الأطباق الوطنية البيروفية

حساء Chairo على طريقة أوروبامبا لثماني حصص

قدر كبير من حساء Chairo لثماني حصص، مع نوعين من اللحم وذرة تشوكلو والقمح وتشونيو، يُقدّم ساخنًا في أوعية عميقة.

الأطباق الوطنية البيروفية
مشاركة
Chairo على طريقة أوروبامبا: حساء غني باللحم والحبوب والذرة لثمانية أشخاص
Chairo على طريقة أوروبامبا: حساء غني باللحم والحبوب والذرة لثمانية أشخاص
الكمية الناتجة 8 حصص من حساء كثيف
مدة التحضير 25 دقيقة
مدة الطهو 140 دقيقة
وقت الانتظار 720 دقيقة للنقع المبرد
المدة الإجمالية 885 دقيقة بما فيها النقع
نظرة عامة

Chairo على طريقة أوروبامبا: حساء غني باللحم والحبوب والذرة لثمانية أشخاص

تُحضّر هذه النسخة من Chairo على طريقة أوروبامبا بقدر أكبر يكفي ثماني حصص. تجمع لحم البقر والضأن وتشونيو وحبوب القمح وذرة تشوكلو، ولا تعني كلمة «احتفالية» أنها ترتبط بعيد بعينه أو بمراسم محلية موثقة.

تحتاج الكمية الكبيرة إلى قدر واسع وإلى نقع حبوب القمح وتشونيو في وعاءين منفصلين طوال الليل داخل الثلاجة. ثم يُطهى اللحم والقمح أولًا؛ وتُضاف الخضراوات والذرة في مواعيد تسمح لها بالبقاء قطعًا مميزة.

يكون الحساء كثيفًا بما يكفي لحمل الحبوب والذرة، لكنه يظل قابلًا للغرف بمرق واضح. ويجب تقسيم المتبقي بسرعة في أوعية ضحلة بدل ترك القدر الكبير يبرد ببطء.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • احفظوا بنية تشونيوالبطاطس المجففة بالتجميد ليست مثل الطازجة؛ تُقسّم إلى قطع صغيرة لتثخن المرق قليلًا من دون أن تختفي فيه.
  • افحصوا قلب حبة القمحيحتاج القمح الكامل المقشور إلى نقع بارد لمدة 12 ساعة وطهو طويل. القمح المجروش أو سريع الطهو يغيّر الزمن وامتصاص الماء.
  • اجعلوا الغليان هادئًاالغليان الشديد يُفتّت الخضراوات قبل اكتمال طراوة الحبوب. قدر من حساء كثيف بقطع اللحم والذرة والقمح والتشونيو يوزع على ثماني حصص.
المكونات

المكونات

اللحم والحبوب والخضراوات

  • 680 غ من لحم كتف بقر منزوع العظم — منزوع الدهن الزائد والأوتار القاسية؛ يُقطّع مكعبات طول ضلعها 3 سم
  • 430 غ من لحم كتف ضأن منزوع العظم — منزوع الدهن الزائد والأوتار القاسية؛ يُقطّع مكعبات طول ضلعها 3 سم
  • 180 غ من تشونيو أسود (chuño، بطاطس أنديزية مجففة بالتجميد) — جاف ويُفحص لإزالة الأتربة والحصى
  • 160 غ من حبوب قمح كاملة مقشورة — جافة وتُغسل قبل النقع
  • 460 غ من بطاطس بيضاء اللب — مقشّرة ومقطعة إلى مكعبات 2 سم
  • 310 غ من قرع أو يقطين شتوي — مقشّر ومقطّع إلى مكعبات 2 سم
  • 240 غ من فول طازج — حبوب طرية منزوعة القرون
  • 170 غ من جزر — مقشّر ومقطّع إلى مكعبات صغيرة
  • 240 غ من حبوب ذرة تشوكلو (choclo، ذرة أنديزية كبيرة الحبات) — طازجة ومنزوعة من الكوز

