Colombiaanse nationale gerechten

Sancocho de gallina criolla uit San Sebastián de Buenavista (Magdalena, Colombia)

Maak Magdalena-sancocho met scharrelkip, cassave, groene bakbanaan, aardappel, maïs en hogao van tomaat en bosui.

Colombiaanse nationale gerechten
Delen
Breed tafelbeeld van Magdalena-kippensoep met groenten en een aparte kom rijst.
Opbrengst 5 royale kommen, met witte rijst
Actieve voorbereiding ongeveer 40 minuten
Passieve voorbereiding geen
Bereiding ongeveer 3 uur en 20 minuten; een volwassen soepkip kan langer nodig hebben
Totale tijd ongeveer 4 uur, plus eventuele extra tijd om de kip mals te krijgen
Overzicht

Sancocho de gallina criolla uit San Sebastián de Buenavista (Magdalena, Colombia)

Deze sancocho met scharrelkip wordt verbonden met San Sebastián de Buenavista in het departement Magdalena aan de Caribische kust van Colombia. De kenmerkende combinatie bestaat uit gallina criolla, yuca, groene bakbanaan, aardappel, maïs en hogao. De langzaam gegaarde kip geeft de bouillon een volle smaak en de zetmeelrijke groenten maken de maaltijd stevig.

Een volwassen kip heeft meer tijd nodig om mals te worden dan een jonge kip. De bereidingstijd hangt dus af van de vogel en niet alleen van de klok. Controleer of de gewrichten losser worden en het vlees begint mee te geven. Meet ook met een schone voedselthermometer de temperatuur in de dikste stukken; beide controles zijn nodig. Voor deze thuisversie wordt een ovenbestendige pan met deksel gebruikt. Die geeft gelijkmatige warmte, maar geen rookaroma zoals een houtoven.

Hogao is een zacht gegaard mengsel van tomaat, bosui en knoflook. Hier wordt het door de bouillon geroerd, zodat de hartige en lichtzoete smaak zich door de hele pan verspreidt. Maïs en groene bakbanaan gaan eerder in de pan dan cassave en aardappel, omdat de wortelgroenten sneller gaar zijn en makkelijker uit elkaar vallen. Witte rijst wordt er apart bij geserveerd, zoals gebruikelijk is in Magdalena.

Ingrediënten

Ingrediënten

Kip en soep

  • 1,8 kg hele scharrelkip (gallina criolla), in 5 stukken met bot verdeeld
  • 3,2 l koud water
  • 600 g groene bakbanaan (ongeveer 2 middelgrote), schillen en vlak voor toevoegen in stukken van 5 cm snijden
  • 500 g geschilde cassave (yuca), in stukken van 5 cm; verwijder een dikke, vezelige kern als die aanwezig is
  • 450 g aardappel, geschild en in blokken van 4 cm gesneden
  • 2 verse maïskolven (samen ongeveer 500 g), bladeren verwijderen en elke kolf dwars in 3 stukken snijden
  • 12 g verse koriander, fijngehakt

Hogao en kruiden

  • 150 g bosui, fijngehakt
  • 300 g rijpe tomaten, fijngehakt
  • 10 g knoflook (ongeveer 2 teentjes), geplet
  • 20 ml neutrale olie
  • 2 g gemalen komijn
  • 13 g fijn zout, verdeeld

Rijst erbij

  • 250 g droge witte rijst, gewassen
  • Water volgens de aanwijzingen op de rijstverpakking
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Kook de rijst apart Was de rijst tot het water bijna helder is. Kook hem in een kleine pan volgens de aanwijzingen op de verpakking, dek af en houd warm. Als je hem vooraf kookt, doe hem dan meteen in een ondiepe bak en zet hem in de koelkast; houd hem gescheiden van de rauwe kip.

  2. Maak de hogao Verhit de olie in een koekenpan op middellaag vuur. Voeg bosui en knoflook toe en bak al roerend 4–5 minuten tot ze zacht zijn, maar niet bruin. Voeg tomaten, komijn en ongeveer een derde van het zout toe. Laat 12–15 minuten zacht koken en roer af en toe, tot de tomaten uiteenvallen tot een dikke saus. Schep desgewenst ongeveer 2 eetlepels apart voor aan tafel; doe de rest in de zware ovenpan.

  3. Begin de kip in de oven te garen Verwarm de oven voor op 160 °C. Doe de kip en het koude water bij de hogao in de pan en voeg nog een deel van het zout toe. Verwarm op het fornuis tot de vloeistof bijna zachtjes kookt en schep het schuim eraf. Doe het deksel stevig op de pan en zet hem in de oven. Laat ongeveer 2 uur garen voordat je voor het eerst op malsheid controleert; een volwassen kip kan 2 tot 2½ uur of langer nodig hebben. De gewrichten moeten losser worden en het vlees moet beginnen mee te geven. Meet de dikste stukken met een schone thermometer: ze moeten minstens 74 °C bereiken. Was je handen, keukengerei en werkblad na contact met rauwe kip.

