Plats nationaux grecs
Briám grec aux légumes

La recette en un coup d’œil
Briám grec aux légumes
Données essentielles de la recette structurée.
- Quantité
- 6 portions
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 1 h 15 min
- Total
- 1 h 40 min
- Par portion
- ≈ 375 kcal
Légumes d’été au four · Tomate et huile d’olive réduites
Briám grec aux pommes de terre et courgettes,tomates, poivrons et oignon rouge rôtis jusqu’à caramélisation
Le briám réunit pommes de terre, courgettes, tomates, poivrons et oignon rouge dans un grand plat peu profond. Une première cuisson couverte attendrit les légumes, puis la chaleur sèche concentre les jus et dore leurs bords.

01 · Aperçu
Aperçu
Le briám est un plat grec de légumes au four où l’huile d’olive et la tomate deviennent une véritable sauce. La composition peut varier avec la saison, mais les pommes de terre, les courgettes, l’oignon et la tomate forment une base solide. Ici, les poivrons ajoutent de la douceur et des bords plus caramélisés. Le plat reste végétalien tel quel ; feta, olives ou pain peuvent être proposés séparément sans modifier la cuisson.
Les morceaux n’ont pas tous la même taille, car ils ne cuisent pas à la même vitesse. Les pommes de terre sont taillées en cubes de 4 cm, les courgettes en rondelles épaisses de 3 cm, les poivrons et l’oignon en morceaux suffisamment larges pour ne pas disparaître. Une partie des tomates est râpée directement dans le plat avec l’ail, les herbes, le sel, le poivre et les deux tiers de l’huile. Le reste est coupé en quartiers pour conserver des morceaux visibles.
Le plat de cuisson doit être large, environ 40 × 30 cm, et les légumes ne doivent pas dépasser deux couches. Un empilement profond retiendrait la vapeur et produirait une préparation aqueuse. Tous les morceaux sont soigneusement enrobés dans la tomate assaisonnée, puis le reste d’huile est réparti sur le dessus. Le début de cuisson se fait à couvert, 25 minutes à 190 °C. Cette phase donne aux pommes de terre une avance sans dessécher les courgettes et les tomates.
Le couvercle retiré, le briám rôtit encore 30 minutes. Les légumes sont retournés une seule fois, avec une spatule fine, afin de faire remonter les morceaux baignés dans le jus. Le four passe ensuite à 210 °C pendant 18 à 22 minutes. Cette hausse de température colore les bords et concentre la sauce. Le plat est prêt lorsqu’un couteau traverse la pomme de terre et qu’il reste seulement un film brillant de jus de tomate et d’huile au fond.
Quinze minutes de repos stabilisent la sauce et facilitent le service. Le persil est ajouté après ce repos pour conserver une note fraîche. Le briám est aussi bon chaud que tiède ou à température ambiante. Il se garde quatre jours au frais et retrouve une belle surface lorsqu’il est réchauffé à découvert dans un four très chaud. Avec des tomates particulièrement aqueuses, il suffit de réduire la quantité râpée et de prolonger légèrement la cuisson sans couvercle.
L’assaisonnement doit être réparti dans la base de tomate avant l’ajout des légumes. Saupoudrer le sel uniquement sur le dessus laisserait les pommes de terre du fond fades et accélérerait la perte d’eau des courgettes exposées. Le mélange dans le plat permet au jus râpé d’entrer en contact avec chaque morceau. Le repos final n’est pas destiné à refroidir complètement le briám, mais à laisser l’huile et la tomate se rattacher aux légumes. Au moment du service, les morceaux doivent pouvoir être soulevés avec une spatule sans baigner dans un liquide clair. Cette texture reste agréable même lorsque le plat revient à température ambiante.
Un plat peu profond
La grande surface favorise l’évaporation et permet aux bords de dorer.
Une phase couverte courte
Elle attendrit les pommes de terre avant que les légumes tendres ne se dessèchent.
Une finition à 210 °C
La chaleur forte réduit les jus et crée les zones caramélisées recherchées.
02 · Ingrédients
Ingrédients
Pour le briám
- 700 g
- pommes de terre à chair ferme, en morceaux de 4 cm
- 700 g
- courgettes, en rondelles de 3 cm
- 700 g
- tomates mûres Râper 400 g et couper 300 g en quartiers.
- 400 g
- poivrons rouges et jaunes, en morceaux de 4 cm
- 300 g
- oignon rouge, en quartiers épais
- 15 g
- ail, finement émincé Environ 4 gousses.
