Türkiye · İstanbul

Balık ekmek

İstanbul usulü balık ekmeği ızgara uskumru, çıtır ekmek, soğan, marul, domates, maydanoz ve bol limonla hazırlayın.

Geleneksel Türk tarifi Sokak yemeği / balık sandviç
Paylaş
Izgara balık, soğan, domates, yeşillik ve limonlu balık ekmek sandviçi
Izgara balık, soğan, domates, yeşillik ve limonlu balık ekmek sandviçi
Hazırlık 25 min.
Pişirme 12 min.
Toplam 37 min.
Porsiyon 4
Genel bakış

Balık ekmek hakkında

Balık ekmek—adı üstünde balık ve ekmek—İstanbul’un en tanınan kıyı yemeklerinden biridir. Genellikle uskumru olan sıcak yağlı balık filetosu; dayanıklı ekmek, soğan, çıtır yeşillik ve limonla buluşur. Başarısını karmaşık sostan değil kontrasttan alır: köz aromalı zengin balık, keskin soğan, taze sebzeler ve suyunu taşıyacak kadar güçlü ekmek.

Eşit kalınlıkta, kılçıksız ve derili uskumru filetoları kullanın ve yüksek ateşte pişirin. Et 63°C’ye ulaşmalı ve opaklaşmalı, deri ise çıtırlaşmalıdır. Sandviç yenmeden önce ıslanmasın diye sebzeleri yalnızca son anda soslayın.

Güvenilir bir balık ekmek ateş yakılmadan önce başlar. 4 makul büyüklükte uskumru filetosu, 30 ml zeytinyağı, 6 g ince deniz tuzu, 2 g karabiber, 1 limon ve 4 servislik küçük çıtır ekmek veya ikiye bölünmüş baget porsiyonunu ölçün; kalan malzemeleri de tarife girecekleri sıraya göre gruplayın. Izgara veya oluklu ızgara tava, balık spatulası ve anında okuyan termometreyi de hazır bulundurun. Planlanan sıra Hazırlayın, Balığı ızgara yapın ve Hemen birleştirin aşamalarından oluşur. Bu mise en place, belirtilen 4 porsiyonluk verimi korur ve sıcaklığa duyarlı ya da hızlı ilerleyen bir aşamanın, bir malzeme hâlâ tartılırken kesintiye uğramasını önler.

Saati tek ilerleme ölçütü değil, planlama rehberi olarak kullanın: hazırlık için 25 min., pişirme için 12 min. ve toplamda 37 min. ayırın. Balığı ızgara yapma sırasında balığı zeytinyağı, tuz, karabiber ve biraz limon kabuğu rendesiyle ovalayın. Yararlı gözlem nettir: yüzeyi ıslatmaması için çiğ balığa limon suyu değdirmeyin. Son aşamada kalan limon suyunu sıkın, nazikçe kapatın ve ekstra limon dilimleriyle servis edin. Yalnızca öngörülen süre doldu diye servis etmeyin; sandviç sıcak, çıtır ve sulu olmalı, ezilmemelidir.

Pratik

Pratik

  • Balık alternatifleriPalamut, levrek veya başka sıkı dokulu bir fileto da olur; ancak yağlı uskumru klasik zenginliği verir.
  • DeriKoruma ve çıtır doku için üzerinde bırakın; isterseniz yalnızca ızgaradan sonra çıkarın.
  • ServisHer sandviçi yalnızca yenileceği anda hazırlayın.
Malzemeler

Malzemeler

Balık

  • 4 uskumru filetosu her biri 150–180 g, kılçıkları ayıklanmış
  • 30 ml zeytinyağı
  • 6 g ince deniz tuzu
  • 2 g karabiber
  • 1 limon kabuğu ve dilimleri

Sandviçler

  • 4 küçük çıtır ekmekler veya bölünmüş baget porsiyonları
  • 1 kırmızı veya beyaz soğan ince dilimlenmiş
  • 15 g sumak isteğe bağlı
  • 80 g marul veya ince kıyılmış lahana
  • 2 domates ince dilimlenmiş
  • 20 g düz yapraklı maydanoz
  • 20 ml limon suyu
Yapılışı

Yapılışı

Hazırlayın

  1. Filetoları kontrol edinParmak uçlarınızı balığın üzerinde gezdirin ve kalan kılçıkları çıkarın; iyice kurulayın.

    Kızarma için kuru deri şarttır.
  2. Soğanı baharatlandırınSoğanı sumak, bir tutam tuz ve limon suyunun yarısıyla ovalayın; kenara alın.

    Soğan çıtırlığını korurken hafifçe yumuşamalıdır.
  3. Ekmeği kızartınKesik yüzleri ızgarada hafif çıtırlaşana kadar ısıtın.

    Ekmek içi balığın suyuna dayanacak kadar kuru olmalıdır.

Balığı ızgara yapın

  1. Yağlayıp baharatlandırınBalığı zeytinyağı, tuz, karabiber ve biraz limon kabuğu rendesiyle ovalayın.

    Yüzeyi ıslatmaması için çiğ balığa limon suyu değdirmeyin.
  2. Önce deri tarafını pişirinSıcak ızgaraya deri tarafı alta gelecek şekilde koyun ve 20 saniye hafifçe bastırın; 4–5 min. pişirin.

    Deri çıtırlaşmalı ve et, kalınlığın üçte ikisine kadar opaklaşmalıdır.
  3. Bir kez çevirinÇevirin ve en kalın kısmı 63°C’ye ulaşana kadar 2–4 min. pişirin.

