越南国菜

Xôi mặn(西贡咸味糯米饭)

软糯发亮的糯米饭铺上lạp xưởng越式腊肠、越南猪肉肠chả lụa、虾米、肉松、对半切开的鹌鹑蛋、葱油和酥脆红葱头。

越南国菜
分享
西贡风味xôi mặn的宽幅画面:糯米饭上铺着香肠、虾米、肉松、鹌鹑蛋和炸红葱头。
西贡风味xôi mặn的宽幅画面:糯米饭上铺着香肠、虾米、肉松、鹌鹑蛋和炸红葱头。
份量 6碗
烹饪时间 约30分钟
静置时间 糯米至少浸泡4小时
总时间 约5小时10分钟
热量 每碗约720 kcal
概览

Xôi mặn(西贡咸味糯米饭)

Xôi mặn是越南咸味糯米饭,在西贡常作为方便又饱腹的一餐。摊贩和家庭会搭配不同配料,常见的有中式腊肠、chả lụa、虾米、chà bông肉松、鹌鹑蛋、葱油、炸红葱头和咸香酱汁。本版本组合了这些常见元素,但不把某一种搭配说成唯一的传统做法。

糯米需要充分浸泡,蒸出来才会均匀。浸泡期间可以准备配料和葱油。蒸好后轻轻拨松米饭,把配料分层摆入碗中,趁热食用。若暂时不吃,应迅速冷却米饭和易腐配料并冷藏。

这碗西贡风味糯米饭将柔韧、略带咸味的糯米与多种口感搭配:香气浓郁的lạp xưởng、味道温和的chả lụa、鲜香的虾米、蓬松的肉松和嫩鹌鹑蛋。热葱油融合各层风味,炸红葱头则带来酥脆口感。

Xôi mặn的摆法并不固定。有些做法把配料拌进米饭,有些则铺在表面并淋上调味酱。本食谱将部分虾米配料拌入米饭,其余配料分层铺在上面,既能看清食材,也保留不同口感。

实用提示

实用提示

  • 成功要点糯米至少浸泡4小时或过夜,之后充分沥干,避免蒸出来湿黏。 浸泡超过2小时就放入冰箱,尤其是室温较高时。 在蒸笼里的米饭中央留一个小孔,让蒸汽流通。 蒸到一半时翻拌一次,并确认米粒全部熟软。 虾米先浸泡再冲洗,使其回软并去除表面多余盐分。 按包装说明加热lạp xưởng和chả lụa。 将热油淋到耐热碗中的葱花上时要小心,脸和手避开蒸汽。 吃前再组装各碗,确保米饭和配料热腾腾。
食材

食材

糯米饭

  • 糯米500 g,洗净并浸泡
  • 细盐4 g
  • 蒸制用水,适量

咸味配料

  • 中式腊肠(lạp xưởng)225 g
  • 越南猪肉肠(chả lụa)180 g
  • 虾米75 g
  • 肉松(chà bông)90 g
  • 鹌鹑蛋12个
  • 生抽30 ml
  • 中性植物油60 ml
  • 大蒜2瓣(约6 g),切末

葱油和装饰

  • 葱花60 g,切细
  • 葱油用细盐1 g
  • 炸红葱头20 g
做法

做法

做法

  1. 淘洗并浸泡糯米。 淘洗糯米,直到水基本清澈。加入足量凉水,浸泡至少4小时或过夜。若浸泡超过2小时,请冷藏。充分沥干后拌入4 g盐。

  2. 蒸至米粒熟软。 用干净湿布或打孔烘焙纸铺在蒸屉上,把沥干的米均匀铺开。中间留一个小孔供蒸汽通过。盖上锅盖,在持续冒蒸汽的水上蒸25–35分钟,中途翻拌一次,直到米粒完全熟软。必要时给下层锅补充热水;不要让锅烧干。

  3. 泡软虾米并煮鹌鹑蛋。 蒸米期间,用温水浸泡虾米约25分钟至回软,随后沥干并冲洗。鹌鹑蛋煮4分钟,放入冷水中冷却,剥壳后对半切开。

  4. 制作葱油。 将葱花和1 g盐放入耐热碗。把45 ml中性油加热至微微发亮,小心淋在葱花上并搅拌。余下15 ml油留作炒配料。

  5. 炒香咸味配料。 将中式腊肠和chả lụa切片。锅中加入预留的油,按照包装说明加热lạp xưởng,直到热透并略微上色。加入蒜末和沥干的虾米,翻炒2–3分钟,直到香气出来且充分热透。加入生抽拌匀。另将chả lụa放入锅中,按包装说明加热。

