Ti-nain morue — pisang hijau Martinik dengan ikan cod asin
Ti-nain morue mempertemukan dua komponen yang tetap harus terlihat jelas di piring: pisang hijau berpati dan ikan cod asin. Pisangnya benar-benar berupa buah hijau untuk dimasak, direbus sampai empuk tetapi tetap utuh. Ikan dimulai dari cod yang diawetkan kering dan asin, sehingga harus didesalinasi di bawah pendinginan sebelum dimasak. Pisang plantain matang yang manis atau cod segar akan menghasilkan hidangan yang berbeda secara mendasar.
Tahap desalinisasi adalah bagian perencanaan utama. Cod direndam selama 24 jam pada 4 °C atau lebih dingin dalam air segar dengan tiga kali pergantian air menggunakan alat bersih. Setelah ditiriskan, ikan diperiksa dengan teliti dari kulit dan tulang, lalu diposir lembut sampai bagian paling tebal mencapai 63 °C dan mudah terurai menjadi serpihan lembap. Pisang hijau direbus terpisah agar pati dan bentuknya tetap jelas, tidak larut ke dalam ikan.
Vinaigrette tajam dari mustard Dijon dan limau, bersama bawang, peterseli, mentimun, dan alpukat, memberi keasaman dan kesegaran di sekitar komponen hangat. Nilai natrium tetap merupakan perkiraan karena garam yang tersisa pada ikan awetan berubah sesuai ketebalan potongan, tingkat penggaraman, dan pergantian air. Nilai yang diberikan mengasumsikan perendaman dingin 24 jam penuh dan sekitar 850 g ikan yang sudah terhidrasi serta ditiriskan dari 600 g cod kering/asin awal.


