秘鲁国菜

伊卡 Carapulcra:八人聚餐香料炖菜

八人份 Carapulcra 加入少量肉桂与丁香;分批煎猪肉,慢炖干土豆,最后才用花生收浓酱汁。

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伊卡 Carapulcra 聚餐炖菜:八人份猪肉与肉桂丁香
伊卡 Carapulcra 聚餐炖菜:八人份猪肉与肉桂丁香
成品量 8份浓炖菜
备料时间 25分钟
加热烹煮时间 149分钟
额外静置时间 480分钟(冷藏浸泡)
总耗时 654分钟(包括浸泡)
概览

伊卡 Carapulcra 聚餐炖菜:八人份猪肉与肉桂丁香

较大一锅的 Carapulcra 可以分给八人。本款以伊卡风格的干土豆猪肉炖菜为基础,分量加大,并使用少量肉桂和丁香;这些香料可见于部分秘鲁 Carapulcra 做法,但不表示它们是伊卡庆典的必备配方。

这里仍用 papa seca 而非直接替换成新鲜土豆。两种辣椒酱与胭脂树粉形成底味,少许肉桂和丁香应藏在酱汁后部,不把猪肉、土豆与花生的味道压住。

猪肉量较大,需要分两批煎上色,共计十二分钟,以免锅里拥挤出水。干土豆浸泡八小时后再慢炖,磨碎的烤花生放在最后收稠;成菜要足够浓厚,但仍能从勺上缓慢滑落。

实用提示

实用提示

  • 让干土豆保持颗粒较大的猪肉与干土豆炖锅带有轻微肉桂和丁香香气,酱汁可挂勺而不结块。 papa seca 会在浸泡和炖煮中持续吸水,不应把它搅成泥。
  • 辣椒酱须先炒熟ají panca 和 ají mirasol 的生味消退后再加炖汁;花生粉在最后阶段加入,否则酱汁容易过早收紧并粘锅。
  • 区分伊卡与钦查的土豆做法本锅使用干土豆 papa seca,不把钦查相关的鲜土豆形式当作同一款菜肴。
食材

食材

干土豆与猪肉炖菜主料

  • 570克 papa seca(秘鲁干土豆块)——干土豆碎块,挑拣去杂
  • 940克 去骨猪肩肉——去筋膜,切成3厘米块
  • 120克 无盐烤花生——细磨成粉

辣椒香料底与浸泡用水

  • 240克 红洋葱——切碎
  • 26克 大蒜——切末
  • 92克 ají panca 深色辣椒酱——不额外加盐的纯辣椒酱
  • 40克 ají mirasol 辣椒酱——不额外加盐的纯辣椒酱
  • 4克 胭脂树籽粉(achiote)——粉末
  • 2克 孜然粉——干粉
  • 35毫升 植物油——味道清淡
  • 14克 细盐——准确称量
  • 1克 肉桂粉——称量
  • 0.5克 丁香粉——称量
  • 3080毫升 饮用水——分用:1200毫升浸泡、500毫升冲洗、1380毫升炖煮
做法

做法

做法

  1. 小火干焙 papa seca。把全部570g papa seca 干土豆块放入宽底无油平底锅,以小火干焙8分钟,期间经常翻动,使表面有轻微烘焙香气但不焦黑;立即移入浸泡碗。

  2. 准确量水并冷藏泡发。向烘焙后的 papa seca 准确加入1200毫升饮用水,盖好碗,在4 °C或以下的冰箱中冷藏浸泡8小时。土豆块吸水膨胀,外表逐渐变软;不要放在室温下浸泡。

  3. 倒去浸泡水并准备配菜。倒掉浸泡水,用另外预留的500毫升饮用水冲洗已膨胀的干土豆,放筛网充分沥干。将洋葱切小丁,大蒜切末,猪肉切成约3厘米块,把无盐烤花生细磨成粉;这一步约25分钟,土豆块应保持完整。

