Platos nacionales franceses

Bœuf bourguignon

Un guiso de ternera al estilo de Borgoña basado en 24 horas de marinada en vino tinto, dorado intenso de la carne, lardons ahumados y cebollitas perladas glaseadas, terminado con una salsa reducida que cubre ligeramente cada pieza.

Platos nacionales franceses
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Bœuf bourguignon — servido en un cuenco
Preparación 45 minutos
Cocción 230 minutos
Tiempo total 1715 minutos
Cantidad obtenida 6 raciones de plato principal
Sobre este plato

Bœuf bourguignon — ternera borgoñona braseada al vino tinto

El bœuf bourguignon es un braseado de ternera asociado a Borgoña en el que el tiempo importa más que un calor agresivo. Una pieza rica en colágeno se marina durante 24 horas con vino tinto, cebolla, zanahoria, ajo y hierbas, se escurre y se seca antes de dorarla. Ese secado es esencial: la carne húmeda cuece al vapor, mientras que una superficie bien seca puede desarrollar el sabor tostado que dará profundidad a la salsa cuando el vino y el fondo vuelvan a la cazuela.

El braseado cubierto se mantiene a 160 °C. El objetivo no es solo que la ternera esté cocinada, sino que el tejido conjuntivo se ablande hasta que la carne ceda fácilmente al tenedor. La harina aporta un cuerpo moderado al líquido y la reducción final se hace cuando la carne ya está tierna, para concentrar la salsa sin resecarla. Los lardons refuerzan el fondo sabroso y las cebollitas perladas se glasean aparte para que queden enteras y brillantes.

El vino tinto es una parte estructural del plato. La cocción reduce parte del alcohol, pero no permite afirmar que desaparezca por completo. Para planificar bien la receta hay que contar las 24 horas enteras de marinada refrigerada. El guiso admite bien la preparación anticipada si se enfría con rapidez y se mantiene frío; además, una noche en el frigorífico facilita retirar el exceso de grasa superficial antes de recalentar.

Puntos clave

Puntos clave

  • Secar muy bien la ternera después de la marinada.
  • Dorar la carne en tres tandas sin amontonar la cazuela.
  • Juzgar el punto del braseado por la ternura al tenedor, no solo por el reloj.
  • Reducir la salsa cuando la carne ya esté tierna para evitar que se reseque.
Ingredientes

Ingredientes

Ternera y marinada

  • 1500 g de aguja o espaldilla de ternera, cortada en piezas de 5 cm
  • 750 ml de vino tinto seco de estilo borgoñón
  • 200 g de cebolla amarilla, en rodajas
  • 100 g de zanahoria, en rodajas
  • 20 g de ajo, ligeramente machacado
  • 6 g de tomillo fresco
  • 2 hojas de laurel

Braseado y guarnición

  • 200 g de lardons de beicon ahumado
  • 25 ml de aceite neutro para cocinar
  • 30 g de harina de trigo
  • 300 ml de fondo de ternera sin sal, caliente
  • 300 g de cebollitas perladas, peladas
  • 30 g de mantequilla sin sal
  • 8 g de sal fina
  • 2 g de pimienta negra, recién molida
Elaboración

Elaboración

Marinar y preparar

  1. Marinar en frío durante 24 horas. Mezclar la ternera con el vino, la cebolla, la zanahoria, el ajo, el tomillo y el laurel en un bol no reactivo con tapa. Mantener a 4 °C o menos durante 24 horas. Continuar hasta que la carne esté completamente sumergida o se haya girado una vez para que todas las superficies entren en contacto con el vino. Mantener siempre la carne cruda refrigerada.

  2. Escurrir y secar. Escurrir la ternera, reservar por separado toda la marinada y los aromáticos, y secar la carne a conciencia. Dedicar unos 20 minutos, hasta que no queden gotas visibles en la superficie. La marinada reservada destinada a la salsa debe cocinarse completamente en el braseado.

Dorar y brasear

  1. Fundir la grasa de los lardons. Cocinar los lardons a fuego medio durante 6 minutos, hasta que hayan soltado grasa y tomado un color ligero; pasarlos después a la base de la cazuela.

  2. Dorar por tandas. Dorar la ternera en tres tandas sin amontonar, usando el aceite y la grasa de los lardons, durante 18 minutos en total. Continuar hasta que cada pieza esté intensamente dorada en dos caras amplias; devolver toda la carne a la cazuela.

