캐나다의 대표 음식

캘거리 스탬피드 버터밀크 팬케이크

캘거리 스탬피드의 팬케이크 아침 식사는 도시의 여름 모임을 대표하는 풍경입니다. 이 가정식 버터밀크 반죽은 철판에 구워 버터와 메이플 시럽을 곁들입니다. 공식 자료에는 하나로 정해진 반죽 배합이 없으므로, 앨버타에서 영감을 얻은 실용적인 레시피이며 축제의 공식 조리법은 아닙니다.

캐나다의 대표 음식
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버터와 메이플 시럽을 곁들인 팬케이크 접시가 넓은 나무 아침 식탁 오른쪽에 놓여 있습니다.
캘거리식 아침 식사에 어울리는 따뜻한 팬케이크 한 접시.
준비 15분
조리 20분
총 시간 40분
열량 약 390kcal
개요

캘거리 스탬피드 버터밀크 팬케이크

캘거리 스탬피드의 팬케이크 아침 식사는 도시의 여름 모임을 대표하는 풍경입니다. 이 가정식 버터밀크 반죽은 철판에 구워 버터와 메이플 시럽을 곁들입니다. 공식 자료에는 하나로 정해진 반죽 배합이 없으므로, 앨버타에서 영감을 얻은 실용적인 레시피이며 축제의 공식 조리법은 아닙니다.

실용 정보

실용 정보

  • 버터밀크와 달걀을 미리 실온에 두면 녹인 버터가 굳는 것을 줄일 수 있습니다.
  • 밀가루가 촉촉해질 정도로만 섞으세요. 작은 덩어리가 조금 남아야 더 부드럽습니다.
  • 표면에 기포가 생기고 가장자리가 익은 뒤 뒤집으세요. 너무 빨리 갈색이 되면 불을 낮춥니다.
재료

재료

팬케이크

  • 중력분 — 250g(약 2컵)
  • 백설탕 — 25g(2큰술)
  • 베이킹파우더 — 10g(2½작은술)
  • 베이킹소다 — 2g(⅓작은술)
  • 고운 소금 — 2g(⅓작은술)
  • 실온 버터밀크 — 500mL(2컵)
  • 큰 달걀 — 2개(껍데기 제외 약 100g)
  • 무염 버터, 녹여 식힌 것 — 45g(3큰술)
  • 카놀라유 — 15mL(1큰술), 철판용. 필요한 만큼 사용

곁들임

  • 순수 메이플 시럽 — 120mL(½컵), 1인분 20mL
  • 무염 버터 — 30g(2큰술), 1인분 5g
조리법

조리법

만드는 법

  1. 단계 1큰 볼에 밀가루, 설탕, 베이킹파우더, 베이킹소다, 소금을 넣고 거품기로 고루 섞습니다.

  2. 단계 2다른 볼에 버터밀크와 달걀을 푼 뒤 녹여 식힌 버터를 섞습니다. 마른 재료에 붓고 큰 밀가루 덩어리가 사라질 정도로만 가볍게 섞습니다. 작은 덩어리는 남아도 괜찮습니다. 생반죽을 맛보지 말고 5분 둡니다.

  3. 단계 3큰 철판이나 프라이팬을 중불로 달굽니다. 계량한 카놀라유 일부를 얇게 바릅니다. 반죽 가장자리가 타지 않고 익기 시작할 정도로 달궈 주세요.

  4. 단계 4팬케이크 한 장당 반죽 약 75mL를 붓고 사이를 띄웁니다. 기포가 생기고 가장자리가 익을 때까지 2~3분 굽습니다. 한 번만 뒤집어 1~2분 더 굽습니다. 두꺼운 팬케이크 중심에 가는 탐침을 옆으로 넣어 74°C에 도달했는지 확인하고, 젖은 반죽이 남지 않게 합니다. 겉면이 먼저 갈색이 되면 불을 낮춥니다.

  5. 단계 5구운 팬케이크를 접시에 옮깁니다. 여러 번 나눠 굽는 동안 90°C 오븐에서 최대 20분 보온할 수 있습니다. 필요하면 계량한 기름 안에서 철판에 얇게 더 바릅니다.

  6. 단계 61인당 팬케이크 2장에 메이플 시럽 20mL와 버터 5g을 곁들입니다. 남은 것은 얕은 용기에 나눠 담아 2시간 안에 4°C 이하로 냉장합니다. 2~3일 안에 먹거나 냉동하고, 중심이 74°C에 이를 때까지 재가열합니다.

실용 정보

실용 정보

서빙

식감을 가장 잘 살리려면 팬케이크를 구운 순서대로 바로 내세요. 몇 분 기다려야 한다면 90°C 오븐에 최대 20분 보관합니다. 중심 74°C는 안전 확인 기준이며, 기포와 노릇한 색, 부드러운 속은 품질을 가늠하는 단서입니다. 소시지는 흔한 별도 아침 메뉴지만 이 레시피나 영양 계산에는 포함되지 않습니다.

확인 포인트

확인 포인트

  • 기포가 생기기 전에 색이 진해짐: 불을 낮추고 다음 분량을 굽기 전에 철판을 잠시 식힙니다.
  • 속이 질척함: 한 장당 반죽을 조금 줄이고 약한 불로 더 익힌 뒤 중심이 74°C인지 확인합니다.
영양 정보

영양 정보

  • 1회 제공량팬케이크 2장, 메이플 시럽 20mL, 버터 5g
  • 열량390kcal
  • 탄수화물58g
  • 단백질9g
  • 지방13g
  • 식이섬유1g
  • 나트륨540mg

재료를 바탕으로 계산해 반올림한 1인분 추정치입니다. 캐나다 식품 성분 평균값과 메이플 시럽 및 팽창제의 대표값을 사용하고, 계량한 철판 기름 중 약 2g이 전체 반죽에 남는 것으로 계산했습니다. 제품 브랜드, 유제품 지방 함량, 기름 흡수량에 따라 달라집니다. 실험실 분석이나 제품 표시값이 아닙니다.

알레르기 유발 식품과 식품 안전

알레르기 유발 식품과 식품 안전

밀, 달걀, 우유가 들어 있습니다. 익히지 않은 밀가루에는 유해 세균이 있을 수 있으므로 생반죽을 맛보지 마세요. 밀가루와 반죽을 만진 뒤 손을 씻고 볼, 도구, 작업대를 세척합니다. 두꺼운 팬케이크 중심이 74°C 이상이 되도록 익히고 젖은 반죽을 남기지 마세요. 바로 먹지 않는다면 60°C 이상으로 보온하고, 남은 것은 얕은 용기에 담아 2시간 안에 4°C 이하로 냉장합니다. 2~3일 내 먹거나 냉동하고 74°C로 재가열합니다.

자주 묻는 질문

자주 묻는 질문

이 팬케이크가 캘거리 스탬피드의 공식 레시피인가요?

확인한 공식 자료에는 단일한 반죽 배합이 없습니다. 이 레시피는 익숙한 축제 아침 식사 방식에 맞춘 버터밀크 가정식입니다.

마무리

마무리

  • 버터밀크 반죽을 가볍게 섞으면 여럿이 나눠 먹기 좋은 부드럽고 노릇한 팬케이크가 됩니다.
  • 버터와 메이플 시럽은 정량으로 곁들이고, 소시지는 별도로 준비하세요.