  4. 分次煎香猪肩肉。厚底汤锅中加入35ml植物油,以中大火加热,分两批把940g猪肩肉煎上色,两批合计12分钟,再用干净夹子夹出放进干净的碗。猪肉表面出现褐色煎痕,但这不代表内部已安全熟透,之后仍需继续炖煮和测温。

  5. 炒软洋葱和蒜末。将火调到中火,锅中加入240g红洋葱与26g大蒜,刮起锅底的煎肉附着物,翻炒10分钟。洋葱逐渐软化,不让蒜末烧焦。

  6. 将两种 ají 辣椒酱炒熟。加入92g ají panca 酱、40g ají mirasol 酱、4g胭脂树籽粉及2g孜然粉,另加入1g肉桂粉与0.5g丁香粉,转中小火再炒10分钟,持续贴锅底翻动,直到辛辣生味转为温和香气;酱料不能焦糊。

  7. 让猪肉与干土豆低火慢炖。把煎过的940g猪肩肉放回锅中,加入沥干的570g papa seca、1380毫升饮用水和14g细盐。约7分钟煮到缓缓冒泡,再虚掩锅盖转小火炖90分钟,每隔10分钟贴锅底搅拌一次,直至干土豆用刀尖刺入时已软,肉块也逐渐松软。

  8. 最后加入烤花生并检查中心温度。加入细磨的120g无盐烤花生,再小火轻炖12分钟并不断留意锅底。酱汁应能挂在勺背上,土豆仍能辨认;用温度计测最厚猪肉块中心,至少达到74 °C后关火。不要用外层褐色判断猪肉是否安全。

实用提示

实用提示

上桌、保存与替换说明

趁热把炖菜均匀分成8份。八人份趁热上桌;“聚餐”只指较大分量,不宣称节庆专属配方。papa seca 在离火后仍会吸收酱汁,别让稠酱长时间留在强火上;如需翻动,用勺从锅底缓慢搅起。 泡发 papa seca 的八小时必须在4 °C或以下的冰箱中完成。吃不完的炖菜要尽快分装进浅而带盖的容器,在2小时内降温并放入4 °C或以下的冰箱,保存不超过3~4天;复热时整份应达到74 °C。 此处的 papa seca 不能不加说明地换成鲜土豆;那会形成不同的质地,更接近与钦查有关的新鲜土豆做法。细磨烤花生负责酱汁的风味与增稠,省略后酱汁会变稀,已不再是同一种配比结果。

常见问题排查

干土豆仍夹生: papa seca 浸泡不够或低火炖煮不足;继续盖盖低火煮,直至刀尖能轻易刺透土豆块。 浓酱粘住锅底: 干土豆与花生使酱汁迅速增稠,而火力过大;立即调低火力,沿锅底经常搅动,避免焦糊味扩散。 辣椒酱有生味: 加水之前炒制不足;下次先以中小火把 ají 酱炒至辛辣生味消退,期间不停翻动以防烧焦。

每份营养参考

每份营养参考

  • 每份基准全锅等分的1份(共8份)
  • 能量685千卡
  • 碳水化合物66克
  • 蛋白质32克
  • 脂肪33克
  • 膳食纤维7克
  • 钠790毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

烤花生属于重要过敏原。对花生过敏者应核对包装并防止交叉接触;这份配方并非无花生版本。处理生猪肉时须与已备好的蔬菜分开,之后洗净双手及刀具砧板。最厚猪肉块的中心至少达到74 °C,外表煎成褐色并不能证明内部安全。papa seca 应在4 °C或以下泡发,熟炖菜及时冷却冷藏。

收尾

收尾

  • 成品特点: 较大的猪肉与干土豆炖锅带有轻微肉桂和丁香香气,酱汁可挂勺而不结块。
  • 最关键的控制点: 先干焙冷藏泡发 papa seca,炒透两种 ají 辣椒酱,把烤花生留到最后收稠。