튀르키예 · 가지안테프

Firik pilavı

양고기를 맑은 육수에서 익힌 뒤 훈연 향 firik과 bulgur, 병아리콩에 그 액체를 흡수시키고 뜸을 들여 노릇하게 구운 고기를 올립니다.

튀르키예 요리 레시피 필라프
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노릇한 양고기와 병아리콩, 훈연 향 곡물이 담긴 Firik pilavı
Firik과 bulgur, 병아리콩이 촉촉하고 노릇한 양고기 아래에서 알알이 떨어져 있습니다
준비 20분
조리 95분
뜸 들이기 15분
분량 6인분
개요

양고기를 넣은 가지안테프식 Firik pilavı 만들기

Firik은 푸른 어린 시기에 수확해 훈연한 밀로 조리 전에 꼼꼼하게 살펴야 합니다. 밝은 베이킹팬에 펼치면 작은 돌이나 검은 껍질 조각을 찾기 쉽습니다. 씻어 가루를 제거하되 미리 불리거나 곡물을 부드럽게 하지는 않습니다.

양 어깨살은 먼저 물에서 잔잔하게 익힙니다. 소금 일부를 넣기 전에 거품을 걷으면 육수가 비교적 맑습니다. 포크가 쉽게 들어가면 고기를 따로 두고 액체를 걸러 계량합니다. 이 육수가 필라프의 양념이자 조리액입니다.

Firik만 먼저 토마토와 붉은 고추 페이스트 바탕에서 익힙니다. 중심을 부드럽게 하는 데 오래 걸리므로 bulgur보다 먼저 육수와 병아리콩을 넣습니다. 익혀 물기를 잘 닦은 양고기는 따로 노릇하게 굽습니다.

액체를 흡수하면 덮은 채 뜸을 들이고 으깨지 않게 풀어 고기와 그 육즙을 올려 마무리합니다.

6인분을 만들 때 준비 20분, 양고기 조리 60~75분, 곡물 조리 25~35분, 뜸 들이기 15분이 필요합니다.

실용 정보

실용 정보

  • 포장 제품도 살핀다훈연 공정에서 씻는 것만으로 찾지 못하는 단단한 조각이 남을 수 있습니다.
  • 거른 뒤 육수를 계량한다증발량은 달라지므로 실제 남지 않은 양을 전제로 조리하는 일을 막습니다.
  • 굽기 전에 양고기를 말린다젖은 표면은 팬을 식히고 향긋한 가장자리 대신 증기를 만듭니다.
재료

재료

양고기와 육수

  • 600g 뼈 없는 양 어깨살 4cm 정육면체로 썬다
  • 1.5 litres 필요하면 더한다
  • 12g 고운 소금 나누어 쓴다

필라프

  • 180g 익힌 병아리콩 물기를 뺀다
  • 300g firik 살펴서 씻는다
  • 150g 필라프용 굵은 bulgur 씻는다
  • 20g 토마토 페이스트
  • 20g 붉은 고추 페이스트
  • 3g 후추
  • 45mL 올리브오일 또는 정제 버터
조리법

조리법

양고기 익히기

  1. 소금보다 먼저 거품을 걷는다양고기와 물 1.5L를 냄비에 넣는다. 천천히 약하게 끓여 회색 거품을 걷고 소금 약 삼분의 일을 넣는다.

    육수는 비교적 맑고 가장자리에 두꺼운 거품이 없어야 한다.
  2. 세게 끓이지 않고 부드럽게 한다뚜껑을 살짝 열어 60~75분 끓인다. 고기가 액체 밖으로 나오면 뜨거운 물을 보충하고 세게 끓이지 않는다.

    포크가 쉽게 들어가되 나중에 구울 수 있도록 고기가 한 덩어리로 남아야 한다.
  3. 걸러 계량한다양고기를 꺼내 덮어 둔다. 액체를 걸러 최소 1.1L인지 계량한다. 부족하면 뜨거운 물로 보충해 따뜻하게 둔다.

    육수에는 양고기 맛이 나고 찌꺼기와 거품이 없어야 한다.

Firik과 bulgur 익히기

  1. 밝은 면에서 살핀다Firik을 펼쳐 돌과 검은 조각을 제거한다. firik과 bulgur를 따로 씻어 불리지 않고 물기를 뺀다.

    곡물에는 기분 좋은 훈연 향이 나고 이물질이 없어야 한다.
  2. 페이스트와 곡물을 볶는다기름이나 버터 절반을 데우고 두 페이스트를 1~2분 볶는다. firik과 후추를 넣어 같은 시간 더 섞는다.