  6. 拨松并调味。 米饭蒸软后,用饭勺轻轻拨松。拌入约三分之一葱油和部分虾米混合物,注意不要压碎米粒。

  7. 装碗。 将热糯米饭分入6个碗中,把腊肠、chả lụa、剩余虾米、对半切开的鹌鹑蛋和肉松铺在表面。最后撒上炸红葱头,淋剩余葱油。

  8. 趁热食用并安全保存。 立即上桌。等待食用的热菜应保持在60°C / 140°F或以上。剩菜放入浅容器,在2小时内冷藏至4°C / 40°F或以下;环境温度超过32°C / 90°F时,应在1小时内冷藏。3–4天内食用,复热至整体滚烫冒热气。若熟米饭或配料在室温下放置超过上述时限,应丢弃。

实用提示

实用提示

实用建议

蒸笼准备: 米饭应放在水面上方,不要泡在水中。如果蒸屉孔较大,可铺干净湿布或打孔烘焙纸,防止米粒掉落。 米饭口感: 浸泡后要充分沥干。若蒸35分钟后米粒仍硬,可洒少许热水,盖好再蒸几分钟。 配料咸度: 虾米和香肠本身较咸。加入更多生抽前先尝味。 搭配变化: 摊贩也会用手撕鸡肉、肉酱、叉烧、蘑菇等配料。想让本食谱的营养估算仍具参考性,请保持所列份量。 提前准备: 糯米浸泡时可准备配料。为了口感最佳,尽量接近上桌时间再蒸米;若提前做好,保温或放入浅容器迅速冷却。 上桌: 葱油和炸红葱头都增加油脂,按喜好酌量添加。

常见问题处理

米饭湿黏: 可能是浸泡后沥水不足,或蒸屉装得太满。下次充分沥干,并松散铺开。 米芯仍硬: 盖好再蒸几分钟;需要时给下层锅补热水。 配料太咸: 虾米、香肠、肉松和生抽都会带来咸味。充分冲洗虾米,并减少生抽,而不是继续添加。 葱油飞溅: 油可能太热,或碗里有水。使用干燥耐热碗,小心倾倒并适当远离。 米饭上桌前变凉: 盖好放在微微冒蒸汽的锅上保温,或迅速装碗趁热供应。 熟米饭在室温放太久: 超过安全时限就应丢弃,复热不能可靠消除风险。

常见问题

可以把糯米泡一夜吗? 可以。用凉水浸泡;若超过2小时,请放入冰箱。蒸之前要充分沥干。 可以用电饭煲煮糯米吗? 可以,但口感可能与蒸制糯米不同。按照电饭煲对糯米的说明操作;如果制造商给出了与普通米不同的水米比例,请遵照执行。若想获得本食谱描述的口感,建议使用蒸锅。 肉松可以用什么替代? 可以省略,也可以换成完全熟透的配料,例如手撕鸡肉。搭配方式可以变化,但易腐食材上桌时要保持热度,剩菜应及时冷藏。

每份营养信息

每份营养信息

  • 份量1碗糯米饭和咸味配料
  • 能量约720 kcal
  • 碳水化合物约77 g
  • 蛋白质约36 g
  • 脂肪约28 g
  • 膳食纤维约2 g
  • 钠约1,750 mg
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

虾米含甲壳类,生抽含大豆;部分酱油或包装配料也可能含小麦。查看lạp xưởng、chả lụa、肉松和炸红葱头的配料及交叉接触提示。按包装说明烹调lạp xưởng并加热chả lụa。若在上桌前保温,应保持在60°C / 140°F或以上。熟米饭在室温放置过久可能滋生蜡样芽孢杆菌。将米饭和配料分装在宽而浅的容器里,尽快冷却至4°C / 40°F或以下:应在2小时内冷藏,环境温度高于32°C / 90°F时在1小时内冷藏。3–4天内吃完,复热至整体滚烫冒热气;超过安全时限的食物应丢弃,不要依赖复热补救。

最后提示

最后提示

  • 米要充分沥干,并蒸到内外都熟软。
  • 上桌前再组合配料,剩菜尽快冷藏。