المنكّهات والماء

  • 130 غ من بصل أحمر — مفروم فرمًا ناعمًا
  • 17 غ من ثوم — مفروم فرمًا ناعمًا
  • 45 غ من معجون فلفل أهي أماريو (ají amarillo) — معجون خالص دون إضافات توابل
  • 24 مل من زيت نباتي محايد النكهة — يُقاس بالملليلتر
  • 2 غ من كمون مطحون — جاف
  • 18 غ من نعناع طازج — أوراق مفرومة
  • 13 غ من ملح ناعم — موزون بدقة
  • 4700 مل من ماء صالح للشرب — 1000 مل لنقع تشونيو، و600 مل لنقع القمح، و500 مل لغسل تشونيو، و2600 مل للمرق
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. انقعوا القمح وتشونيو كلًّا على حدة.ضعوا 180 غ من تشونيو الأسود في وعاء مغطى مع 1000 مل من الماء، وضعوا 160 غ من القمح الكامل المقشور في وعاء مغطى آخر مع 600 مل من الماء. انقعوا الاثنين بالتزامن في الثلاجة لمدة 12 ساعة عند 4 °C أو أقل. ينبغي أن تنتفخ الحبوب ويصبح تشونيو لينًا قليلًا عند الضغط عليه.

  2. اغسلوا المكونات وقطّعوها.صفّوا ماء الوعاءين، ثم اغسلوا تشونيو بالمقدار المخصص له من الماء النظيف، وهو 500 مل. اعصروه برفق وكسّروه إلى قطع صغيرة بحجم حبة البازلاء، وصفّوا القمح. جهّزوا مكعبات اللحم بطول 3 سم والبطاطس والقرع بطول 2 سم وبقية الخضراوات كما في القائمة؛ تستغرق أعمال التحضير 25 دقيقة. لا تسحقوا تشونيو حتى يصير مسحوقًا.

  3. شوّحوا البصل ومعجون الأهي.سخّنوا 24 مل من الزيت النباتي في قدر ثقيل على نار متوسطة. أضيفوا 130 غ من البصل الأحمر و17 غ من الثوم و45 غ من معجون أهي أماريو و2 غ من الكمون. قلّبوا 8 دقائق حتى يشفّ البصل وتخف الرائحة النيئة للفلفل، مع الحرص على ألّا يحترق الثوم.

  4. اطهوا اللحم والقمح أولًا.أضيفوا 680 غ من لحم البقر و430 غ من لحم الضأن والقمح المصفى (160 غ) و2600 مل من ماء المرق و13 غ من الملح. اتركوا المزيج يبلغ الغليان خلال نحو 7 دقائق، ثم اخفضوا النار وغطّوا القدر واتركوه يغلي غليانًا هادئًا لمدة 82 دقيقة، مع التحريك من حين لآخر وإزالة الرغوة. يصبح وسط حبّة القمح طريًا وتستجيب مكعبات اللحم لضغط الملعقة. أكملوا الطهو ثم افحصوا مركز اللحم لاحقًا بمقياس نظيف حتى يبلغ 74 °C على الأقل.

  5. أضيفوا تشونيو والبطاطس والقرع.أضيفوا تشونيو المنقوع (180 غ) و460 غ من البطاطس و310 غ من القرع و170 غ من الجزر. واصلوا الغليان الهادئ 28 دقيقة، وحرّكوا من قاع القدر من دون هرس قطع البطاطس. يدخل طرف السكين في البطاطس بسهولة وتبدأ حواف القرع بالتفكك قليلًا في المرق.

  6. أكملوا طهو الفول وافحصوا حرارة اللحم.أضيفوا 240 غ من الفول الطازج و240 غ من حبوب تشوكلو، واستمروا في الغليان الهادئ 13 دقيقة حتى تلين الحبوب مع بقائها متماسكة. اغرسوا مقياس حرارة طعام نظيفًا في مركز أكبر قطعة لحم وتأكدوا أن القراءة لا تقل عن 74 °C؛ واصلوا الطهو إذا كانت أقل. لون اللحم من الخارج ليس دليلًا كافيًا على سلامته.

