Kuchnia narodowa Angoli
Cabidela Angolana

Przepis w skrócie
Cabidela Angolana
Najważniejsze informacje o przepisie według źródła.
- Liczba porcji
- 4
- Przygotowanie
- 15 minut
- Gotowanie
- 45 minut
- Kalorie
- 350 kcal
Przepis angolski
Cabidela Angolana – gulasz z kurczaka z krwią
W tym przepisie na Cabidelę kawałki kurczaka najpierw dusi się z aromatycznymi dodatkami, a następnie wykańcza sosem z krwi i octu. Zacznij od zachowania krwi kurczaka i wymieszania jej z białym octem. W garnku podsmaż na oleju pokrojoną cebulę i czosnek, aż zmiękną. Dodaj kawałki kurczaka, pomidory pokrojone w kostkę, liść laurowy, sól i biały pieprz oraz tylko tyle wody, by przykryła mięso. Duś pod przykryciem na małym ogniu, aż kurczak będzie całkowicie ugotowany (około 30–40 minut). W ostatnich minutach wlej mieszaninę krwi z octem i szybko mieszaj, gdy zacznie zagęszczać wywar. Gotuj jeszcze 2–3 minuty, nie dopuszczając do mocnego wrzenia. Gulasz nabierze ciemnego, czerwonobrązowego koloru. Podawaj na gorąco z prostym białym ryżem. Każda łyżka sosu będzie bogata, kwaskowa i wyjątkowo wyrazista.

01 · Informacje ogólne
Informacje ogólne
Cabidela à Angolana to bogaty, wytrawny gulasz z kurczaka charakterystyczny dla Angoli. Kurczaka (czasem kaczkę) dusi się z aromatycznymi dodatkami, a płyn z gotowania zagęszcza i doprawia świeżą krwią ptaka oraz odrobiną octu. Nazwa „cabidela” pochodzi z kuchni portugalskiej, lecz w wersji angolskiej najczęściej używa się kurczaka. Powstaje głęboko brązowy sos o kwaskowej nucie i lekko dziczyznowej głębi pochodzącej z krwi. Ten sycący gulasz tradycyjnie podaje się na puszystym białym ryżu, który wchłania lśniący sos. Cabidelę często przygotowuje się na uroczyste posiłki, a wielu Angolczyków uważa ją za domowe, kojące danie.
Przygotowanie cabideli odzwierciedla oszczędną i pełną smaku tradycję: nic się nie marnuje. Proces zaczyna się od ostrożnego zebrania krwi kurczaka podczas uboju. Ciepłą krew od razu ubija się z octem z białego wina (około 1 łyżki octu na ¼ szklanki krwi), aby zapobiec krzepnięciu. Oczyszczonego i podzielonego kurczaka delikatnie gotuje się następnie w garnku z cebulą pokrojoną w plasterki, rozdrobnionym czosnkiem, posiekanymi pomidorami i liściem laurowym. Podczas duszenia mięso mięknie, a smaki się łączą. Pod koniec dodaje się mieszaninę krwi z octem. Dokładnie mieszaj i gotuj tylko kilka minut – tyle, aby zagęścić sos bez ścięcia całej krwi.
Powstaje łagodny, lecz złożony gulasz: ocet ożywia smak, a krew kurczaka nadaje jedwabistą konsystencję i intensywną, żelazistą nutę. Tradycyjna cabidela ma lekko metaliczny posmak równoważony słodyczą pomidorów. Angolczycy często jedzą ją z gorzkimi zielonymi warzywami lub cząstką cytryny, która przełamuje bogactwo potrawy. Ze względu na nietypowy składnik cabidela może początkowo wydawać się egzotyczna, ale ceni się ją za głębię i rozgrzewający charakter. Poniższy przepis szczegółowo opisuje każdy etap, aby krew została użyta bezpiecznie, a gulasz wyszedł odpowiednio gęsty i pełen smaku.
02 · Składniki
Składniki
- Cały kurczak 1 (około 1.2–1.5 kg), podzielony na kawałki (piersi/uda) – oczyść i osusz.
- Krew kurczaka ~250 ml (zbierz świeżą; natychmiast wymieszaj z 2 łyżkami białego octu) – patrz uwaga poniżej.
- Biały ocet Łącznie 3–4 łyżki (2 łyżki do krwi oraz 1–2 łyżki dodane do gulaszu).
- Cebula 1 duża, cienko pokrojona.
- Czosnek 2 ząbki, rozdrobnione.
- Pomidory 3 średnie, posiekane (lub 1 puszka pomidorów krojonych).
- Liść laurowy
- Olej 2 łyżki (oleju roślinnego lub oliwy).
- Sól i biały pieprz do smaku.
- Woda lub bulion z kurczaka Około 1 szklanka (tyle, by przykryć kurczaka w garnku).
- Opcjonalnie Garść pokrojonej wątróbki lub żołądków z kurczaka (dla bogatszego smaku).
- Dekoracja Posiekana kolendra lub natka pietruszki (opcjonalnie).
- Do podania Biały ryż gotowany na parze lub funge.
03 · Sposób przygotowania
Sposób przygotowania
Sposób przygotowania
Przygotuj krew
Bezpośrednio po oczyszczeniu kurczaka zbierz jego krew do miski. Wymieszaj ją z 2 łyżkami białego octu i dokładnie ubij. Zapobiegnie to krzepnięciu. Odstaw.
Podsmaż aromatyczne składniki
W dużym garnku rozgrzej olej na średnim ogniu. Dodaj pokrojoną cebulę i rozdrobniony czosnek. Smaż, mieszając, aż cebula zmięknie i stanie się szklista (2–3 minuty).
Dodaj kurczaka i pomidory
Włóż kawałki kurczaka do garnka. Posyp solą i białym pieprzem. Dodaj posiekane pomidory oraz liść laurowy. Wlej tylko tyle wody lub bulionu, aby przykryć kurczaka (około 1 szklanka). Wymieszaj.
Duś kurczaka
Zmniejsz ogień, przykryj i pozwól kurczakowi łagodnie się dusić. Gotuj około 30–35 minut, aż mięso będzie miękkie i łatwo podda się widelcowi. Jeśli ich używasz, po 15 minutach duszenia dodaj wątróbkę/żołądki. W ostatnich 10 minutach zdejmij pokrywkę, jeśli sos wymaga zagęszczenia.
Wykończ dodatkiem krwi
Gdy kurczak będzie gotowy, zmniejsz ogień do minimum. Cały czas mieszając, wlej jednorazowo mieszaninę krwi z octem. Mieszaj bez przerwy przez 2–3 minuty. Krew zagęści sos i nada mu intensywny kolor. Nie dopuść do gwałtownego wrzenia, bo krew się zetnie. Sos powinien stać się aksamitny.
Podawaj
Spróbuj i w razie potrzeby dopraw solą lub pieprzem. Usuń liść laurowy. Cabidelę podawaj od razu na ugotowanym białym ryżu (lub funge). Jeśli chcesz, udekoruj posiekaną natką pietruszki.
04 · Wartości odżywcze
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 350 kcal