秘鲁国菜

伊卡 Carapulcra:双辣椒酱干土豆炖菜

以 ají mirasol 和 ají panca 双辣椒酱做伊卡风格 Carapulcra;保持 papa seca 的颗粒,并让花生收成挂勺酱汁。

秘鲁国菜
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伊卡 Carapulcra 双辣椒炖菜:ají mirasol 与胭脂树调味
伊卡 Carapulcra 双辣椒炖菜:ají mirasol 与胭脂树调味
成品量 6份浓炖菜
备料时间 25分钟
加热烹煮时间 128分钟
额外静置时间 480分钟(冷藏浸泡)
总耗时 633分钟(包括浸泡)
概览

伊卡 Carapulcra 双辣椒炖菜:ají mirasol 与胭脂树调味

伊卡风格的 Carapulcra 以 papa seca 干土豆为重要区别。本款特别突出 ají mirasol 辣椒酱与胭脂树粉,并与 ají panca 一起构成酱汁;这些名称必须保留秘鲁原料的身份。

制作方法从干焙、浸泡土豆开始,然后煎香猪肩肉,炒熟洋葱与两种辣椒酱,再用小火把干土豆煮软。最后加入细磨的烤花生,使酱汁均匀裹住猪肉与土豆块。

“当地食材”说明选用与伊卡地区烹饪相关的原料,而不是对这些农产品采购产地的保证。原本的干土豆口感、双辣椒酱与花生收稠方式,比给每一种食材附加未经证实的地方起源更重要。

实用提示

实用提示

  • 让干土豆保持颗粒ají mirasol 和胭脂树粉的香气较为突出,papa seca 保留块状,花生令酱汁浓而顺滑。 papa seca 会在浸泡和炖煮中持续吸水,不应把它搅成泥。
  • 辣椒酱须先炒熟ají panca 和 ají mirasol 的生味消退后再加炖汁;花生粉在最后阶段加入,否则酱汁容易过早收紧并粘锅。
  • 区分伊卡与钦查的土豆做法本锅使用干土豆 papa seca,不把钦查相关的鲜土豆形式当作同一款菜肴。
食材

食材

干土豆与猪肉炖菜主料

  • 460克 papa seca(秘鲁干土豆块)——干土豆碎块,挑拣去杂
  • 650克 去骨猪肩肉——去筋膜,切成3厘米块
  • 75克 无盐烤花生——细磨成粉

辣椒香料底与浸泡用水

  • 190克 红洋葱——切碎
  • 20克 大蒜——切末
  • 65克 ají panca 深色辣椒酱——不额外加盐的纯辣椒酱
  • 48克 ají mirasol 辣椒酱——不额外加盐的纯辣椒酱
  • 5克 胭脂树籽粉(achiote)——粉末
  • 2克 孜然粉——干粉
  • 27毫升 植物油——味道清淡
  • 10克 细盐——准确称量
  • 2780毫升 饮用水——分用:1200毫升浸泡、500毫升冲洗、1080毫升炖煮
做法

做法

做法

  1. 小火干焙 papa seca。把全部460g papa seca 干土豆块放入宽底无油平底锅,以小火干焙6分钟,期间经常翻动,使表面有轻微烘焙香气但不焦黑;立即移入浸泡碗。

  2. 准确量水并冷藏泡发。向烘焙后的 papa seca 准确加入1200毫升饮用水,盖好碗,在4 °C或以下的冰箱中冷藏浸泡8小时。土豆块吸水膨胀,外表逐渐变软;不要放在室温下浸泡。

  3. 倒去浸泡水并准备配菜。倒掉浸泡水,用另外预留的500毫升饮用水冲洗已膨胀的干土豆,放筛网充分沥干。将洋葱切小丁,大蒜切末,猪肉切成约3厘米块,把无盐烤花生细磨成粉;这一步约25分钟,土豆块应保持完整。

  4. 煎出猪肩肉表面的香气。厚底汤锅中加入27ml植物油,以中大火加热,把650g猪肩肉翻面煎上色,约9分钟,再用干净夹子夹出放进干净的碗。猪肉表面出现褐色煎痕,但这不代表内部已安全熟透,之后仍需继续炖煮和测温。

  5. 炒软洋葱和蒜末。将火调到中火,锅中加入190g红洋葱与20g大蒜,刮起锅底的煎肉附着物,翻炒9分钟。洋葱逐渐软化,不让蒜末烧焦。

  6. 将两种 ají 辣椒酱炒熟。加入65g ají panca 酱、48g ají mirasol 酱、5g胭脂树籽粉及2g孜然粉,转中小火再炒9分钟,持续贴锅底翻动,直到辛辣生味转为温和香气;酱料不能焦糊。

  7. 让猪肉与干土豆低火慢炖。把煎过的650g猪肩肉放回锅中,加入沥干的460g papa seca、1080毫升饮用水和10g细盐。约7分钟煮到缓缓冒泡,再虚掩锅盖转小火炖78分钟,每隔10分钟贴锅底搅拌一次,直至干土豆用刀尖刺入时已软,肉块也逐渐松软。

  8. 最后加入烤花生并检查中心温度。加入细磨的75g无盐烤花生,再小火轻炖10分钟并不断留意锅底。酱汁应能挂在勺背上,土豆仍能辨认;用温度计测最厚猪肉块中心,至少达到74 °C后关火。不要用外层褐色判断猪肉是否安全。

实用提示

实用提示

上桌、保存与替换说明

趁热把炖菜均匀分成6份。酱汁仍能从勺上缓慢滑落时盛出,放置后干土豆会继续吸汁。papa seca 在离火后仍会吸收酱汁,别让稠酱长时间留在强火上;如需翻动,用勺从锅底缓慢搅起。 泡发 papa seca 的八小时必须在4 °C或以下的冰箱中完成。吃不完的炖菜要尽快分装进浅而带盖的容器,在2小时内降温并放入4 °C或以下的冰箱,保存不超过3~4天;复热时整份应达到74 °C。 此处的 papa seca 不能不加说明地换成鲜土豆;那会形成不同的质地,更接近与钦查有关的新鲜土豆做法。细磨烤花生负责酱汁的风味与增稠,省略后酱汁会变稀,已不再是同一种配比结果。

常见问题排查

干土豆仍夹生: papa seca 浸泡不够或低火炖煮不足;继续盖盖低火煮,直至刀尖能轻易刺透土豆块。 浓酱粘住锅底: 干土豆与花生使酱汁迅速增稠,而火力过大;立即调低火力,沿锅底经常搅动,避免焦糊味扩散。 辣椒酱有生味: 加水之前炒制不足;下次先以中小火把 ají 酱炒至辛辣生味消退,期间不停翻动以防烧焦。

每份营养参考

每份营养参考

  • 每份基准全锅等分的1份(共6份)
  • 能量675千卡
  • 碳水化合物70克
  • 蛋白质30克
  • 脂肪31克
  • 膳食纤维7克
  • 钠750毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

烤花生属于重要过敏原。对花生过敏者应核对包装并防止交叉接触;这份配方并非无花生版本。处理生猪肉时须与已备好的蔬菜分开,之后洗净双手及刀具砧板。最厚猪肉块的中心至少达到74 °C,外表煎成褐色并不能证明内部安全。papa seca 应在4 °C或以下泡发,熟炖菜及时冷却冷藏。

收尾

收尾

  • 成品特点: ají mirasol 和胭脂树粉的香气较为突出,papa seca 保留块状,花生令酱汁浓而顺滑。
  • 最关键的控制点: 先干焙冷藏泡发 papa seca,炒透两种 ají 辣椒酱,把烤花生留到最后收稠。