Kuchnia narodowa Chorwacji
Sataraš (chorwacki gulasz z papryki i pomidorów) &

Przepis w skrócie
Sataraš (chorwacki gulasz z papryki i pomidorów) &
Najważniejsze informacje o przepisie według źródła.
- Liczba porcji
- 4
- Przygotowanie
- 10 minut
- Gotowanie
- 45 minut
- Kalorie
- 80 kcal
Przepis chorwacki
Sataraš (prosty chorwacki gulasz z papryki i pomidorów)
Ten prosty jednogarnkowy gulasz zaczyna się od powolnego podsmażania cebuli i czosnku, a następnie dodaje się pokrojoną paprykę i soczyste pomidory. Całość dusi się, aż warzywa zmiękną, a sos zgęstnieje. Smaki są proste, ale wyraziste: słodycz papryki równoważy kwaskowatość pomidorów. Sataraš podawać na gorąco jako dodatek do mięsa lub ryby albo jako danie główne, uzupełnione jajkiem sadzonym lub serem feta. Smakuje również po schłodzeniu, a następnego dnia często jest jeszcze lepszy, gdy aromaty się połączą.

01 · Informacje ogólne
Informacje ogólne
Sataraš to lubiany letni gulasz warzywny popularny w całej Chorwacji i na Bałkanach. Przygotowuje się go z dojrzałych pomidorów, słodkiej papryki i cebuli, duszonych razem do pełnej miękkości. Efektem jest delikatna, kojąca słodycz przywodząca na myśl węgierskie leczo lub turecki menemen. Dla wielu Chorwatów sataraš przywołuje wspomnienia domowej kuchni: prostych składników, które powoli łączą się w bogaty w smaku sos.
Można jeść go samodzielnie z chrupiącym pieczywem, podawać na polencie albo zestawiać z grillowanym mięsem i jajkami (jajko sadzone na wierzchu zmienia go w pełny posiłek). To skromne danie pokazuje, jak letnie warzywa mogą zamienić się w sycący, pełnowartościowy gulasz. W Bośni i Hercegowinie często nazywa się go satarash, a receptura różni się zależnie od regionu – niektóre wersje zawierają odrobinę papryki w proszku, inne pod koniec łączą się z roztrzepanym jajkiem – lecz podstawą zawsze pozostają papryka, pomidory i cebula.
02 · Składniki
Składniki
- 2 średnie cebule, pokrojone w plasterki – słodka baza.
- 3 ząbki czosnku, drobno posiekane – opcjonalnie, dla aromatu.
- 3 papryki (dowolnego koloru), bez nasion i pokrojone – nadają objętość i słodycz.
- 4 dojrzałe pomidory, posiekane (lub jedna puszka krojonych 14 oz) – baza sosu.
- 2 łyżki oliwy z oliwek – do łagodnego smażenia.
- Sól i świeżo mielony czarny pieprz , do smaku.
- ½ łyżeczki cukru (opcjonalnie) – w razie potrzeby łagodzi kwasowość.
- Świeża pietruszka lub bazylia, posiekana – do dekoracji.
03 · Sposób przygotowania
Sposób przygotowania
Sposób przygotowania
Podsmażyć cebulę
Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Dodać pokrojoną cebulę i szczyptę soli. Smażyć łagodnie, mieszając, aż cebula będzie bardzo miękka i szklista, około 10–15 minut.
Dodać paprykę
Dodać pokrojoną paprykę i wymieszać. Lekko zmniejszyć ogień, przykryć patelnię całkowicie lub częściowo i smażyć paprykę około 10 minut, od czasu do czasu mieszając. Powinna zmięknąć, ale nie mocno się zrumienić. Jeśli zaczyna przywierać, dodać odrobinę wody i wymieszać.
Podsmażyć czosnek
Dodać posiekany czosnek i smażyć jeszcze 1–2 minuty, aż zacznie pachnieć (nie dopuścić do zrumienienia).
Dodać pomidory
Dodać na patelnię posiekane pomidory wraz z sokiem. Doprawić solą, pieprzem i szczyptą cukru. Wszystko wymieszać i doprowadzić do łagodnego wrzenia.
Duś gulasz
Zmniejszyć ogień i dusić na małym ogniu pod częściowym przykryciem przez około 30–40 minut. Od czasu do czasu mieszać. Warzywa powinny połączyć się w gęstą, niemal konfiturą konsystencję. Jeśli potrawa zbytnio wysycha, dodać odrobinę wody i kontynuować duszenie.
Wykończ i podawaj
Spróbować i skorygować doprawienie. Zdjąć z ognia i posypać posiekaną natką pietruszki lub bazylią. Sataraš można podawać od razu albo w temperaturze pokojowej.
04 · Wartości odżywcze
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 80 kcal