  7. أنهوا الطهو بالنعناع.أضيفوا 18 غ من النعناع الطازج المفروم واتركوا الحساء على نار هادئة 2 دقيقة أخرى. أطفئوا النار عندما تفوح رائحة النعناع وتنتشر حبوب القمح وقطع تشونيو بالتساوي في المرق. وزّعوا المكونات الصلبة بالتساوي على 8 أوعية عميقة، ثم اسكبوا فوقها المرق الساخن.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

التقديم والحفظ والتغييرات

اغرفوا حساء Chairo ساخنًا بصفته وجبة رئيسية، ووزّعوا المكونات الكثيفة على 8 حصص متساوية. الكمية مناسبة لثمانية أشخاص من دون ارتباط بعيد أو احتفال معين. ارفعوا القطع بالمغرفة بلطف كي لا تُسحق البطاطس أو يتفكك القرع. البطاطس الطازجة لا تعطي تأثير تشونيو الأسود نفسه في المذاق والقوام. أما القمح المجروش أو سريع الطهو فيمتص الماء وينضج في وقت مختلف؛ لذلك لا تُستخدم المواعيد نفسها من دون تعديل. تؤثر إزالة لحم الضأن في نكهة المرق ونسبة نوعَي اللحم. لا تتركوا الحساء الكبير يبرد ببطء في القدر. احفظوا النقع عند 4 °C أو أقل، ثم وزّعوا الطعام المتبقي على أوعية ضحلة وأدخلوها الثلاجة خلال ساعتين من انتهاء الطهو. مدة الحفظ عند 4 °C أو أقل 3–4 أيام، ويجب إعادة تسخين المركز إلى 74 °C.

حل المشكلات

القمح قاسٍ من الداخل: قد يكون النقع أو الطهو غير كافٍ؛ افحصوا وسط الحبوب قبل إضافة الخضراوات الرقيقة وواصلوا الغليان الهادئ حتى تلين. أصبح المرق كثيفًا جدًا: ربما تفككت البطاطس وتشونيو بفعل التحريك القوي؛ حرّكوا برفق من القاع وتجنبوا الغليان المكشوف الطويل. تفتت الفول: أُضيف غالبًا في وقت مبكر؛ أضيفوه فقط في المرحلة الأخيرة من الخضراوات وراقبوا طراوته مع بقاء شكله.

القيم الغذائية للحصة الواحدة

القيم الغذائية للحصة الواحدة

  • حجم الحصةحصة واحدة من 8 حصص متساوية
  • السعرات الحرارية605 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات61 غ
  • البروتين34 غ
  • الدهون26 غ
  • الألياف8 غ
  • الصوديوم760 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

القمح الكامل يحتوي على الغلوتين. راجعوا ملصقات المنتجات واحتمال التلامس المتبادل عند الحاجة. افصلوا لحم البقر والضأن النيئ عن الخضراوات المغسولة، واغسلوا الأيدي والأدوات ولوح التقطيع بعد ملامسة اللحم. استخدموا مقياسًا نظيفًا لحرارة مركز أكبر مكعب لحم وتأكدوا من بلوغ 74 °C على الأقل؛ لون السطح وحده غير كافٍ. احفظوا القمح وتشونيو أثناء النقع عند 4 °C أو أقل، وبرّدوا الحساء المطهو سريعًا في أوعية ضحلة.

الخلاصة

الخلاصة

  • النتيجة: قدر من حساء كثيف بقطع اللحم والذرة والقمح والتشونيو يوزع على ثماني حصص.
  • النقطة الحاسمة: انقعوا تشونيو والقمح منفصلين ثم اطهوا اللحم والحبوب قبل الخضراوات التي تحتاج زمنًا أقصر.