  4. Voeg maïs en bakbanaan toe Voeg de maïs en groene bakbanaan toe wanneer de kip bijna mals is. Doe het deksel terug op de pan en zet hem ongeveer 20 minuten in de oven. De bakbanaan moet zachter worden, maar zijn vorm behouden; de maïs moet door en door heet zijn.

  5. Voeg cassave en aardappel toe Roer de cassave en aardappel erdoor en laat alles afgedekt nog 25–35 minuten garen. Een mespunt moet gemakkelijk in de wortelgroenten gaan, maar de randen mogen niet uit elkaar vallen. Als de kip eerder gaar is dan de groenten, laat haar dan afgedekt in de bouillon liggen tot de groenten klaar zijn. Proef de bouillon en voeg het resterende zout geleidelijk toe.

  6. Maak af en serveer Roer de gehakte koriander er de laatste 5 minuten door. Controleer of de bouillon zeer heet is en meet een stuk kip opnieuw als het uit de pan is geweest. Schep per kom een portie kip, maïs en groenten op en voeg ruim bouillon toe. Serveer de witte rijst apart zodat iedereen naar wens kan opscheppen; zet ook de achtergehouden hogao op tafel.

Praktische tips

Praktisch

Volledige recepttitel

Caribische soep met scharrelkip, cassave, groene bakbanaan, aardappel, maïs en hogao

Korte beschrijving

Deze sancocho uit Magdalena combineert scharrelkip, yuca, bakbanaan, aardappel en maïs in een tomatenbouillon met bosui en hogao. Een zware pan met goed sluitend deksel zorgt in een gewone oven voor gelijkmatige, omsloten warmte. Serveer de kip en groenten met de bouillon en geef witte rijst er apart bij.

Praktische tips

Vraag de slager om een volwassen soepkip in 5 vergelijkbare stukken met bot te verdelen. Een jonge braadkip is sneller gaar, maar heeft niet dezelfde stevige structuur en diepe smaak. Als gallina criolla niet verkrijgbaar is, gebruik dan de oudste soepkip die je kunt vinden en houd rekening met extra tijd. Kort de bereiding niet in omdat de buitenkant van het vlees gaar lijkt: controleer temperatuur en malsheid. De pan moet groot genoeg zijn voor kip en groenten zonder dat alles op elkaar ligt, terwijl het meeste vlees onder de bouillon blijft. Voeg kokend water toe als de vloeistof tijdens het lange garen te ver inkookt. Houd de oven op 160 °C en controleer na elke toevoeging of de inhoud weer zachtjes suddert. Een gewone oven zorgt voor gelijkmatige warmte, maar geeft geen rooksmaak van houtvuur. Snijd cassave en aardappel in vergelijkbare stukken zodat ze tegelijk gaar worden. Cassave kan een dikke, houtige vezelkern hebben; verwijder die zo nodig. Houd de stukken bakbanaan vrij groot zodat ze gaar worden zonder uit elkaar te vallen. Als een groente eerder zacht wordt, schep die er met een schuimspaan uit en doe hem vlak voor het serveren terug in de pan. Koel soep en rijst apart in ondiepe bakken en zet ze binnen 2 uur in de koelkast. Bewaar op 4 °C of kouder en gebruik binnen 3–4 dagen. Verwarm soep en kip opnieuw tot 74 °C. De voedingswaarden zijn schattingen: het eetbare deel, de huid en het vet verschillen per volwassen kip en ook de hoeveelheid bouillon per portie kan variëren.

Allergenen en voedselveiligheid

Allergenen: de genoemde ingrediënten bevatten van nature geen gangbare gereguleerde hoofdallergenen. Controleer rijst en kruiden uit verpakkingen op allergenen en kruiscontact. Voedselveiligheid: houd rauwe kip gescheiden van gekookte rijst en kant-en-klaar eten. Was handen, keukengerei en werkblad na het hanteren van de kip. Controleer met een schone thermometer of de dikste stukken 74 °C bereiken; tijd en malsheid alleen bewijzen niet dat de kip veilig gaar is. Koel soep en rijst apart in ondiepe bakken en zet ze binnen 2 uur bij maximaal 4 °C in de koelkast. Gebruik binnen 3–4 dagen en verwarm gevogelte en soep opnieuw tot 74 °C.

Tot slot

Aan tafel: serveer de hete kip en groenten met bouillon, geef de witte rijst apart en zet wat hogao klaar om over het vlees te scheppen. Groentetextuur: voeg cassave en aardappel na de maïs en bakbanaan toe, zodat de wortelgroenten zacht worden zonder uiteen te vallen in de bouillon.

Voedingswaarden per portie

Voedingswaarden per portie

  • Portiegrootte: een vijfde van de soep en een vijfde van de gekookte rijst
  • Energie: ongeveer 850 kcal
  • Koolhydraten: ongeveer 155 g
  • Eiwit: ongeveer 45 g
  • Vet: ongeveer 22 g
  • Vezels: ongeveer 12 g
  • Natrium: ongeveer 1.300 mg