Makanan Nasional Yunani
Lahanodolmades Avgolemono
Terakhir diperbarui: 2026-02-28 20:23:51
Ringkasan resep
Lahanodolmades Avgolemono
Rincian utama resep dari sumber.
- Porsi
- 4
- Persiapan
- 30 menit
- Memasak
- 45 menit
- Kalori
- 400 kcal
Resep Yunani
Lahanodolmades Avgolemono
Lahanodolmades adalah hidangan tradisional yang sangat disukai di rumah-rumah Yunani, terutama pada sore hari yang dingin. Namanya berarti “dolmades kubis”, dan seperti dolmades daun anggur, hidangan ini dibuat dengan mengisi daun menggunakan campuran gurih. Dalam versi ini, daun kubis besar diisi campuran daging cincang dan nasi, lalu dimasak perlahan dalam kaldu ringan. Hal yang membedakan lahanodolmades adalah saus avgolemono klasik yang dituangkan di atasnya: perpaduan halus telur dan air lemon yang menghasilkan sentuhan akhir asam segar dan kaya. Setiap suapan menghadirkan isian lembut dan berair yang dibalut kubis empuk, lalu disegarkan oleh saus lemon yang creamy.
01 · Ikhtisar
Ikhtisar
Lahanodolmades adalah hidangan tradisional yang sangat disukai di rumah-rumah Yunani, terutama pada sore hari yang dingin. Namanya berarti “dolmades kubis”, dan seperti dolmades daun anggur, hidangan ini dibuat dengan mengisi daun menggunakan campuran gurih. Dalam versi ini, daun kubis besar diisi campuran daging cincang dan nasi, lalu dimasak perlahan dalam kaldu ringan. Hal yang membedakan lahanodolmades adalah saus avgolemono klasik yang dituangkan di atasnya: perpaduan halus telur dan air lemon yang menghasilkan sentuhan akhir asam segar dan kaya. Setiap suapan menghadirkan isian lembut dan berair yang dibalut kubis empuk, lalu disegarkan oleh saus lemon yang creamy.
Gulungan isi ini sering disiapkan untuk makan malam keluarga, hari raya, atau kapan pun dibutuhkan hidangan yang menenangkan. Karena kubis berada pada musim terbaiknya ketika cuaca lebih sejuk, lahanodolmades sangat populer pada musim gugur dan musim dingin. Proses pembuatannya membutuhkan keterlibatan langsung—sering menjadi kegiatan keluarga—karena daun harus direbus dengan hati-hati agar lentur lalu diisi satu per satu. Walaupun memakan waktu, hasilnya sangat sepadan: gulungan lembut penuh rasa dalam kaldu yang segar. Dapur pun dipenuhi aroma menggugah selera: wangi manis kubis rebus, desis bawang dalam minyak zaitun, dan kesegaran lemon.
Campuran daging cincang biasanya memakai herba seperti peterseli dan dill sehingga gulungan memiliki cita rasa segar seperti kebun. Saat gulungan dimasak perlahan, sari daging keluar dan menyatu dengan kaldu. Terakhir, telur dikocok bersama lemon lalu campuran itu perlahan diaduk ke dalam kaldu panas untuk menghasilkan saus creamy yang mengental dengan lembut. Perpaduan daging yang mengenyangkan, saus asam segar, dan kubis empuk membuat hidangan ini terasa sangat menenangkan. Bagi masyarakat Yunani, lahanodolmades kerap membawa kenangan akan kehangatan masakan rumah pada hari musim dingin, disajikan dengan pilaf nasi atau tambahan roti untuk menyerap saus.
02 · Bahan-bahan
Bahan-bahan
- 1 large kepala kubis (ukuran besar) (sekitar 2–3 lbs) Buang bagian bonggol agar daun tetap utuh. (Jika daunnya kecil, gunakan 2 smaller kepala kubis (lebih kecil).)
- 1 lb (450g) daging cincang Campuran daging sapi dan babi atau daging sapi muda merupakan pilihan tradisional. (Untuk versi yang lebih ringan, gunakan kalkun atau ayam.)
