Vietnamese nationale gerechten

Bún mắm (rijstnoedelsoep met gefermenteerde vis uit de Mekongdelta)

Rijstnoedels worden belegd met malse buikspek, garnalen, inktvis en aubergine en overgoten met een krachtige bouillon van gefermenteerde vis. Serveer met verse kruiden, knapperige groenten, limoen en chili.

Vietnamese nationale gerechten
Delen
Bún mắm met kruiden, limoen en taugé naast de soepkom
Kom bún mắm met verse groenten en limoen
Voor 4 porties
Bereiding 80 minuten
Rusttijd 0 minuten
Totale tijd 115 minuten
Calorieën Ongeveer 690 kcal per portie
Overzicht

Bún mắm (rijstnoedelsoep met gefermenteerde vis uit de Mekongdelta)

Bún mắm is een Zuid-Vietnamese noedelsoep die zijn naam ontleent aan de kenmerkende bouillon met mắm, een pasta van gefermenteerde vis. Mắm cá linh en mắm cá sặc zijn twee soorten die in de keuken van de Mekongdelta worden gebruikt. Ze verschillen van heldere, vloeibare vissaus. Door de pasta te koken en te zeven ontstaat een donkere, hartige bouillon met een uitgesproken aroma; in dit recept wordt die in balans gebracht met varkensvlees, gedroogde garnalen, citroengras, ananas en een beetje suiker.

Deze huiselijke versie combineert rijstnoedels, buikspek, garnalen, inktvis en aubergine; verse kruiden en knapperige groenten worden ernaast geserveerd. Andere versies kunnen vis, viskoekjes, andere groenten of extra zeevruchten bevatten. Het zoutgehalte van gefermenteerde vispasta verschilt sterk, dus proef de bouillon voordat je zout toevoegt. Goed zeven verwijdert ook grove stukjes en kleine graatjes.

Praktisch

Praktisch

  • Zo lukt het goedKies mắm cá linh of mắm cá sặc van een betrouwbare leverancier en controleer het etiket en de waarschuwingen voor kruisbesmetting. Laat de pasta apart in water sudderen en zeef die bij de varkensbouillon; voeg geen ongezeefde vaste delen toe. Proef de bouillon na het koken voordat je zout of extra vissaus toevoegt. Het zoutgehalte verschilt per merk. Bewaar rauw varkensvlees en rauwe zeevruchten gekoeld en gescheiden van kruiden, noedels en kant-en-klaar eten. Bereid garnalen en inktvis vlak voor het serveren; lang koken kan inktvis taai maken. Was kruiden en groenten grondig. Gebruik taugé die geschikt is om rauw te eten of blancheer de kiemen.
Ingrediënten

Ingrediënten

Bouillon met gefermenteerde vis

  • 400 g buikspek, met of zonder zwoerd
  • 2 liter water
  • 150 g mắm cá linh of mắm cá sặc (gefermenteerde vispasta; zoutgehalte verschilt per merk)
  • 20 g gedroogde garnalen, afgespoeld
  • 2 stengels citroengras (ongeveer 60 g), gekneusd
  • 150 g rijpe ananas, in stukken
  • 20 g kristalsuiker
  • 15 ml neutrale plantaardige olie
  • 60 g sjalotten (ongeveer 3), dun gesneden
  • 15 g knoflook (ongeveer 3 tenen), fijngehakt
  • 1 kleine chilipeper, dun gesneden; optioneel

Noedels en toppings

  • 800 g verse rijstnoedels (bún), of 350 g gedroogde bún, bereid volgens de verpakking
  • 300 g middelgrote aubergine, in blokjes van 2 cm
  • 300 g rauwe garnalen, gepeld en ontdaan van het darmkanaal
  • 300 g schoongemaakte inktvis, licht ingekerfd en in plakjes
  • 200 g taugé, afgespoeld en uitgelekt
  • 200 g waterspinazie, gewassen en in hapklare stukken
  • 150 g bananenbloem, optioneel; fijn gesneden en kort geweekt in aangezuurd water
  • 20 g ngò om (rijstveld kruid), gewassen, gedroogd en grofgehakt
  • 15 g rau răm (Vietnamese koriander), gewassen, gedroogd en grofgehakt
  • 15 g munt, gewassen en gedroogd; blaadjes geplukt
  • 2 limoenen, in partjes
  • 1 verse chilipeper, optioneel, in plakjes voor erbij
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Breng 2 liter water in een grote pan aan de kook. Voeg het buikspek toe, breng opnieuw zachtjes aan de kook en laat met het deksel deels op de pan ongeveer 35–40 minuten sudderen tot het mals is. Schep indien nodig schuim af. Leg het vlees op een schone schaal, bewaar het kookvocht en laat het genoeg afkoelen om veilig te kunnen snijden. Zet het in de koelkast als je het niet snel gebruikt.

  2. Meng de gefermenteerde vispasta in een aparte pan met 700 ml water. Laat 10–12 minuten zacht koken en roer om de pasta los te maken. Zeef door een fijne zeef bij de varkensbouillon. Druk voorzichtig aan om de vloeistof eruit te halen en gooi de vaste delen weg. Zo verwijder je grove stukken en graatjes.

  3. Spoel de gedroogde garnalen af en voeg ze met het gekneusde citroengras en de ananas toe aan de bouillon. Laat 15 minuten sudderen. Haal citroengras en ananas er desgewenst uit. Roer de suiker erdoor en proef voordat je zout toevoegt, omdat de pasta sterk in zoutgehalte kan verschillen.

