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조지아

Tashmijabi

따뜻한 감자 매시에 신선한 술구니를 섞어 걸쭉하고 길게 늘어나는 조지아 Tashmijabi를 만들어 보세요.

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스바네티식 식탁 위 Tashmijabi를 넓게 보여 준다. 나무 숟가락이 녹은 치즈를 들고 뒤로 산촌이 보인다.
분량냄비 1개, 6인분
1인분전체의 1/6, 조리 후 약 265g
난이도쉬움; 치즈를 넣은 뒤 계속 저어 주세요
식단채식; 유제품 포함
요리

요리 소개 Tashmijabi

타슈미자비: 스바네티식 감자 치즈 매시

Tashmijabi는 조지아 스바네티 지역의 따뜻한 감자 치즈 요리입니다. 현지에서는 shusha 또는 mertsvi라고도 부릅니다. 따뜻한 으깬 감자에 신선한 치즈를 섞어 걸쭉하고 매끈하며 길게 늘어나는 질감으로 만듭니다. 6인분에 감자 1kg과 신선 치즈 500g을 사용해 치즈가 감자 매시에 충분히 어우러지게 합니다. 적은 양의 우유와 버터를 더해 묽어지지 않으면서 섞기 쉽게 합니다. 술구니가 녹아 탄력 있는 치즈 가닥을 만들면 바로 내세요. 식으면 굳으므로 식사 직전에 만드는 것이 좋습니다.

Tashmijabi는 스바네티 지역 요리입니다. 제모 스바네티에서는 shusha와 mertsvi라고도 부릅니다. 뜨거운 전분 재료에 치즈를 섞어 늘어나게 한다는 점에서 ‘스바네티식 엘라르지’라고도 불리지만, 엘라르지 자체는 사메그렐로 지역의 옥수수 가루 요리입니다.

특유의 질감은 어린 신선 치즈가 감자에 녹아들면서 생깁니다. 치즈 가닥을 위에 따로 올리는 요리가 아닙니다. 분질 감자는 매시를 걸쭉하게 유지하고, 물기를 충분히 빼면 묽어지는 것을 막을 수 있습니다.

감자의 물기를 충분히 빼고 김을 날린 뒤 깨끗한 행주를 이용해 따뜻할 때 껍질을 벗기세요. 찬물에 헹구면 감자 속이 단단해질 수 있습니다.

요리 만들기

재료

타슈미자비: 스바네티식 감자 치즈 매시

감자

  • 분질 감자 1kg, 크기가 비슷한 통감자로 깨끗이 문질러 씻기

삶는 물

  • 감자 삶을 물 2.5L, 삶은 뒤 버리기

치즈 매시

  • 아주 신선한 술구니 500g, 곱게 갈거나 부수기
  • 전지우유 60ml, 데우기
  • 무염 버터 30g, 작게 자르기. 술구니가 짤 수 있으므로 기본적으로 소금은 넣지 않습니다
만드는 법

만드는 법

  1. 감자 삶기. 씻은 감자를 큰 냄비에 넣고 계량한 물을 붓습니다. 끓으면 불을 낮춰 20~25분 삶습니다. 가장 큰 감자에 얇은 칼이 저항 없이 들어가면 됩니다.

  2. 물 빼고 껍질 벗기기. 물기를 완전히 빼고 체에 약 2분 두어 김을 날립니다. 깨끗한 행주로 잡을 수 있을 만큼 따뜻해지면 껍질을 벗기고 찬물에 식히지 않습니다.

  3. 으깨기. 감자를 두꺼운 냄비에 다시 넣고 큰 덩어리가 없도록 매끈하게 으깨거나 눌러 주세요.

  4. 우유와 버터 넣기. 냄비를 약불에 놓고 데운 우유 전량과 버터를 넣습니다. 약 2분 저어 흡수시키되 매시가 모양을 유지하도록 걸쭉하게 둡니다.

  5. 치즈 섞기. 술구니를 세 번에 나누어 넣고 약불에서 나무 주걱으로 힘 있게 5~7분 저어 주세요. 고르고 윤기 나는 탄력 있는 덩어리로 녹아 길게 늘어나면 멈춥니다.

  6. 바로 내기. 따뜻한 그릇에 담아 치즈가 뜨겁고 늘어날 때 즉시 냅니다.

실용 팁

실용 팁

어리고 신선한 술구니가 가장 잘 늘어납니다. 짜다면 소금을 더하지 말고 섞은 뒤 맛보세요. 대체 재료는 전지 저수분 모차렐라와 소량의 페타 치즈이며 맛은 달라집니다. 치즈는 미리 갈아 두어도 되지만 감자는 먹기 직전에 삶아 마무리하세요. 남은 음식은 2시간 안에 얕은 밀폐 용기에 담아 4°C 이하에서 냉장하고 3~4일 내 먹습니다. 우유나 물을 조금 넣고 저으면서 약불로 중심 온도 74°C까지 데우세요. 냉동하면 감자 매시가 거칠고 물러질 수 있어 권하지 않습니다.

1인분 영양 정보

1인분 영양 추정치

  • 분량: 전체의 1/6, 조리 후 약 265g
  • 열량: 약 436kcal
  • 탄수화물: 32g
  • 단백질: 22g
  • 지방: 25g
  • 식이섬유: 3.5g
  • 나트륨: 약 610mg

일반 식품 성분 자료와 저수분 모차렐라 대체값을 사용한 추정치입니다. 조지아 치즈의 지방과 염도는 다르며 추가 소금은 계산에서 제외했습니다.

알레르기 및 식품 안전

알레르기 및 식품 안전

우유가 들어 있습니다. 추가 알레르기 성분은 치즈 표시를 확인하세요. 삶은 감자와 완성 요리를 실온에 2시간 넘게 두지 말고 4°C 이하로 바로 냉장하세요. 3~4일 안에 먹고 재가열할 때는 74°C까지 데웁니다.

담아내기

담아내기

  • 부드럽게 모양을 유지하면서 윤기가 나고, 녹은 치즈가 탄력 있게 늘어나야 합니다.
  • 따뜻한 그릇에 담아 바로 내세요. 식으면 치즈가 굳습니다.