- ½ cup beras bulir panjang (mentah) (Beras bulir pendek juga dapat digunakan dan menghasilkan tekstur yang lebih creamy.)
- 1 medium bawang bombai, cincang halus Memberi rasa manis dan kelembapan pada isian.
- 2 tablespoons peterseli segar, cincang Menyegarkan rasa isian. (Tambahkan lebih banyak dill atau mint bila ingin memperkuat aroma.)
- 1 tablespoon dill segar, cincang (atau 1 tsp dill kering) Pasangan herba klasik untuk kubis.
- Garam (sekitar 1½ teaspoons) dan merica Sesuai selera.
- 2–3 tablespoons minyak zaitun Untuk menumis sekaligus menambah kekayaan rasa.
- 2 cups kaldu ayam atau sayuran (atau air dengan bouillon) Untuk memasak gulungan (tambahkan lagi sesuai kebutuhan).
- Untuk saus avgolemono
- 2 telur (atau 1 telur + 1 kuning telur) Dikocok hingga menjadi saus creamy.
- Air dari 2 lemon (sekitar ¼–1/3 cup) Memberi rasa asam segar (sesuaikan dengan selera).
- 2 tablespoons tepung maizena atau tepung terigu (opsional) Membantu mengentalkan saus bila diperlukan.
03 · Cara membuat
Cara membuat
Cara membuat
Siapkan daun kubis.
Didihkan panci besar berisi air asin. Buang bonggol kubis lalu masukkan kepala kubis utuh dengan hati-hati ke dalam air. Masak 5–7 menit, atau hingga daun terluar menjadi lembut dan lentur. Gunakan penjepit untuk mengangkat daun yang sudah lunak satu per satu. Lanjutkan hingga Anda memperoleh sekitar 12–14 large daun (daun besar). Sisihkan hingga dingin.
Buat isian.
Dalam mangkuk, campurkan daging cincang, beras yang sudah dibilas, bawang cincang, peterseli, dill, 1 tablespoon minyak zaitun, garam, dan merica. Aduk perlahan hingga tercampur rata (2–3 menit).
Isi dan gulung daun.
Letakkan satu daun kubis di permukaan datar, potong bagian tulang daun yang tebal, lalu taruh satu sendok penuh isian di dekat bagian bawah. Lipat kedua sisi daun menutupi isian, kemudian gulung rapat dari bawah ke atas hingga membentuk silinder rapi. Ulangi dengan sisa daun dan isian.
Susun dalam panci.
Dalam panci yang dalam, panaskan sisa minyak zaitun. Susun gulungan kubis dengan sisi sambungan menghadap ke bawah dan rapatkan dalam beberapa lapisan. Tuangkan kaldu hingga gulungan baru terendam. Percikkan sedikit minyak zaitun tambahan di atasnya. Tutup panci.
Masak perlahan.
Didihkan perlahan dengan api sedang, lalu kecilkan api. Masak tertutup selama 40–45 menit. Jangan membuka tutup selama proses memasak; uap membantu melunakkan gulungan.
Siapkan saus avgolemono.
Dalam mangkuk, kocok telur, air lemon, dan tepung maizena hingga halus.
Temper saus.
Ambil satu cangkir cairan masak panas dari panci lalu tuangkan sangat perlahan ke dalam campuran telur-lemon sambil terus dikocok. Cara ini memanaskan campuran tanpa membuat telur matang menggumpal.
Selesaikan saus.
Matikan api. Tuangkan campuran telur-lemon yang sudah ditemper perlahan kembali ke panci sambil diaduk lembut. Panas yang tersisa akan mengentalkan saus. Diamkan beberapa menit tanpa api agar teksturnya terbentuk.
Pindahkan gulungan kubis dengan sendok sayur ke piring saji. Tuangkan sisa saus di atasnya. Jika suka, hiasi dengan tambahan parutan kulit lemon atau dill cincang. Sajikan hangat bersama roti berkerak renyah atau pilaf nasi.
04 · Nilai gizi
Nilai gizi
- Kalori
- 400 kcal