ペルーの代表料理

Chairo cusqueño — 大人数の食事向け

牛肉と羊肉に、チューニョ、小麦、モテとうもろこしを組み合わせた8人分の具だくさんチャイロです。

ペルーの代表料理
共有
Chairo cusqueño|牛肉・羊肉・モテ入り、8人分のスープ
Chairo cusqueño|牛肉・羊肉・モテ入り、8人分のスープ
出来上がり量 8人分
下準備 30分
加熱調理 122分
待ち時間 480分
合計 632分
概要

Chairo cusqueño|牛肉・羊肉・モテ入り、8人分のスープ

チャイロは具の豊富なスープなので、大きな鍋で人数分を作る主菜にもなります。この8人分の配合では牛肉と羊肉を増やし、アンデス料理に使う粒の大きな白いモテ(mote)とうもろこしを加えます。小麦とチューニョも残し、モテはそれらの代わりではありません。

「祝いの食事向け」とは分量と盛り付け方を説明する言葉で、特定の宗教行事や地元の祝日と結び付けたものではありません。1人分にも柔らかい肉が行き渡るよう分け、軽い前菜ではなく食べ応えのあるスープとして供します。

まず牛肉と羊肉をゆっくり煮てだしを作り、加熱済みの穀物と戻したチューニョ、じゃがいもを加えます。モテは形を保つため最後の方に入れます。大量の具を入れても穏やかな煮立ちを保てる十分な大きさの鍋を用意します。

材料

材料

肉の煮汁と穀物

  • 500 g 牛肩肉(骨なし、3 cm角)
  • 450 g 羊肩肉(骨なし、3 cm角)
  • 2400 ml 水(スープ用)
  • 180 g 加熱済み小麦の粒
  • 110 g 乾燥チューニョ(指定どおり浸水・すすぎ)
  • 300 g 加熱済みの白いモテとうもろこし(十分に柔らかく加熱)
  • 2000 ml 水(チューニョの浸水1200 ml、すすぎ各400 ml×2回に使用し廃棄)

野菜と香味材料

  • 400 g じゃがいも(皮をむき角切り)
  • 220 g かぼちゃ(角切り)
  • 200 g ソラマメ(さやを外す)
  • 150 g 赤玉ねぎ(角切り)
  • 20 g にんにく(みじん切り)
  • 25 ml 植物油
  • 6 g 塩
  • 3 g クミンパウダー
  • 15 g 生のミント(刻む)
  • 3 g 乾燥オレガノ
作り方

作り方

作り方

  1. チューニョを水戻しする。乾燥チューニョ110 gを冷水1200 mlに浸し、4 °C以下で480分冷蔵する。水を捨てて軽く絞り、400 mlずつの新しい水で2回すすぐ。すすぎ液も捨てて小さく切る。硬い乾燥した芯がなくなり、柔らかく曲がる状態にする。

  2. 香味材料を炒める。大きなスープ鍋に植物油25 mlを温め、赤玉ねぎ150 g、にんにく20 g、クミン3 gを入れ、中火で8分混ぜて炒める。香りが立って玉ねぎが柔らかくなり、黒い焦げが付かないようにする。

  3. 牛肉と羊肉のだしを取る。牛肩肉500 g、羊肩肉450 g、水2400 mlを加える。穏やかに煮立ててあくを取り、ふたを少しずらして75分煮る。肉の香りが出て、フォークが大きな肉片に入り始めたら次へ進む。肉の中心温度を確認するまで味見しない。

  4. 小麦といもを煮る。加熱済み小麦180 g、じゃがいも400 g、戻したチューニョ110 g、かぼちゃ220 gを鍋に加え、静かに25分煮る。じゃがいもはフォークで割れ、チューニョは中心まで柔らかくなる。

  5. モテとソラマメを仕上げる。ソラマメ200 gとすでに加熱済みの白モテ300 gを入れ、10分弱い煮立ちを保つ。とうもろこしの粒をつぶさず、ソラマメが柔らかくなり、煮汁がレードルから太い流れで落ちる状態にする。

  6. 調味して熱いうちに供する。塩6 g、刻んだミント15 g、乾燥オレガノ3 gを加え4分混ぜる。肉、いも、小麦、チューニョが一杯に入るようにし、最も厚い肉片の中心が74 °C以上であることを骨を避けて確認する。8つの器に温かく分ける。

実用情報

実用情報

盛り付け・保存・材料の扱い

8人分を温かく供するため、仕上げる前に器と大きなレードルを用意します。短時間保温する場合は鍋を60 °Cより高い温度に保ち、保管するなら複数の浅い容器に分けて速やかに冷やします。深い鍋をコンロに放置して冷まさず、2時間以内に4 °C以下で冷蔵し、残りは74 °Cまで再加熱します。モテは完全に加熱済みのものを使い、乾燥したまま加えると調理時間が大幅に変わります。

確認ポイント

確認ポイント

  • 穀物が沈んで焦げ付く強火のまま混ぜずに置いたためです。静かな煮立ちを保ち、レードルを鍋底まで動かして混ぜます。
  • モテが硬い乾燥粒のまま入れた可能性があります。指定どおり中心まで柔らかく加熱済みの粒を使います。
8人分のうち1人分の栄養目安

8人分のうち1人分の栄養目安

  • 1人分の量全8人分のうち1人分
  • 熱量445 kcal
  • 炭水化物45 g
  • たんぱく質35 g
  • 脂質16 g
  • 食物繊維8 g
  • ナトリウム390 mg
アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

チューニョを清潔な冷水で4 °C以下に保って戻し、浸水液を捨ててください。 大人数で食べる場合、残りは小さな浅い容器に分けて急いで冷まします。 最も厚い肉片の中心が74 °C以上であることを温度計で確認してください。 煮たスープは速やかに冷却し、2時間以内に4 °C以下で冷蔵、3~4日以内に使い、74 °Cまで再加熱してください。 小麦(グルテン)を含みます。 市販の加熱済み小麦と調味料の表示を確認してください。

仕上がり

仕上がり

  • 料理の仕上がり: 牛肉、羊肉、チューニョ、小麦、モテがたっぷり入った8人分のチャイロです。
  • 大切な調理の目安: ソラマメを十分柔らかく煮ながら、穀物とモテの粒を崩さないことが大切です。