Vietnamese nationale gerechten

Phở chiên phồng (luchtig krokant gefrituurde phở uit Hanoi)

Phở chiên phồng combineert luchtige, krokante vierkantjes van verse rijstnoedelvellen met een warme topping van rundvlees en groenten. Deze huiselijke versie uit Hanoi gebruikt dun gesneden entrecote, paksoi, wortel, ui en tomaat in een licht gebonden saus van oester- en sojasaus. Frituur de vellen in kleine porties en schep de topping er vlak voor het serveren op, zodat de stukjes krokant blijven.

Vietnamese nationale gerechten
Delen
Brede schaal met opgebolde phở uit Hanoi, met glanzend rundvlees en groenten op de krokante basis.
Phở chiên phồng uit Hanoi combineert krokant opgebolde rijstnoedelvierkantjes met rundvlees en groenten.
Opbrengst 4 porties
Bereiding 35 minuten
Rusttijd 15 minuten marineren in de koelkast
Totale tijd 1 uur en 15 minuten
Calorieën per portie ongeveer 540 kcal
Overzicht

Phở chiên phồng (luchtig krokant gefrituurde phở uit Hanoi)

Phở chiên phồng combineert luchtige, krokante vierkantjes van verse rijstnoedelvellen met een warme topping van rundvlees en groenten. Deze huiselijke versie uit Hanoi gebruikt dun gesneden entrecote, paksoi, wortel, ui en tomaat in een licht gebonden saus van oester- en sojasaus. Frituur de vellen in kleine porties en schep de topping er vlak voor het serveren op, zodat de stukjes krokant blijven.

Praktisch

Praktisch

  • Zo lukt het goedGebruik verse, op elkaar gestapelde bánh phở-vellen; droge rijstnoedels en rijstpapier geven een ander resultaat. Dep de vellen droog en test eerst een paar stukjes. Frituur in kleine porties. Houd de olie op 175–180°C, vul de pan hooguit tot de helft en laat de olie nooit onbeheerd achter. Zet het vlees, de groenten en de saus klaar voordat je gaat roerbakken.
Ingrediënten

Ingrediënten

Luchtige phở-vierkantjes

  • 500 g verse brede phở-rijstvellen, op elkaar gestapeld
  • 750 ml neutrale plantaardige olie die geschikt is voor hoge temperatuur (naar schatting wordt ongeveer 50 ml opgenomen)

Rundvlees

  • 400 g entrecote, dun en dwars op de draad gesneden
  • 15 ml sojasaus
  • 15 ml oestersaus
  • 8 g maïzena
  • 5 g kristalsuiker
  • 1 g gemalen zwarte peper
  • 8 g verse gember, fijn geraspt
  • 8 g knoflook, fijngehakt en verdeeld
  • 15 ml neutrale plantaardige olie voor de wok

Groenten en saus

  • 300 g baby-paksoi, gewassen, uitgelekt en in hapklare stukken
  • 100 g wortel, geschild en in dunne reepjes
  • 120 g gele ui, dun gesneden
  • 180 g rijpe tomaat, in partjes
  • 20 g bosui, dun gesneden
  • 250 ml runderbouillon of water
  • 15 ml oestersaus
  • 15 ml sojasaus
  • 12 g maïzena
  • 20 ml koud water
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Snijd de verse phở-vellen in vierkantjes van ongeveer 4 cm en laat de lagen op elkaar. Als ze vastplakken, maak ze voorzichtig los in kleine stapeltjes van 2–3 vellen. Dep droog en houd een paar stukjes apart om te testen.

  2. Meng het rundvlees met 15 ml sojasaus, 15 ml oestersaus, 8 g maïzena, suiker, peper, gember en de helft van de knoflook. Dek af en marineer 15 minuten in de koelkast.

  3. Roer 12 g maïzena glad met 20 ml koud water. Meng in een andere kom de bouillon of het water met de resterende 15 ml oester- en sojasaus.