  3. Ablandar los aromáticos. Cocinar la cebolla, la zanahoria y el ajo reservados en la misma cazuela a fuego medio durante 6 minutos, hasta que la cebolla se ablande y los jugos dorados del fondo empiecen a desprenderse.

  4. Formar el líquido de braseado. Espolvorear la harina y remover durante 1 minuto. Añadir la marinada de vino reservada y el fondo caliente, incorporar los 8 g de sal y los 2 g de pimienta, y llevar a un hervor suave y estable. Cocinar 5 minutos, hasta que el líquido esté liso y no queden bolsas de harina seca.

  5. Brasear hasta que la carne esté tierna. Tapar y cocinar en el horno a 160 °C durante 165 minutos. Continuar hasta que la ternera ceda fácilmente al tenedor sin ofrecer resistencia elástica. El guiso debe mantenerse caliente durante toda la cocción; no usar el color como único criterio de seguridad.

  6. Glasear las cebollitas por separado. Cocinar las cebollitas con la mantequilla y una cucharada del líquido de braseado a fuego medio-bajo durante 15 minutos, hasta que estén tiernas en el centro y cubiertas por un glaseado brillante.

  7. Reducir la salsa. Colar el líquido si se desea, retirar el exceso de grasa superficial y reducirlo a fuego medio durante 15 minutos antes de reincorporar ternera, lardons y cebollitas. Terminar cuando la salsa cubra ligeramente el dorso de una cuchara en lugar de correr como el vino.

Orientación práctica

Práctico

Para servir

Servir muy caliente con las cebollitas perladas y suficiente salsa para cubrir la ternera. Las patatas cocidas o la pasta con mantequilla son acompañamientos compatibles, pero no están incluidos en el cálculo nutricional.

Preparación anticipada

Puede cocinarse un día antes, enfriarse de forma segura y refrigerarse. Recalentar suavemente al día siguiente; en frío resulta más fácil retirar la grasa solidificada de la superficie.

Conservación y recalentado

Enfriar las sobras con rapidez, refrigerar a 4 °C o menos durante un máximo de 3 días y recalentar hasta 74 °C antes de servir.

Sustituciones válidas

- Vino tinto de Borgoña: un Pinot Noir seco de otra región puede cumplir una función culinaria parecida. Seguirá siendo un braseado de ternera al vino tinto, pero no debe presentarse como elaborado con vino de Borgoña. - Aguja o espaldilla: puede usarse otro corte para guisar rico en colágeno. Los cortes magros de cocción rápida tienden a secarse antes de que la salsa se desarrolle.

Solución de problemas

Solución de problemas

  • La carne queda pálidaestaba húmeda o la cazuela demasiado llena; secarla bien y dorarla en tandas más pequeñas.
  • La carne sigue durael colágeno todavía no se ha ablandado; mantener la cazuela tapada y prolongar el braseado.
  • La salsa queda líquidala reducción se detuvo demasiado pronto; retirar la carne y reducir el líquido un poco más antes de volver a unirlo todo.
Nutrición por ración

Nutrición por ración

  • Tamaño de la ración1 ración de plato principal
  • Calorías790 kcal
  • Carbohidratos23 g
  • Proteínas57 g
  • Grasas45 g
  • Fibra3 g
  • Sodio1050 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos: trigo/gluten por la harina, sulfitos por el vino tinto y leche por la mantequilla.

Marinar la ternera cruda a 4 °C o menos.

Cocinar completamente la marinada que ha estado en contacto con carne cruda.

Enfriar las sobras con rapidez, refrigerarlas a 4 °C o menos y recalentarlas hasta 74 °C.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

¿Se puede omitir la marinada de 24 horas?

Eso cambiaría el calendario y el equilibrio de sabor. En esta preparación, la marinada refrigerada completa forma parte del método y está incluida en el tiempo total.

¿Por qué se cocinan las cebollitas aparte?

El glaseado separado permite que queden tiernas y brillantes sin deshacerse durante el largo braseado de la carne.

Cierre

Cierre

  • Resultado: ternera muy tierna cubierta por una salsa reducida de vino tinto, con lardons ahumados y cebollitas perladas enteras y brillantes.
  • Técnica decisiva: dorado en tandas con la carne bien seca, seguido de un braseado cubierto a 160 °C.