- 150 ml
- huile d’olive extra-vierge
- 2 c. à café
- origan séché
- 1 c. à café
- thym séché
- 12 g
- sel marin fin
- 1 c. à café
- poivre noir fraîchement moulu
- 15 g
- persil plat, haché Pour le service.
03 · Préparation
Préparation
Préparation
Chauffer le four et préparer la base de tomate
Chauffer le four à 190 °C, ou 180 °C en chaleur tournante. Râper 400 g de tomates dans le plat, puis mélanger avec l’ail, l’origan, le thym, le sel, le poivre et 100 ml d’huile d’olive.
La base est assaisonnée uniformément, sans amas d’herbes sèches.Couper et enrober les légumes
Ajouter les pommes de terre, les courgettes, les quartiers de tomate, les poivrons et l’oignon rouge. Mélanger soigneusement dans le plat, étaler avec peu de chevauchement et verser les 50 ml d’huile restants.
Chaque morceau est brillant et le plat ne dépasse pas environ deux couches de légumes.Commencer la cuisson à couvert
Couvrir hermétiquement et cuire 25 minutes sur la grille centrale. Retirer le couvercle en l’éloignant du visage pour laisser sortir la vapeur.
Les pommes de terre commencent à s’attendrir, tandis que les légumes conservent une forme ferme.Rôtir à découvert et retourner une fois
Poursuivre à découvert pendant 30 minutes. Retourner délicatement les légumes avec une spatule fine afin de faire remonter les morceaux humides du dessous.
Les jus de tomate bouillonnent et les premiers bords dorés apparaissent.Accentuer la coloration et réduire
Monter le four à 210 °C, ou 200 °C en chaleur tournante, puis rôtir encore 18 à 22 minutes. Retourner une fois pendant les 10 dernières minutes si la coloration est irrégulière.
Un couteau traverse les pommes de terre et il ne reste qu’une sauce peu profonde et brillante.Laisser reposer et terminer
Laisser reposer 15 minutes, puis parsemer de persil. Goûter une pomme de terre et une cuillerée de sauce avant de rectifier le sel.
Les légumes se servent proprement et les jus adhèrent au lieu de couler.
04 · Points de contrôle
Points de contrôle
Première cuisson
190 °C pendant 25 minLe départ couvert attendrit les pommes de terre sans assécher la tomate.
Finition
210 °C pendant 18–22 minLa chaleur sèche caramélise les bords et réduit les jus.
Repos
15 minLa sauce se fixe et les légumes deviennent plus faciles à portionner.
| Problème | Repère | Ajustement |
|---|---|---|
| Le plat reste aqueux | Les légumes sont entassés ou les tomates sont très juteuses. | Employer un plat plus large et prolonger la cuisson à découvert. |
| Les pommes de terre sont fermes | Les morceaux sont trop gros ou la phase couverte a été écourtée. | Couvrir de nouveau quelques minutes avant la finition à forte chaleur. |
| Les courgettes se défont | Les rondelles sont trop fines ou le plat a été souvent remué. | Tailler à 3 cm et ne retourner les légumes qu’une ou deux fois. |
05 · Pratique
Pratique
Service
Servir chaud ou à température ambiante avec du pain. Proposer feta et olives séparément pour garder le plat végétalien.
Conservation et réchauffage
Réfrigérer jusqu’à 4 jours. Réchauffer à découvert à 210 °C jusqu’à 74 °C au centre.
Tomates très juteuses
Ne râper que 300 g de tomate et prolonger légèrement la phase de cuisson ouverte.
Ajouter de l’aubergine
Remplacer 300 g de courgette par 300 g d’aubergine en morceaux de 4 cm.
06 · Questions fréquentes
Questions fréquentes
Faut-il ajouter de l’eau ?
Non dans cette version. Les tomates et les courgettes libèrent suffisamment de liquide pendant la phase couverte.
Peut-on préparer le briám la veille ?
Oui. Le goût se développe au repos ; servir à température ambiante ou réchauffer à découvert pour retrouver les bords dorés.
07 · Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
- Calories
- ≈ 375 kcal
- Glucides
- ≈ 38 g
- Protéines
- ≈ 6 g
- Lipides
- ≈ 24 g
- Fibres
- ≈ 7 g
- Sodium
- ≈ 810 mg
Portion : 1 portion, environ 450 g. Principaux allergènes : Aucun allergène prioritaire dans les ingrédients indiqués. Vérifier séparément le pain ou la feta servis en accompagnement. Valeurs approximatives calculées à partir de références standard ; les marques, l’absorption et le portionnage peuvent modifier le résultat.