  4. Verhit de olie in een zware diepe pan of wok van 18–20 cm, maximaal halfvol, tot 175–180°C. Frituur de phở-vierkantjes in kleine porties 1–2 minuten en keer ze één keer om; haal ze eruit zodra ze opbollen en licht goudbruin zijn. Laat uitlekken op een rooster en laat de olie tussen de porties weer op temperatuur komen. Zet het vuur uit als de olie begint te roken.

  5. Verhit een wok op hoog vuur met 15 ml olie. Roerbak het rundvlees in twee porties tot het bruin en gaar is. Controleer een dik stuk met een thermometer: een heel stuk rundvlees moet 63°C bereiken en 3 minuten rusten. Schep op een schoon bord.

  6. Doe de rest van de knoflook in de wok. Roerbak wortel en ui ongeveer 2 minuten. Voeg paksoi en tomaat toe en bak tot ze heet zijn maar nog een beetje bite hebben.

  7. Schenk het bouillonmengsel erbij en breng zachtjes aan de kook. Roer het maïzenapapje opnieuw, voeg het beetje bij beetje toe en laat de saus licht binden. Doe het rundvlees met de vleessappen terug in de wok, schep om tot alles dampend heet is en voeg bosui toe. Proef voordat je zout toevoegt.

  8. Verdeel de gefrituurde phở over vier ondiepe borden en schep het rundvlees met groenten erop. Serveer meteen. Koel restjes binnen 2 uur in ondiepe bakjes bij maximaal 4°C; eet binnen 3–4 dagen en verhit opnieuw tot 74°C. De phở is het krokantst als hij vers is gefrituurd.

Praktisch

Praktisch

Praktische tips

De dikte en het vochtgehalte van de vellen verschillen per merk. Als de teststukjes compact blijven, maak dan voorzichtig een paar lagen los en probeer het opnieuw met een kleine portie. Leg gefrituurde stukjes los op een rooster. De topping kun je voorbereiden, maar frituur en beleg de phở vlak voor het eten.

Problemen oplossen

De stukjes plakken: frituur minder tegelijk en maak dunnere stapeltjes. De phở bolt niet op: droog de vellen goed en controleer de olietemperatuur. De saus is dun: voeg al het maïzenapapje toe en laat kort doorkoken. Het rundvlees is taai: snijd dwars op de draad en roerbak in kleine porties op hoog vuur.

Veelgestelde vragen

Kan ik droge rijstnoedels gebruiken? Nee. Je hebt verse phở-vellen nodig; droge noedels en rijstpapier hebben een andere structuur. Kan ik dit vooraf klaarmaken? Maak de groenten, saus en gemarineerd rundvlees apart klaar. Frituur de phở en maak de topping vlak voor het serveren af.

Voedingswaarden per portie (schatting)

Voedingswaarden per portie (schatting)

  • Portiegrootteeen kwart van het gerecht, ongeveer 500 g
  • Calorieënongeveer 540 kcal
  • Koolhydraten63 g
  • Eiwit30 g
  • Vet19 g
  • Vezels4 g
  • Natriumongeveer 1.100 mg
Allergenen en voedselveiligheid

Allergenen en voedselveiligheid

Bevat oester (weekdier) en soja; sojasaus kan tarwe bevatten, controleer het etiket. Geen zuivel, ei of pinda zoals geschreven. Bewaar rauw rundvlees bij maximaal 4°C en gescheiden van groenten en gaar eten. Dep de phở-vellen droog; vul de pan nooit verder dan half en laat hete olie niet onbeheerd. Zet het vuur uit als de olie rookt en giet nooit water op brandende olie. Hele stukken rundvlees moeten 63°C bereiken en 3 minuten rusten; dunne reepjes moeten volledig gaar zijn. Koel restjes binnen 2 uur bij maximaal 4°C en verhit opnieuw tot 74°C.

Tot slot

Tot slot

  • Frituur in kleine porties en bind de saus maar licht, zodat de vierkantjes hun vorm behouden.
  • Schep het hete rundvlees en de groenten vlak voor het serveren op de opgebolde phở.