Platos nacionales vietnamitas

Bánh ép Huế (tortitas prensadas de tapioca de Huế)

Bánh ép Huế son pequeñas tortitas de tapioca prensadas finas sobre una plancha caliente con cerdo, huevo y cebolleta. Esta versión casera fresca queda ligeramente crujiente por los bordes y elástica por dentro; se sirve con salsa de pescado agridulce, encurtido rápido de zanahoria y daikon y hierbas frescas. Se comen recién hechas. Esta combinación de cerdo y huevo es una versión práctica, ya que los rellenos varían según el puesto o la casa.

Platos nacionales vietnamitas
Compartir
Vista amplia de bánh ép Huế; una mano levanta una tortita de cerdo y huevo junto a verduras, pepino, encurtido y salsa.
Un aperitivo caliente de Huế con acompañamientos frescos.
Raciones 12 tortitas pequeñas; 4 porciones de aperitivo
Cocción unos 30 minutos
Tiempo pasivo ninguno
Tiempo total alrededor de 1 hora
Calorías por ración unas 490 kcal
Resumen

Bánh ép Huế (tortitas prensadas de tapioca de Huế)

Bánh ép Huế son pequeñas tortitas de tapioca prensadas finas sobre una plancha caliente con cerdo, huevo y cebolleta. Esta versión casera fresca queda ligeramente crujiente por los bordes y elástica por dentro; se sirve con salsa de pescado agridulce, encurtido rápido de zanahoria y daikon y hierbas frescas. Se comen recién hechas. Esta combinación de cerdo y huevo es una versión práctica, ya que los rellenos varían según el puesto o la casa.

Práctico

Práctico

  • Consejos para que salgan bienIncorpora poco a poco el agua hirviendo a la fécula de tapioca. La masa debe quedar lisa y manejable, no líquida; deja que se enfríe lo suficiente para poder amasarla. Mantén tapadas las porciones de masa mientras trabajas para que no se resequen. Cocina por completo el cerdo picado antes de ponerlo en las tortitas finas. Con un termómetro puedes comprobar fácilmente los 71°C necesarios. Engrasa ligeramente el papel de horno y las superficies calientes para evitar que se pegue. Usa protección térmica al levantar la sartén superior. Prensa cada tortita hasta que la tapioca quede translúcida y el huevo cuajado. Los bordes ligeramente dorados quedan crujientes y el centro conserva su textura elástica.
Ingredientes

Ingredientes

Masa de tapioca

  • 200 g de fécula de tapioca
  • 2 g de sal fina
  • 170 ml de agua hirviendo
  • 10 ml de aceite neutro, para amasar y evitar que se pegue

Relleno de cerdo y huevo

  • 240 g de carne de cerdo picada, con aproximadamente un 15–20 % de grasa
  • 30 g de chalota, picada fina
  • 15 ml de salsa de pescado
  • 3 g de azúcar
  • 1 g de pimienta negra molida
  • 10 ml de aceite neutro para cocinar el cerdo
  • 2 huevos grandes, unos 100 g sin cáscara
  • 25 g de cebolleta, en rodajas finas

Salsa de pescado agridulce y encurtido rápido

  • 30 ml de salsa de pescado
  • 30 ml de zumo de lima fresco
  • 60 ml de agua potable
  • 25 g de azúcar
  • 5 g de ajo, picado fino
  • 5 g de chile rojo fresco, en rodajas finas; opcional
  • 120 g de zanahoria, cortada en bastones finos
  • 120 g de daikon, cortado en bastones finos
  • 60 ml de vinagre de arroz
  • 15 g de azúcar
  • 2 g de sal fina

Acompañamientos frescos

  • 120 g de hojas crujientes de lechuga, lavadas y secas
  • 20 g de rau răm (cilantro vietnamita), lavado y seco
  • 200 g de pepino, en rodajas finas
Elaboración

Elaboración

Elaboración

  1. Prepara los acompañamientos. Lava la lechuga, el rau răm y el pepino bajo el grifo y sécalos. Corta el pepino. Mantén las verduras listas para comer y sus utensilios separados del cerdo crudo.

  2. Haz el encurtido. Mezcla 60 ml de vinagre de arroz con 15 g de azúcar y 2 g de sal hasta que se disuelvan. Añade la zanahoria y el daikon y déjalos reposar mientras preparas las tortitas.

  3. Prepara la salsa. Disuelve 25 g de azúcar en 60 ml de agua. Incorpora 30 ml de salsa de pescado, 30 ml de zumo de lima, el ajo y el chile opcional. Reserva.

  4. Cocina el cerdo. Calienta 10 ml de aceite neutro en una sartén pequeña a fuego medio. Añade el cerdo y la chalota; sazona con 15 ml de salsa de pescado, 3 g de azúcar y pimienta negra. Desmenuza la carne y cocínala hasta que el centro alcance al menos 71°C; compruébalo con un termómetro limpio. Retira del fuego y deja enfriar un poco. No dejes el cerdo cocido a temperatura ambiente más de 2 horas.

