野菜を弱火で15分、焼き色をほとんど付けずに非常に柔らかくなるまで加熱する。

  4. フィリングに白ワインを煮込む。野菜へ150mlの白ワインを加え、弱めの中火で煮詰める。刻んだ豚肉と、200mlの牛乳を吸わせた100gのパンを加え、合計35分、まとまるまで穏やかに煮る。1gの黒こしょうで調える。鍋底にワインの液だまりがなく、しっとりしてまとまりのある状態にする。

包みと蒸し煮

  1. 8個の包みを作る。フィリングを8等分し、それぞれキャベツの葉でしっかり包む。20分。継ぎ目を下にして耐熱皿へ一段に並べ、フィリングが露出しない状態にする。

  2. 包みを蒸し煮にする。周囲に100mlの白ワインと300mlの豚のゆで汁を注ぎ、ふたをして125℃のオーブンで160分加熱する。キャベツがスプーンで切れるほど柔らかく、代表的な包みの中心が74℃に達していることを確認する。

  3. じゃがいもをゆでる。蒸し煮の終盤に600gのじゃがいもを弱い沸騰で20分ゆでる。小さなナイフが抵抗なく入るが、形は崩れない状態にする。

盛り付け

実用情報

盛り付け

1人に包み2個とゆでたじゃがいもを盛り、こした蒸し煮の汁を少量かけて熱いうちに提供します。

作り置き

半塩漬け豚肉のポシェは1日前に済ませて冷蔵できます。包みの組み立てと蒸し煮は提供日に行います。

保存と温め直し

残った包みは速やかに冷やし、4℃以下で3日以内に冷蔵します。少量の蒸し煮の汁を加えて覆い、中心74℃まで温め直します。

半塩漬け豚肩肉の代わりに生の豚肩肉。

塩漬け由来の風味がなくなるため、このリムーザン風のフィリングとは別の変形になります。無言で置き換えず、別途の調味設計が必要です。

包みが開く。

葉が小さすぎる、または継ぎ目を上に置いています。必要なら葉を2枚重ね、継ぎ目を下にして並べます。

フィリングが塩辛い。

塩分の強い肉の塩抜きが不足しています。2時間の冷水浸水を守り、完全な乾塩肉ではなく半塩漬け肉を使います。

技法の要点

計量した塩抜き、豚肩肉の穏やかなポシェ、8個の締まった包みという3点が、リムーザン風の形と調理を明確にします。

1食分の栄養目安

1食分の栄養目安

  • 1食分4等分のうち1人分、包み2個とじゃがいも
  • エネルギー890kcal
  • 炭水化物56g
  • たんぱく質52g
  • 脂質47g
  • 食物繊維9g
  • ナトリウム1,800mg
アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

アレルゲン: 乳、小麦、白ワイン由来の亜硫酸塩。

半塩漬け豚肉の塩抜きは冷蔵で行う。

塊の豚肉は63℃まで加熱し、刻む前に少なくとも3分休ませる。

組み立て後の包みは中心74℃まで再加熱する。

保存する部分は4℃以下に保つ。

白ワインは加熱するが、完成品をアルコールゼロとは表現しない。

よくある質問

よくある質問

生の豚肩肉に替えられますか

別のフィリングになります。塩漬け由来の特徴がこの作り方の一部なので、無言で置き換えません。

豚肉を一度加熱しているのに、包みを74℃まで上げるのはなぜですか

加熱済みの豚肉を刻み、ほかの材料と混ぜて包む工程で再び取り扱うため、完成した包み全体を保守的に74℃まで加熱します。

仕上がり

仕上がり

  • 仕上がり: 半塩漬け豚肩肉、柔らかくした野菜、牛乳を吸わせたパンを8個のキャベツ包みにし、白ワインと豚のゆで汁でゆっくり蒸し煮にして、じゃがいもと2個ずつ提供するリムーザン風Chou farci。
  • 決め手: 2時間の塩抜き、塊肉の63℃ポシェと休ませ、125℃・160分の蒸し煮、中心74℃の確認を順序通り行う。