Platos nacionales peruanos

Ceviche de Miraflores — versión familiar

Seis raciones adultas de ceviche frío con camote, choclo y cancha tostada al servir.

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Ceviche de Miraflores — versión familiar — ingredientes, elaboración y consejos
Ceviche de Miraflores — versión familiar — ingredientes, elaboración y consejos
Cantidad obtenida 6 raciones para adultos
Tiempo de preparación 35 minutos
Tiempo de cocción 55 minutos
Tiempo pasivo 60 minutos
Tiempo total 150 minutos
Resumen

Ceviche de Miraflores — versión familiar — ingredientes, elaboración y consejos

Este ceviche para una comida familiar toma Miraflores como referencia geográfica y conserva la combinación de pescado blanco crudo, lima, cebolla roja, ají limo y cilantro. Se preparan seis raciones de adulto con camote y choclo cocidos y un poco de cancha tostada añadida al servir.

Las guarniciones se cuecen y se enfrían antes de cortar el pescado en dados. El aliño se incorpora con cuidado durante dos minutos para no desmenuzar la carne. La cancha se mantiene fuera del bol de ceviche, de modo que conserve su textura seca y crujiente.

La expresión «familiar» no significa que el pescado crudo sea adecuado para menores. Las embarazadas, los niños pequeños, los mayores y las personas inmunodeprimidas deben evitarlo. Cocinar el pescado a 63 °C daría lugar a una preparación distinta y más segura, no a este ceviche crudo.

Ingredientes

Ingredientes

Para el pescado crudo y el aliño

  • 1 000 g de filete de pescado blanco magro y firme, apto para consumir crudo; sin piel ni espinas; suministro con controles pertinentes para consumo crudo; guardar a 4 °C o menos
  • 220 ml de zumo de lima recién exprimido; colado y frío para el ceviche
  • 260 g de cebolla roja; cortar en pluma fina según el procedimiento
  • 20 g de ají limo fresco; sin semillas y muy picado
  • 25 g de hojas de cilantro fresco (culantro); picadas finamente
  • 12 g de ajo
  • 8 g de sal fina; para el aliño del pescado

Para las guarniciones cocidas y crujientes

  • 720 g de camote amarillo (batata), pelado; en trozos de 3 cm
  • 500 g de granos frescos de maíz peruano choclo
  • 2 800 ml de agua para cocer las guarniciones; cantidad medida por separado; distribuir según los pasos
  • 100 g de maíz cancha ya tostado en seco; mantener seco hasta servir
Elaboración

Elaboración

Elaboración

  1. Cocer el camote.Poner 720 g de camote pelado, en trozos de 3 cm, en una cacerola con exactamente 1 680 ml de agua. Llevar a hervor suave a fuego medio y cocer 23 minutos. Escurrir en una fuente baja limpia: la punta del cuchillo ha de penetrar con facilidad, pero los trozos deben mantenerse enteros. Evitar el contacto con utensilios de pescado crudo.

  2. Cocer el choclo.Hervir los 1 120 ml de agua restantes en una segunda cacerola. Añadir 500 g de granos de choclo y cocer a fuego suave durante 15 minutos. Escurrir sobre una fuente baja limpia: los granos deben estar tiernos, enteros y con textura firme, sin centro duro.

  3. Enfriar las guarniciones.Extender los 720 g de camote y los 500 g de choclo ya cocidos en recipientes limpios y poco profundos. Llevar al frigorífico durante 60 minutos de enfriamiento pasivo hasta que estén completamente fríos. Mantenerlos separados del pescado crudo y no dejarlos en la encimera para que se enfríen.

  4. Picar cebolla, ají y cilantro.En una tabla limpia reservada a verduras, cortar 260 g de cebolla roja en pluma fina. Picar 20 g de ají limo sin semillas y 25 g de hojas de cilantro; rallar 12 g de ajo. Guardar cada preparación en un cuenco frío separado. El trabajo lleva unos 12 minutos: los cortes deben quedar pequeños y regulares.

  5. Exprimir y colar la lima.Exprimir limas limpias suavemente hasta medir exactamente 220 ml de zumo colado, sin raspar la parte blanca amarga de la piel. Mantenerlo frío hasta el aliño. Dedicar unos 4 minutos; el zumo no debe contener semillas ni restos de corteza.

  6. Cortar el pescado en dados.En una tabla y con un cuchillo desinfectados y exclusivos para pescado crudo, cortar los 1 000 g de filete sin piel ni espinas en dados de 2 cm. Colocarlos en un bol frío sobre hielo, siempre a 4 °C o menos. Dedicar unos 7 minutos; los dados deben quedar definidos, sin perder la forma ni calentarse sobre la encimera.

