フランスの代表料理

Axoa de veau

1.5cm角に手切りした仔牛肩肉を、緑ピーマン、赤パプリカ、玉ねぎ、にんにくと軽く炒め、Piment d’Espelette AOPと200mlの水で穏やかに煮込み、汁気を肉にまとわせて仕上げるバスク料理です。

フランスの代表料理
共有
Axoa de veau:小さな丸い器に盛られた子牛肉とピーマンの煮込み
準備時間 30分
加熱時間 70分
合計時間 100分
出来上がり量 主菜6人分
はじめに

Axoa de veau|フランス領バスクの仔牛とピーマンの煮込み

Axoa de veauは、フランス領バスク、特にエスプレット周辺と結び付いた仔牛料理です。肉を挽肉にせず、1.5cm角に手で切り、甘い緑ピーマン、赤パプリカ、玉ねぎ、にんにく、タイム、ローリエ、Piment d’Espelette AOPでまとめます。トマト、ハム、ワインを加える作り方もありますが、この構成では使いません。

最初の野菜は強く焼き付けず、中弱火で12分かけてやわらかくします。仔牛も濃い焼き色を付けるのではなく、中火で8分、表面の生っぽさが消えて軽い色が付く程度にします。この穏やかな下処理が、axoaを一般的な濃いブラウンシチューのようにしないための重要な違いです。

200mlの水を加え、ふたをして40分静かに煮込みます。最大の肉片はスプーンの縁でも切れる程度までやわらかくし、中心63℃以上を確認します。最後にふたを外して10分煮詰め、汁が別にたまるのではなく肉とピーマンにしっとり絡む濃度にします。

成功のポイント

成功のポイント

  • 肩肉を挽かず、1.5cm角に手切りする。
  • 野菜も肉も濃く焼き付けず、やわらかい風味の土台を作る。
  • 最後は汁物のようにせず、少量の煮汁が肉にまとわり付く状態まで煮詰める。
材料

材料

  • 1000g 仔牛肩肉。1.5cm角に手切り
  • 300g 辛くない緑ピーマン。種を除き細かい角切り
  • 200g 赤パプリカ。種を除き細かい角切り
  • 150g 黄玉ねぎ。細かい角切り
  • 10g にんにく。細かく刻む
  • 30ml オリーブオイル
  • 2g 生のタイムの葉
  • 2 枚 ローリエ
  • 4g Piment d’Espelette AOPパウダー
  • 200ml 水。計量した煮込み用
  • 6g 細塩
作り方

作り方

作り方

  1. 野菜を汗をかかせるように加熱する。広い厚手鍋に30mlのオリーブオイルを熱し、玉ねぎと2種類のピーマンを中弱火で12分、よく混ぜながら加熱する。最後の2分でにんにく10gを加える。野菜はやわらかくつやが出るが、濃い焼き色はほとんど付けない。

  2. 仔牛を軽く炒める。中火に上げ、1.5cm角の仔牛1000gを加える。8分混ぜ、表面の生の色が消え、ところどころ軽い焼き色が付く程度にする。濃い焦げ目は付けない。

  3. 調味して煮込む。タイム2g、ローリエ2枚、Piment d’Espelette AOP 4g、塩6g、水200mlを加える。静かな煮立ちにし、ふたをして40分煮る。最大の肉片がスプーンの縁で切れる程度にやわらかくなり、中心63℃以上に達することを確認する。最も大きな肉片で少なくとも63℃を再確認する。

  4. 適切な濃度まで煮詰める。ふたを外し、さらに10分静かに煮る。時々混ぜ、最後にローリエを除く。煮汁はスープ状に分離せず、肉とピーマンの周囲にしっとりまとわり付く状態にする。

盛り付け・保存・作り置き

実用情報

盛り付け・保存・作り置き

熱いうちに主菜として提供します。蒸したりゆでたりしたプレーンなじゃがいもは合わせやすいですが、ここでは材料には含めません。前日に作ることもでき、すぐ冷やして冷蔵し、翌日に穏やかに温め直します。2時間以内に4℃以下で冷蔵し、3日以内に使います。再加熱はふたをして中程度の火で行い、焦げそうな場合を除いて余分な水を足さず、全体を74℃まで上げます。

うまくいかないとき

うまくいかないとき

  • 40分煮た後も汁が多い仕上げの煮詰めが足りない。でんぷんを足さず、ふたを外して広い鍋で、汁が肉にまとわりつき底にたまらなくなるまで煮詰める。
  • 肉がまだ硬い肩肉を柔らかくする煮込み時間が足りない。焦げ付かないだけの水分を保ちながら、10分単位で静かな煮込みを延長する。
1人分の栄養目安

1人分の栄養目安

  • 1人分約270g
  • カロリー390kcal
  • 炭水化物11g
  • たんぱく質42g
  • 脂質19g
  • 食物繊維3g
  • ナトリウム520mg
アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

アレルゲン: 主要アレルゲンは材料上指定されていない。

仔牛の肉片は中心63℃以上まで加熱する。

2時間以内に4℃以下で冷蔵する。

残りは74℃まで再加熱する。

一般的な唐辛子粉は辛味の代用にはなるが、Piment d’Espelette AOPの保護された名称や固有の風味は保持しない。

仕上がり

仕上がり

  • 結果: 手切りの仔牛とやわらかなピーマンに、エスプレット唐辛子の風味を含む少量の煮汁がしっとり絡む。
  • 決め手: 強く焼き付けず、200mlの水で穏やかに煮た後、最後の10分で汁気を調整すること。