Kolumbijska nacionalna jela

Jagnjeći paprikaš sa korenastim povrćem iz Santa Rose de Viterbo (Guiso de cordero)

Pripremite bojački paprikaš od jagnjetine sa krompirom, arakačom, šargarepom i sosom od paradajza i luka.

Kolumbijska nacionalna jela
Podeli
Širok prikaz jagnjećih komada i korenastog povrća u gustom sosu, posutih peršunom.
Region Andski deo Kolumbije, Bojaka
Kategorija Paprikaš od jagnjetine i korenastog povrća
Količina 8 porcija
Vreme pripreme 30 minuta
Aktivno vreme Oko 50 minuta
Pregled

Jagnjeći paprikaš sa korenastim povrćem iz Santa Rose de Viterbo (Guiso de cordero)

Dinstajte u mleku mariniranu jagnjetinu sa krompirom sabanera, arakačom i šargarepom u sosu od paradajza i luka.

Ovo svakodnevno jelo od jagnjetine vezuje se za Santa Rosu de Viterbo u departmanu Bojaka. Njegov ukus nastaje postepeno: meso odstoji u mleku, zapeče se, pa se krčka sa paradajzom, lukom i belim lukom. Krompir sabanera, arakača i šargarepa dodaju se kasnije, da omekšaju a da se ne raspadnu.

Zabeležena verzija koristi kriške jagnjetine i prezle za zgušnjavanje sosa. Ovde je izabrana plećka bez kosti, isečena popreko na vlakna, jer izvor ne navodi tačan komad. Ovo je praktična prilagodba za kućnu pripremu, a ne tvrdnja da je jedini mogući izbor.

Jelo se služi vruće, sa gustim sosom preko mesa i povrća. Za osam porcija potrebno je uračunati dva sata za mariniranje u frižideru.

Sastojci

Sastojci

Sastojci

  • 2000 g jagnjeće plećke bez kosti, isečene popreko na vlakna
  • 480 ml mleka, za marinadu
  • 45 ml neutralnog ulja
  • 42 g putera
  • 750 g krompira sabanera, oljuštenog i isečenog na krupne komade
  • 250 g arakače, oljuštene i isečene na komade
  • 500 g šargarepe, sitno narendane
  • 300 g zrelog paradajza, oljuštenog i iseckanog
  • 300 g crnog luka, iseckanog
  • 6 g belog luka, iseckanog
  • 4 lista lovora
  • 2 g suvog timijana
  • 55 g finih prezli
  • 4 g peršuna, iseckanog
  • 1500 ml vode, odnosno koliko je potrebno da prekrije meso
  • 10 g sitne soli
  • 2 g crnog bibera
Priprema

Priprema

Priprema

  1. Bezbedno marinirajte jagnjetinu Stavite meso i mleko u poklopljenu posudu koja ne reaguje sa hranom. Držite u frižideru 2 sata; sirovo meso ne ostavljajte na sobnoj temperaturi. Ocedite, bacite mleko i dobro osušite meso. Odvojite pribor za sirovo meso i operite ruke i radnu površinu.

  2. Zapečite meso Zagrejte ulje i puter u velikoj teškoj šerpi na srednje jakoj vatri. Pecite jagnjetinu u manjim turama, bez pretrpavanja, dok obe strane ne porumene. Prebacite komade na čist tanjir. Smanjite vatru ako puter počne da tamni.

  3. Pripremite osnovu od paradajza i luka Vratite meso i sokove u šerpu. Dodajte paradajz, luk, beli luk, lovor, timijan, so, biber i dovoljno vode da meso bude jedva prekriveno. Pustite da provri, smanjite na tiho krčkanje, poklopite i kuvajte oko 30 minuta. Povremeno promešajte.

  4. Skuvajte korenasto povrće Dodajte krompir, arakaču i narendanu šargarepu. Poklopite i krčkajte oko 30 minuta, pažljivo okrećući povrće jednom. Čistim termometrom proverite deblji komad jagnjetine: unutrašnjost mora dostići najmanje 70°C. Nastavite kuvanje ako meso nije mekano; povrće treba da bude skuvano, ali da zadrži oblik.

  5. Zgusnite i dovršite sos Dodajte prezle postepeno, uz blago mešanje, dok sos ne obloži meso i povrće. Krčkajte 3–5 minuta. Uklonite lovor, umešajte peršun i probajte. Ostavite 5 minuta pa poslužite vruće. Ako je sos pregust, dodajte malo vrele vode.

Praktični saveti

Praktično

Nutritivne vrednosti po porciji

Zaokružena procena prema količinama sastojaka; komad jagnjetine, odstranjena masnoća i prezle menjaju vrednosti.

Praktični saveti

1. Isecite meso popreko na vlakna i u komade slične debljine radi ravnomernog kuvanja. 2. Dobro osušite jagnjetinu da bi se zapekla, umesto da se pari. 3. Pecite u turama i sačekajte da se šerpa ponovo zagreje između njih. 4. Isecite krompir i arakaču na krupne komade koji će zadržati oblik. 5. Vodu dodajte samo do nivoa mesa; povrće kasnije oslobađa tečnost. 6. Održavajte tiho krčkanje; jako vrenje može raskuvati povrće i stvrdnuti meso. 7. Oprema: Potrebni su velika šerpa sa poklopcem, hvataljke, daska, nož, drvena kašika i čist termometar za hranu. 8. Ako je šerpa mala, pecite u više tura umesto da nagurate meso. 9. Prezle dodajte malo-pomalo jer različito upijaju tečnost. 10. Jelo sadrži mleko i pšenicu/gluten. Proverite deklaraciju prezli ako je unakrsni kontakt važan. 11. Ostatke stavite u plitke posude i rashladite u roku od 2 sata; podgrejte do najmanje 74°C. 12. Marinadu možete pripremiti unapred samo u frižideru; paprikaš skuvajte do kraja na dan serviranja.

Alergeni i bezbednost hrane

Sadrži mleko i pšenicu/gluten. Držite sirovu jagnjetinu i mlečnu marinadu odvojeno od hrane spremne za jelo; marinadu bacite, a pribor i površine operite. Marinirajte u frižideru. Meso kuvajte do najmanje 70°C u sredini i nastavite dok ne omekša. Ostatke rashladite u roku od 2 sata i podgrejte do najmanje 74°C.

Završne napomene

1: Jelo se povezuje sa Santa Rosom de Viterbo u departmanu Bojaka, u andskom delu Kolumbije. 2: Zabeleženi izvor navodi 6–8 porcija; ova verzija daje 8 i koristi metričke mere.

Nutritivne vrednosti po porciji

Nutritivne vrednosti po porciji

  • Osnova porcije: 1 od 8 porcija
  • Energija: 790 kcal
  • Ugljeni hidrati: 50 g
  • Proteini: 53 g
  • Masti: 41 g
  • Vlakna: 6 g
  • Natrijum: 850 mg