カナダの代表料理

ハドックのロブスタークリームソース添え(アカディア海岸風)

温かいロブスタークリームソースをハドックにかける料理は、ノバスコシア州のアカディア海岸で親しまれている組み合わせです。ソールニービルのレストランでは看板料理として紹介され、地元の観光資料でもロブスタークリームは家庭ごとに作り方の異なる地域の名物とされています。この家庭向けレシピでは、ハドックをフライパンで焼き、ロブスターとクリームを軽く煮詰めたソースをかけ、タラゴンとりんご酢で風味をつけます。地域の一つのアレンジであり、特定のレストランのレシピを再現したものではありません。

カナダの代表料理
共有
海辺の食卓に置かれた、ハドックと温かいロブスタークリームの一皿。
海辺の食卓に置かれた、ハドックと温かいロブスタークリームの一皿。
準備時間 20分
加熱時間 20分
合計時間 40分
カロリー 1人分約400kcal(推定)
概要

ハドックのロブスタークリームソース添え(アカディア海岸風)

ハドックとロブスターは別々に推奨安全温度まで加熱し、熱いソースを魚にかけてすぐに出します。濃厚な魚介料理は、ゆでたジャガイモやシンプルな野菜とよく合います。付け合わせは任意で、栄養価の推定には含まれていません。

実用情報

実用情報

  • ハドックの水気を拭き取り、小骨がないか丁寧に確認します。
  • クリームは弱く煮立て、焦げたり分離したりしないようにします。
  • 温度計を使い、ハドックは70°C、ソース中のロブスターは74°Cまで加熱します。
材料

材料

ハドック

  • 皮と骨を除いたハドックの切り身600g、4人分に分ける
  • 焼くための無香性油5ml

ロブスタークリームソース

  • 加熱済みロブスターの身240g、一口大に切る
  • 180mlの乳脂肪分35%の生クリーム
  • 無塩バター30g
  • 薄力粉12g
  • りんご酢15ml
  • 乾燥タラゴン1g
  • 細塩2g
  • 粗びき黒こしょう0.5g
作り方

作り方

作り方

  1. 手順 1使用するまでハドックと加熱済みロブスターを4°C以下で冷蔵します。ハドックの水気を拭き、小骨を確認し、塩とこしょうの半量を両面にふります。

  2. 手順 2大きなフライパンに無香性油を入れ、中火で熱します。ハドックを何回かに分けて焼き、途中で一度返します。身が不透明になり、最も厚い部分が清潔な温度計で70°Cに達するまで焼きます。厚みによりますが片面3~5分が目安です。清潔で温めた皿に移します。

  3. 手順 3中鍋を中弱火にかけてバターを溶かします。薄力粉を泡立て器で混ぜ、色づけずに1分加熱します。生クリームを少しずつ加えてなめらかになるまで混ぜ、穏やかに煮立てながら3~5分、スプーンの裏にまとわりつく濃度になるまで混ぜます。

  4. 手順 4りんご酢、タラゴン、残りの塩とこしょうを加えます。加熱済みロブスターを入れ、ソースとロブスターが74°Cになるまでやさしく混ぜます。ロブスターが硬くなるため、強く沸騰させないでください。

  5. 手順 5熱いロブスタークリームソースをハドックにかけ、すぐに提供します。清潔な器具と皿を使い、残りは2時間以内に冷蔵して74°Cまで再加熱します。

実用情報

実用情報

食べ方

信頼できる店で新鮮なハドックと加熱済みロブスターを購入し、4°C以下で冷蔵します。生魚はそのまま食べる食品と分け、触れた後は手、器具、調理台を洗います。加熱済みロブスターの身は新鮮なものでも、パッケージの指示に従って解凍したものでも使えます。ソースができたらすぐに魚を提供します。残りは2時間以内に冷蔵し、2~3日以内に食べ、74°Cまで再加熱してください。

栄養情報

栄養情報

  • 分量ハドック1人分とロブスタークリームソース
  • カロリー約400kcal
  • 炭水化物約4g
  • たんぱく質約37g
  • 脂質約24g
  • 食物繊維約0g
  • ナトリウム約820mg

一般的な原材料データに基づく丸めた推定値です。魚介や乳製品の表示、実際の分量、フライパンに残るソースの量で変わります。実験室での分析値ではありません。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

このレシピには魚(ハドック)、甲殻類(ロブスター)、乳製品(生クリームとバター)、小麦/グルテン(薄力粉)が含まれます。その他の原材料や交差接触の表示も確認してください。生のハドックと加熱済みロブスターは4°C以下で保存し、生魚はそのまま食べる食品と分けます。ハドックの最も厚い部分を70°Cまで加熱し、ソース中のロブスターを74°Cまで温め、清潔なデジタル温度計で確認します。残りは2時間以内に冷蔵し、74°Cまで再加熱します。

よくある質問

よくある質問

冷凍ハドックや冷凍ロブスターを使えますか?

はい。パッケージの指示に従って冷蔵庫で解凍し、調理まで冷たく保ちます。解凍した魚は水気をよく拭き、蒸すのではなく焼き色がつくようにします。

仕上げのメモ

仕上げのメモ

  • 軽く煮詰めたクリームソースがロブスターの甘みを引き立て、淡白なハドックとよく合います。
  • アカディア海岸風の魚介料理を熱々で提供し、両方の魚介の温度を温度計で確認してください。