加拿大代表性菜肴

魁北克枫糖香肠(Saucisses au sirop d’érable)

新鲜猪肉早餐香肠在纯枫糖酱中小火炖熟,表面形成光亮的糖衣。这道平底锅版本取材于魁北克糖屋餐食的风味;当地有多种香肠配枫糖的做法,本食谱只是便于家庭制作的一种。

加拿大代表性菜肴
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宽幅早餐桌上有枫糖香肠锅、装盘的香肠、鸡蛋和土豆。
魁北克风味枫糖香肠早餐
准备 10分钟
烹饪 25分钟
总计 40分钟
热量 每份约540千卡
概览

魁北克枫糖香肠(Saucisses au sirop d’érable)

Saucisses au sirop d’érable 与魁北克枫糖季的餐桌有关。已出版的做法包括早餐香肠配热枫糖浆,以及用枫糖浆炖烟熏小香肠。本版本先将新鲜猪肉香肠煎上色,再放入稀释的枫糖混合液中慢慢煮熟,最后收汁。使用纯枫糖浆可保留其独特风味,小火慢煮也能避免焦糖烧焦。

实用提示

实用提示

  • 选择粗细相近的新鲜生猪肉香肠,确保熟度一致。
  • 煎制时经常翻面,不要扎破肠衣,以免肉汁流失。
  • 枫糖液保持微沸;若香肠未熟而酱汁已变稠,可加少量水。
食材

食材

香肠和枫糖酱

  • 900 g新鲜生猪肉早餐香肠,约10–12根;烹调前冷藏
  • 180 ml纯深色枫糖浆
  • 120 ml水
  • 15 ml苹果醋
  • 1 g现磨黑胡椒
做法

做法

做法

  1. 煎香肠将大号厚底锅置于中火。香肠单层放入,慢慢煎约8分钟并经常翻面。不要扎破肠衣。

  2. 加入枫糖混合液小心倒入枫糖浆、水和苹果醋,再加入胡椒。煮至微沸,翻动香肠使其裹上酱汁。

  3. 加盖煮熟盖上锅盖微沸8分钟,中途翻动一次。保持稳定的小火,不要大滚,以便均匀加热并减少肠衣破裂。

  4. 收浓酱汁揭盖再煮约5分钟,期间翻动香肠,直到液体收成光亮的薄酱。若酱汁变稠太快,可加少量水。

  5. 检查熟度将干净的数字温度计插入最粗香肠中心,避免碰到锅底。每根都必须达到至少71°C。需要时继续短时间加热并复测。

  6. 静置后食用离火静置5分钟。将枫糖酱淋在香肠上,趁热食用。剩余锅汁如要再上桌,必须先充分煮沸,否则应丢弃。

实用提示

实用提示

上桌

生香肠在烹调前须冷藏。处理生香肠后洗手并清洁温度计、夹子和台面;上菜时使用干净器具和盘子。香肠粗细不同会影响时间;较粗的香肠要延长烹调,并查看包装说明。

提前准备

可搭配鸡蛋、土豆、吐司或魁北克糖屋风格菜肴。配菜不计入份量和营养估值。剩菜放入浅容器,2小时内冷藏,2–3天内食用,再加热至74°C。酱汁冷却后会变稠,可加一勺水小火回温。

营养信息

营养信息

  • 份量香肠和酱汁的六分之一
  • 热量约540千卡
  • 碳水化合物约31 g
  • 蛋白质约21 g
  • 脂肪约36 g
  • 膳食纤维0 g
  • 钠约850 mg

四舍五入估算使用通用生猪肉香肠和纯枫糖浆数据,并假设酱汁全部食用。品牌及配方差异较大,请以包装营养标签为准。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

本食谱未主动添加主要过敏原,但香肠配料各异。检查标签中的牛奶、小麦、大豆、芥末及其他过敏原和交叉接触声明。生香肠保持冷藏,并与即食食品分开。每根香肠中心至少达到71°C,用干净的数字温度计测量。剩菜2小时内冷藏,2–3天内食用,再加热至74°C。

收尾提示

收尾提示

  • 风味: 纯枫糖浆为猪肉早餐香肠裹上甜咸酱汁。
  • 关键做法: 先慢煎,加盖煮至安全熟度,再揭盖收汁。