  5. Mezcla y divide la masa. Pon la fécula de tapioca y 2 g de sal en un bol resistente al calor. Añade poco a poco 170 ml de agua hirviendo y mezcla hasta formar una masa irregular. Cuando se pueda tocar, amasa con 10 ml de aceite hasta que quede lisa y flexible. Divide en 12 bolas iguales y mantenlas tapadas.

  6. Prensa y cocina las tortitas. Calienta una sartén pesada y plana o una prensa para bánh ép a fuego medio y engrásala ligeramente. Aplana una bola entre dos hojas de papel de horno ligeramente engrasadas hasta formar un disco fino de unos 8 cm. Ponlo en la superficie caliente; añade una doceava parte del cerdo, un poco de huevo batido y cebolleta. Prensa durante 45–60 segundos con otra sartén plana caliente o una herramienta segura. Con protección térmica, levanta la prensa superior, da la vuelta a la tortita y cocina 1–2 minutos más, hasta que la tapioca esté translúcida, el huevo cuajado y el borde ligeramente dorado. Pásala a un plato limpio y repite con el resto.

  7. Sirve caliente. Lleva las tortitas a la mesa con la salsa, el encurtido, la lechuga, el rau răm y el pepino. Si quieres, envuelve una tortita con hojas y pepino y mójala en la salsa.

  8. Guarda las sobras de forma segura. Refrigera el relleno de cerdo, las tortitas, la salsa y las verduras cortadas en recipientes tapados separados dentro de las 2 horas, a 4°C o menos; consúmelos en 3 días. Recalienta las tortitas y el relleno hasta 74°C. Desecha las verduras cortadas que hayan permanecido más de 2 horas a temperatura ambiente.

Práctico

Práctico

Consejos prácticos

Una pequeña plancha de hierro para bánh ép es la opción más parecida. En casa sirven dos sartenes planas pesadas o una prensa adecuada; usa protección térmica y no manipules la sartén superior caliente con las manos desnudas. Si la masa se agrieta al aplanarla, tápala y amasa unas gotas de agua caliente. Si se pega mucho, engrasa las manos y el papel en vez de añadir bastante más fécula. El cerdo se cocina antes para comprobar su seguridad y facilitar un prensado rápido. Mantén el relleno tapado mientras repartes la masa. Mắm nêm, una salsa fermentada de anchoa, es otra salsa habitual en Huế. Tiene un sabor más intenso y varía según la marca o la familia; si la eliges, sigue las indicaciones del envase. Bánh ép dẻo se sirve fresco y elástico. Bánh ép khô se prensa y se seca hasta quedar crujiente, por lo que es una preparación distinta de estas tortitas calientes.

Solución de problemas

La masa se desmigaja: quizá necesite un poco más de agua caliente. Añádela gota a gota y amasa hasta que sea flexible. La masa se pega a la prensa: engrasa ligeramente el papel y la superficie, y retira el papel con cuidado cuando la tortita se despegue. El centro sigue opaco o gomoso: cocina un poco más a fuego medio y prensa de manera uniforme hasta que la tapioca quede translúcida. La tortita queda dura: puede haberse prensado demasiado fina o cocinado demasiado tiempo. Presiona de manera uniforme y retírala cuando el huevo esté cuajado y el borde dorado.

Preguntas frecuentes

¿Son las tortitas secas y crujientes que se venden en paquetes para regalo? No. Esta receta prepara bánh ép dẻo fresco, con centro elástico y borde algo crujiente. Bánh ép khô se prensa y se seca. ¿Puedo añadir gambas al relleno? Algunas versiones locales las llevan. Esta receta medida es de cerdo y huevo; si añades gambas, cocínalas por completo y ten en cuenta el alérgeno de crustáceos. ¿Puedo preparar la masa con antelación? Se prensa mejor templada y flexible. Si la haces poco antes, mantenla bien tapada y caliéntala suavemente hasta que vuelva a poder trabajarse; no dejes el cerdo cocido fuera del frigorífico.

Nutrición por ración (estimación)

Nutrición por ración (estimación)

  • Porción3 tortitas con una cuarta parte de la salsa, el encurtido y los acompañamientos
  • Caloríasunas 490 kcal
  • Hidratos de carbonounos 65 g
  • Proteínasunos 18 g
  • Grasasunos 19 g
  • Fibraunos 4 g
  • Sodiounos 1.100 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Contiene huevo y pescado (salsa de pescado), además de cerdo. Mantén el cerdo crudo a 4°C o menos y separado de las verduras lavadas. Usa tablas y utensilios limpios distintos y lávate las manos y las superficies tras manipular cerdo crudo. Cocina la carne picada hasta al menos 71°C en el centro, comprobado con un termómetro limpio, antes de repartirla en las tortitas. Cocina el huevo hasta que cuaje por completo. Lava la lechuga, el rau răm y el pepino bajo el grifo y sécalos. Refrigera las sobras dentro de las 2 horas a 4°C o menos, consúmelas en 3 días y recalienta las tortitas y el relleno a 74°C. Desecha las verduras cortadas que hayan quedado fuera más de 2 horas.

Para terminar

Para terminar

  • Sirve las tortitas nada más retirarlas de la prensa, con hierbas crujientes, pepino, encurtido y salsa.
  • Envuelve cada pieza en lechuga y rau răm para contrastar su frescor con la tapioca elástica y el cerdo sabroso.