  7. Aliñar el ceviche al final.Mezclar suavemente el pescado frío con los 8 g de sal y los 12 g de ajo rallado; verter exactamente 220 ml de zumo de lima. Incorporar los 20 g de ají limo, los 260 g de cebolla roja y los 25 g de cilantro. Mezclar con cuidado durante solo 2 minutos. Los dados deben quedar cubiertos por el aliño y conservar su forma; la lima no los cocina ni garantiza su seguridad sanitaria.

  8. Servir sin demora.Repartir el pescado recién aliñado con el camote y el choclo fríos entre 6 platos de adultos. Servir aparte los 100 g de cancha tostada, manteniéndola seca. Dedicar unos 3 minutos y consumir inmediatamente. No guardar ceviche ya mezclado para más tarde.

Práctico

Práctico

Claves para que salga bien

Utilizar pescado que el proveedor confirme como apto para consumo en crudo y con los controles antiparasitarios pertinentes. Cocer por completo todas las guarniciones y enfriarlas antes de sacar el pescado del frigorífico. Mezclar los dados de pescado con lima durante solo 2 minutos antes de servir; el cítrico no desinfecta el pescado. Los 720 g de camote y los 500 g de choclo deben enfriarse después de cocerlos y antes de montar los 6 platos.

Consejos prácticos

Servir seis raciones a adultos que consuman pescado crudo y vigilar que ninguna guarnición templada entre en contacto con él. La batata y el choclo admiten la preparación anticipada seguida de refrigeración, pero el pescado con lima debe mezclarse solo al final. En este servicio de 6 raciones, el pescado crudo debe permanecer separado de las guarniciones hasta el momento de emplatar. Comprar los 1000 g de pescado a un profesional que pueda acreditar su aptitud para el consumo crudo y el control pertinente de parásitos. Mantenerlo a 4 °C o menos. No considerar la congelación doméstica ordinaria un sustituto de procedimientos validados. El zumo de lima no elimina los riesgos bacterianos ni parasitarios. Una preparación distinta de pescado cocinado hasta 63 °C es más segura, pero no sería este ceviche crudo. El camote y el choclo pueden cocerse con antelación y mantenerse fríos en recipientes limpios y poco profundos. La cancha se conserva seca y se añade únicamente al servir. No conservar el ceviche ya aliñado para otro día ni dejar el pescado crudo a temperatura ambiente. Las personas especialmente vulnerables deben elegir otro plato con pescado completamente cocinado.

Puntos de control

Puntos de control

  • Los dados de pescado se deshacenEs posible que se hayan removido demasiado o que el contacto con el ácido se haya prolongado. Cortar dados de 2 cm, mezclarlos con suavidad y servir en cuanto transcurran los 2 minutos de aliño.
  • La guarnición templa el pescadoLos acompañamientos no se han enfriado por completo. Refrigerarlos extendidos en recipientes bajos y montar el plato solo cuando estén fríos. En estos platos, el camote (720 g) y el choclo (500 g) tienen que estar totalmente fríos antes del montaje.
Nutrición por ración

Nutrición por ración

  • Tamaño de la ración1 de 6 raciones: pescado crudo y guarniciones bien cocidas con cancha
  • Calorías457 kcal
  • Hidratos de carbono70,8 g
  • Proteínas41,0 g
  • Grasas4,3 g
  • Fibra7,7 g
  • Sodio645 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgeno: pescado. Comprobar las etiquetas de los acompañamientos preparados y posibles contaminaciones cruzadas; la cancha preparada también puede tener advertencias específicas. El pescado de este ceviche se consume crudo en 6 raciones. Utilizar solo filetes cuyo proveedor confirme que son aptos para consumo en crudo y que se han aplicado los controles de parásitos que correspondan. Conservarlos a 4 °C o menos y utilizar tablas y cuchillos distintos para el pescado y las guarniciones listas para comer. El zumo de lima puede blanquear el pescado, pero no destruye de forma fiable bacterias ni parásitos. La congelación validada puede reducir algunos riesgos parasitarios, pero no elimina todos los microbios. Las embarazadas, los niños pequeños, las personas mayores y las inmunodeprimidas deben evitar el ceviche crudo. Cocinar por completo el pescado hasta 63 °C sería una preparación distinta, más segura, no este ceviche.

Cierre

Cierre

  • Resultado: Pescado crudo frío y aliñado brevemente, servido con guarniciones cocidas y enfriadas en 6 platos.
  • Control decisivo: Mantener el pescado a 4 °C o menos, comprobar que sea apto para crudo y añadir la lima solo al servir.