  4. Verhit de olie in een kleine koekenpan. Bak de sjalotten en knoflook tot ze geuren en licht goudbruin zijn; voeg ze met de optionele chili toe aan de bouillon. Voeg de aubergine toe en laat 8–10 minuten sudderen tot die zacht is maar zijn vorm behoudt. Houd de bouillon zachtjes aan de kook.

  5. Bereid verse bún volgens de verpakking of maak de noedels zo nodig kort los in heet water. Laat goed uitlekken en verdeel over vier grote kommen. Snijd het gare buikspek en leg het op de noedels.

  6. Houd rauwe garnalen en inktvis gekoeld tot vlak voor het koken. Voeg de garnalen toe aan de zacht kokende bouillon en kook ze meestal 2–3 minuten, afhankelijk van de grootte, tot ze ondoorzichtig en stevig zijn. Voeg de inktvis toe en laat slechts ongeveer 1–2 minuten koken, tot die ondoorzichtig en gaar is. Lang koken maakt inktvis taai. Gebruik schoon keukengerei en voorkom dat vocht van rauwe zeevruchten bij de garnering komt.

  7. Verdeel de gare zeevruchten en aubergine over de kommen. Schep de zeer hete bouillon over noedels en toppings. Serveer taugé, waterspinazie, optionele bananenbloem, ngò om, rau răm, munt, limoen en chili erbij. Iedereen voegt verse kruiden naar smaak toe.

  8. Serveer meteen. Koel overgebleven bouillon en toppings binnen 2 uur in ondiepe, afgedekte bakken bij maximaal 4°C; bewaar noedels apart. Gebruik binnen 3 dagen en verwarm restjes slechts één keer tot 74°C door en door. Laat rauwe zeevruchten en gesneden garnering niet op kamertemperatuur staan.

Praktisch

Praktisch

Praktische tips

Gefermenteerde vispasta is verkrijgbaar bij Vietnamese en sommige Cambodjaanse winkels; bewaar de verpakking gesloten en volg de bewaarinstructies. Begin voor een milder aroma met de afgemeten hoeveelheid en zeef goed. Voeg geen extra water toe voordat je de uiteindelijke bouillon hebt geproefd. Maak de kommen pas vlak voor het serveren op, zodat de noedels veerkrachtig en de groenten knapperig blijven.

Problemen oplossen

De bouillon is te zout: Voeg beetje bij beetje heet water of ongezouten varkensbouillon toe en proef opnieuw. Voeg geen extra vissaus toe. De bouillon smaakt scherp: Laat hem iets langer met de aromaten sudderen en breng de smaak daarna in balans met een afgemeten snufje suiker. Maskeer de smaak niet met extra zout. De inktvis is taai: Waarschijnlijk is hij te lang gekookt. Voeg hem aan het einde toe en kook slechts tot hij ondoorzichtig is; snijd gelijkmatig zodat hij snel gaar wordt.

Veelgestelde vragen

Is mắm hetzelfde als vissaus uit een fles? Nee. Mắm is gefermenteerde vispasta met vaste delen; nước mắm is heldere vloeibare vissaus. Deze bouillon gebruikt de pasta, die wordt gekookt en gezeefd. Kan ik gedroogde rijstnoedels gebruiken? Ja. Bereid 350 g gedroogde bún volgens de verpakking, laat goed uitlekken en verdeel over de kommen. De bereidingstijd verschilt per merk. Kan ik het varkensvlees of de zeevruchten weglaten? Deze ingrediënten geven dit recept smaak en structuur. Andere huiselijke versies gebruiken andere combinaties, maar weglaten of vervangen verandert het gerecht en het allergenenprofiel. Houd rekening met voedselveiligheid en gescheiden bereiding.

Voedingswaarde per portie (schatting)

Voedingswaarde per portie (schatting)

  • PortieEen kwart van de noedels, het varkensvlees, de zeevruchten, aubergine, bouillon en garnering
  • Calorieën690 kcal
  • Koolhydraten86 g
  • Eiwit45 g
  • Vet19 g
  • Vezels5 g
  • Natrium1.850 mg
Allergenen en voedselveiligheid

Allergenen en voedselveiligheid

Bevat vis (gefermenteerde vispasta), schaaldieren (garnalen) en weekdieren (inktvis); ook varkensvlees. Controleer etiketten op allergenen en waarschuwingen voor kruisbesmetting, ook bij noedels en vispasta. Houd rauw varkensvlees en rauwe zeevruchten gescheiden van bereid eten, noedels en kant-en-klare kruiden; was handen, snijplanken en keukengerei na contact. Bewaar rauwe zeevruchten gekoeld tot het koken. Verhit ze tot ze ondoorzichtig en stevig zijn; controleer dikke stukken met een schone thermometer. Laat varkensvlees zacht garen; hele stukken varkensvlees moeten minimaal 63°C bereiken en daarna 3 minuten rusten. Was groenten en kruiden onder schoon stromend water; blancheer taugé tenzij die als kant-en-klaar is gemarkeerd. Koel restjes binnen 2 uur in ondiepe bakken bij maximaal 4°C, gebruik ze binnen 3 dagen en verwarm ze één keer tot 74°C.

Serveren

Serveren

Verdeel de noedels over grote kommen, leg het varkensvlees, de garnalen, inktvis en aubergine erop en schenk er hete bouillon over. Serveer taugé, waterspinazie, bananenbloem, kruiden, limoen en chili apart.