    Balık hafif baskıyla katmanlara ayrılmalı ancak nemli kalmalıdır.

Hemen birleştirin

  1. Sandviçi katmanlayınHer ekmeği marul, domates, maydanoz, sumaklı soğan ve bir sıcak filetoyla doldurun.

    Ekmeği korumak için yeşillikleri balığın altına yerleştirin.
  2. Limonla tamamlayınKalan limon suyunu sıkın, nazikçe kapatın ve ekstra dilimlerle servis edin.

    Sandviç sıcak, çıtır ve sulu olmalı, ezilmemelidir.
Pratik

Pratik

Ölçülmüş bileşenleri düzenleyin

4 makul büyüklükte uskumru filetosu, 30 ml zeytinyağı, 6 g ince deniz tuzu, 2 g karabiber, 1 limon ve 4 servislik küçük çıtır ekmek veya bölünmüş baget porsiyonunu kendi aşamaları gelene kadar görünür ve ayrı tutun. Parmak uçlarınızı balığın üzerinde gezdirin ve kalan kılçıkları çıkarın; iyice kurulayın. Bu ilk işlem, sonraki pişirmenin koruyabileceği fakat tamamen düzeltemeyeceği nem, baharat ve dokuyu oluşturur. Devam etmeden önce kızarma için kuru derinin şart olduğunu doğrulayın. Bu işaret yoksa ilgisiz bir malzemeyle telafi etmek yerine karışımı, ısıyı veya uygulama biçimini düzeltin.

Her aşamada yemeğin işaretlerini okuyun

Hazırlayın, Balığı ızgara yapın ve Hemen birleştirin aşamalarındaki temel kontrol noktaları şunlardır: kızarma için kuru deri şarttır; yüzeyi ıslatmaması için çiğ balığa limon suyu değmemeli; ekmeği korumak için yeşillikler balığın altına yerleştirilmelidir. Bu gözlemler yalnızca renkten daha güvenilirdir; çünkü tava malzemesi, başlangıç sıcaklığı, malzeme boyutu ve ısı gücü mutfaktan mutfağa değişir. Belirtilen sırayla çalışın, parti boyutlarını benzer tutun ve bir işaret ortaya çıkmadığında durun. Son doğrulamalar şunlardır: ekmek içi balığın suyuna dayanacak kadar kuru olmalı; balık hafif baskıyla katmanlara ayrılmalı ancak nemli kalmalı; sandviç sıcak, çıtır ve sulu olmalı, ezilmemelidir. Bunlar birlikte doku, nem ve güvenli pişmişlik düzeyini tek bir dakika sayısından daha doğru tanımlar.

Servis ve artanları pişirmeden önce planlayın

Kalan limon suyunu sıkın, nazikçe kapatın ve ekstra dilimlerle servis edin. Son doku en iyi hâlindeyken servis yapın, ardından artanları bu yemek için belirtilen saklama koşuluna hızla alın. Balığı 4°C veya daha soğukta tutun ve çapraz bulaşmayı önleyin. Balığı 63°C’ye kadar pişirin ve gecikmeden servis edin. Balığı 63°C’ye kadar pişirin ve gecikmeden servis edin. Böylece tarif başladığı kadar bilinçli biçimde sona erer: servis, soğutma ve yeniden ısıtma kalite kontrolünün parçasıdır; tava ocaktan alındıktan sonra düşünülecek ayrıntılar değildir.

Kontrol noktaları

Kontrol noktaları

  • Balık yapışıyor Izgara veya balık yeterince kuru ve sıcak değildi ya da ilk yüzey çok erken hareket ettirildi.
  • Ekmek lapa oluyor Ekmeği kızartın, domatesleri süzdürün ve son anda birleştirin.
  • Balık kuru oluyor Termometre kullanın ve 63°C’de pişirmeyi durdurun.
Besin değerleri

Besin değerleri

  • Kalori590 kcal
  • Protein35 g
  • Karbonhidrat55 g
  • Yağ26 g
  • Doymuş yağ4 g
  • Lif6 g
  • Şekerler7 g
  • Sodyum870 mg

1 sandviç — Yaklaşık değerlerdir; gerçek besin değerleri malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişir.

Alerjenler · Gıda güvenliği

Alerjenler · Gıda güvenliği

Alerjenler: Balık ve buğday/gluten içerir.

Gıda güvenliği: Balığı 4°C veya daha soğukta tutun ve çapraz bulaşmayı önleyin. Balığı 63°C’ye kadar pişirin ve gecikmeden servis edin.

Saklama: Balığı 4°C veya daha soğukta tutun ve çapraz bulaşmayı önleyin. Balığı 63°C’ye kadar pişirin ve gecikmeden servis edin.

SSS

SSS

Balık ekmek için en iyi balık hangisidir?

Uskumru, yüksek ateşte sulu kaldığı için en tanıdık tercihtir.

Balığı tavada pişirebilir miyim?

Evet. Ağır bir tava kullanın ve aynı önce-deri yöntemiyle ilerleyin.

Sos gerekir mi?

Hayır. Soğan, domates ve taze limon geleneksel nemi ve asitliği sağlar.

En önemli noktalar

En önemli noktalar

Keskin soğan, taze yeşillik ve limonla sağlam sıcak ekmek içinde çıtır derili, sulu balık.

Kuru balık, yüksek ateş ve anında birleştirme.