Kuchnia narodowa Angoli

Cabidela Angolana

Przepis w skrócie

Cabidela Angolana

Najważniejsze informacje o przepisie według źródła.

Rodzaj daniaDanie główne
Kuchniaangolska
TrudnośćTrudny
Liczba porcji
4
Przygotowanie
15 minut
Gotowanie
45 minut
Kalorie
350 kcal

Przepis angolski

Cabidela Angolana – gulasz z kurczaka z krwią

W tym przepisie na Cabidelę kawałki kurczaka najpierw dusi się z aromatycznymi dodatkami, a następnie wykańcza sosem z krwi i octu. Zacznij od zachowania krwi kurczaka i wymieszania jej z białym octem. W garnku podsmaż na oleju pokrojoną cebulę i czosnek, aż zmiękną. Dodaj kawałki kurczaka, pomidory pokrojone w kostkę, liść laurowy, sól i biały pieprz oraz tylko tyle wody, by przykryła mięso. Duś pod przykryciem na małym ogniu, aż kurczak będzie całkowicie ugotowany (około 30–40 minut). W ostatnich minutach wlej mieszaninę krwi z octem i szybko mieszaj, gdy zacznie zagęszczać wywar. Gotuj jeszcze 2–3 minuty, nie dopuszczając do mocnego wrzenia. Gulasz nabierze ciemnego, czerwonobrązowego koloru. Podawaj na gorąco z prostym białym ryżem. Każda łyżka sosu będzie bogata, kwaskowa i wyjątkowo wyrazista.

Cabidela à Angolana – kurczak (czasem kaczka) z ryżem gotowanym z krwią zwierzęcia, octem i ziołami. Danie o portugalskich korzeniach, dziś uznawane za tradycyjne.

01 · Informacje ogólne

Informacje ogólne

Cabidela à Angolana to bogaty, wytrawny gulasz z kurczaka charakterystyczny dla Angoli. Kurczaka (czasem kaczkę) dusi się z aromatycznymi dodatkami, a płyn z gotowania zagęszcza i doprawia świeżą krwią ptaka oraz odrobiną octu. Nazwa „cabidela” pochodzi z kuchni portugalskiej, lecz w wersji angolskiej najczęściej używa się kurczaka. Powstaje głęboko brązowy sos o kwaskowej nucie i lekko dziczyznowej głębi pochodzącej z krwi. Ten sycący gulasz tradycyjnie podaje się na puszystym białym ryżu, który wchłania lśniący sos. Cabidelę często przygotowuje się na uroczyste posiłki, a wielu Angolczyków uważa ją za domowe, kojące danie.

Przygotowanie cabideli odzwierciedla oszczędną i pełną smaku tradycję: nic się nie marnuje. Proces zaczyna się od ostrożnego zebrania krwi kurczaka podczas uboju. Ciepłą krew od razu ubija się z octem z białego wina (około 1 łyżki octu na ¼ szklanki krwi), aby zapobiec krzepnięciu. Oczyszczonego i podzielonego kurczaka delikatnie gotuje się następnie w garnku z cebulą pokrojoną w plasterki, rozdrobnionym czosnkiem, posiekanymi pomidorami i liściem laurowym. Podczas duszenia mięso mięknie, a smaki się łączą. Pod koniec dodaje się mieszaninę krwi z octem. Dokładnie mieszaj i gotuj tylko kilka minut – tyle, aby zagęścić sos bez ścięcia całej krwi.

Powstaje łagodny, lecz złożony gulasz: ocet ożywia smak, a krew kurczaka nadaje jedwabistą konsystencję i intensywną, żelazistą nutę. Tradycyjna cabidela ma lekko metaliczny posmak równoważony słodyczą pomidorów. Angolczycy często jedzą ją z gorzkimi zielonymi warzywami lub cząstką cytryny, która przełamuje bogactwo potrawy. Ze względu na nietypowy składnik cabidela może początkowo wydawać się egzotyczna, ale ceni się ją za głębię i rozgrzewający charakter. Poniższy przepis szczegółowo opisuje każdy etap, aby krew została użyta bezpiecznie, a gulasz wyszedł odpowiednio gęsty i pełen smaku.

02 · Składniki

Składniki

Cały kurczak 1 (około 1.2–1.5 kg), podzielony na kawałki (piersi/uda) – oczyść i osusz.
Krew kurczaka ~250 ml (zbierz świeżą; natychmiast wymieszaj z 2 łyżkami białego octu) – patrz uwaga poniżej.
Biały ocet Łącznie 3–4 łyżki (2 łyżki do krwi oraz 1–2 łyżki dodane do gulaszu).
Cebula 1 duża, cienko pokrojona.
Czosnek 2 ząbki, rozdrobnione.
Pomidory 3 średnie, posiekane (lub 1 puszka pomidorów krojonych).
Liść laurowy
Olej 2 łyżki (oleju roślinnego lub oliwy).
Sól i biały pieprz do smaku.
Woda lub bulion z kurczaka Około 1 szklanka (tyle, by przykryć kurczaka w garnku).
Opcjonalnie Garść pokrojonej wątróbki lub żołądków z kurczaka (dla bogatszego smaku).
Dekoracja Posiekana kolendra lub natka pietruszki (opcjonalnie).
Do podania Biały ryż gotowany na parze lub funge.

03 · Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

  1. Przygotuj krew

    Bezpośrednio po oczyszczeniu kurczaka zbierz jego krew do miski. Wymieszaj ją z 2 łyżkami białego octu i dokładnie ubij. Zapobiegnie to krzepnięciu. Odstaw.

  2. Podsmaż aromatyczne składniki

    W dużym garnku rozgrzej olej na średnim ogniu. Dodaj pokrojoną cebulę i rozdrobniony czosnek. Smaż, mieszając, aż cebula zmięknie i stanie się szklista (2–3 minuty).

  3. Dodaj kurczaka i pomidory

    Włóż kawałki kurczaka do garnka. Posyp solą i białym pieprzem. Dodaj posiekane pomidory oraz liść laurowy. Wlej tylko tyle wody lub bulionu, aby przykryć kurczaka (około 1 szklanka). Wymieszaj.

  4. Duś kurczaka

    Zmniejsz ogień, przykryj i pozwól kurczakowi łagodnie się dusić. Gotuj około 30–35 minut, aż mięso będzie miękkie i łatwo podda się widelcowi. Jeśli ich używasz, po 15 minutach duszenia dodaj wątróbkę/żołądki. W ostatnich 10 minutach zdejmij pokrywkę, jeśli sos wymaga zagęszczenia.

  5. Wykończ dodatkiem krwi

    Gdy kurczak będzie gotowy, zmniejsz ogień do minimum. Cały czas mieszając, wlej jednorazowo mieszaninę krwi z octem. Mieszaj bez przerwy przez 2–3 minuty. Krew zagęści sos i nada mu intensywny kolor. Nie dopuść do gwałtownego wrzenia, bo krew się zetnie. Sos powinien stać się aksamitny.

  6. Podawaj

    Spróbuj i w razie potrzeby dopraw solą lub pieprzem. Usuń liść laurowy. Cabidelę podawaj od razu na ugotowanym białym ryżu (lub funge). Jeśli chcesz, udekoruj posiekaną natką pietruszki.

04 · Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

Kalorie
350 kcal