    페이스트가 타지 않고 살짝 진해지며 firik에 묻어야 한다.
  3. Firik을 먼저 익힌다따뜻한 육수 750mL와 병아리콩을 넣는다. 끓여 약한 불에서 덮고 10~15분 익힌 뒤 bulgur를 넣는다.

    Firik은 부풀기 시작하지만 중심에 분명한 단단함이 남아야 한다.
  4. 흡수를 마친다Bulgur와 육수를 더 넣는다. 보통 350~450mL이며 곡물 위 약 2cm까지 붓는다. 남은 소금을 넣고 약한 불에서 덮어 15~20분 익힌다.

    남는 액체가 없고 bulgur는 부드러우며 유연한 firik에 가루 같은 중심이 없어야 한다.

굽고 뜸 들여 내기

  1. 익힌 양고기를 노릇하게 굽는다곡물 조리 마지막에 넓은 팬에서 남은 지방을 데운다. 양고기 물기를 닦아 한 겹으로 놓고 두세 면을 노릇하게 굽는다.

    고기는 쪄지지 않고 향긋하게 구워지며 내부 수분을 유지해야 한다.
  2. 덮어서 뜸을 들인다냄비를 불에서 내린다. 응결수가 많으면 뚜껑 아래 깨끗한 천을 끼우고 건드리지 않은 채 15분 기다린다.

    표면은 말라 보이고 가장자리 곡물이 떨어져야 한다.
  3. 풀어 담는다포크로 부드럽게 들어 올리고 소금을 확인한다. 데운 큰 접시에 펴고 양고기와 육즙을 올린다.

    Firik과 bulgur, 병아리콩이 눌리지 않고 각각 구별되어야 한다.
확인 포인트

확인 포인트

  • Firik 중심이 가루 같습니다 먼저 익힌 시간이 짧거나 액체가 부족합니다. 따뜻한 육수를 넣고 덮어 계속 익힙니다.
  • 필라프가 뭉칩니다 흡수 중 저었거나 담을 때 눌렀습니다.
  • 양고기가 노릇하지 않습니다 고기가 젖었거나 팬이 작거나 고기를 빽빽하게 넣었습니다.
영양 정보

영양 정보

  • 열량610 kcal
  • 단백질31 g
  • 탄수화물72 g
  • 지방23 g
  • 포화 지방7 g
  • 식이섬유10 g
  • 당류4 g
  • 나트륨760 mg

곡물과 양고기를 포함한 전체 6인분 중 1인분 — 수치는 필라프와 병아리콩, 양고기, 지방 전체의 1/6 기준 추정치입니다.

알레르기 유발 성분 · 식품 안전

알레르기 유발 성분 · 식품 안전

알레르기 유발 성분: 밀·글루텐

식품 안전: 양고기 조리는 통고기의 최소 온도 63℃를 넘지만 품질을 위해 부드러워질 때까지 계속합니다. 익힌 양고기나 육수를 실온에 2시간 넘게 두지 않습니다. 남은 음식은 곡물을 말리지 않을 만큼 육수를 넣어 74℃까지 재가열합니다.

보관: 2시간 안에 냉장하여 최대 3일 보관합니다. 육수를 조금 넣고 덮어 다시 데웁니다. 식힌 필라프와 양고기는 최대 2개월 냉동하고 냉장고에서 해동합니다.

자주 묻는 질문

자주 묻는 질문

Firik은 무엇입니까?

푸른 시기에 수확해 훈연한 밀입니다. 그 공정이 향과 bulgur와 다른 조리 시간을 만듭니다.

Bulgur를 나중에 넣는 이유는 무엇입니까?

Firik은 단단한 중심을 없애려면 먼저 익혀야 하며 같은 시간 끓이면 bulgur가 너무 부드러워지기 때문입니다.

양고기를 빼도 됩니까?

음식의 양과 맛을 정하는 육수도 없어지므로 다른 변형이 됩니다.

필라프에 뜸을 들이는 이유는 무엇입니까?

곡물을 부수는 동작 없이 남은 증기로 흡수를 마치고 수분을 고르게 하기 위해서입니다.

핵심 정리

핵심 정리

알맞은 firik pilavı는 훈연 밀은 부드럽고 알알이 떨어지며 bulgur는 부드럽고 병아리콩은 형태를 지키고 구운 양고기에는 수분이 남습니다.

이물질을 꼼꼼히 살피고 육수를 걸러 계량하며 firik을 먼저 익히고 뜸 들이는 시간을 지킵니다.