アンゴラの国民料理
アンゴラ風プディン・デ・レイテ

レシピ早見表
アンゴラ風プディン・デ・レイテ
構造化レシピの主要情報。
- 分量
- 8人分
- 準備
- 20分
- 調理
- 55分
- 合計
- 5時間15分
- 1人分
- 約 305 kcal
- 難易度
- 普通
アンゴラ料理 · プリン · レシピ
プディン・デ・レイテ 練乳を湯煎で焼く なめらかなカラメルプリン
練乳、牛乳、卵を静かな湯煎で焼き、十分に冷やしてから型を外すアンゴラ風カラメルプリン。

01 · 概要
概要
プディン・デ・レイテは、ポルトガル語圏で親しまれる乳と卵のカラメルプリンで、アンゴラでも家族の食卓や祝いのデザートとして作られる。練乳が甘味と乳固形分を支え、全乳が重さを和らげ、卵が低温で静かに固まる。完成したプリンは輪郭を保ちながら、切り口が細かく均一であることが望ましい。
なめらかさは、泡を入れない混ぜ方、穏やかな湯煎、十分な冷却から生まれる。
仕上がりを決めるのはカラメルの色と卵液の扱いだ。砂糖は濃い琥珀色で火を止め、型へすぐに広げる。卵液は泡立てず、材料が均一になったら細かいざるでこす。空気を多く含ませると焼成中に穴が残り、舌触りが粗くなる。
160℃の湯煎で焼き、外周が固まり中央だけが一体で小さく揺れる段階で取り出す。室温で冷ました後、冷蔵庫で4時間以上休ませると構造が落ち着き、カラメルも流れるソースへ戻る。型底を短時間だけ温めて皿へ返す。
02 · 材料
材料
カラメル
- 160 g
- グラニュー糖
- 50 ml
- 水
プリン液
- 卵 4個、正味約200 g
- 397 g
- 加糖練乳
- 400 ml
- 全乳
- 5 ml
- バニラエッセンス
- 1 g
- 塩
03 · 作り方
作り方
作り方
カラメルを煮る
砂糖と水を小鍋に入れ、中火で8〜10分加熱する。混ぜずに鍋を傾け、濃い琥珀色になったら火を止める。
型へ広げる
直径20cmの丸型へすぐに流し、底と低い側面へ薄く広げる。固まるまで置く。
プリン液を作る
卵を泡立てずにほぐし、練乳、牛乳、バニラ、塩を加える。細かいざるでこし、表面の泡を取る。
湯煎を整える
液を型へ注いでアルミ箔を軽くかぶせる。深い天板へ置き、約80℃の湯を型の半分まで注ぐ。
低温で焼く
160℃で50〜60分焼く。外周が固まり、中央だけが一体で揺れ、中心温度が82〜85℃なら取り出す。
十分に冷やす
湯煎から上げて室温で約1時間冷まし、覆いをして冷蔵庫で4時間以上休ませる。
皿へ返す
縁へ薄いナイフを入れ、型底をぬるま湯に10秒当てる。大きな皿を重ね、一度で返す。
04 · 実用情報
実用情報
盛り付け
よく冷えた状態で8等分し、皿に流れたカラメルを各切れへかける。無糖のコーヒーや紅茶が甘味を整える。
保存と温め直し
覆いをして冷蔵で3日。室温に2時間以上置かない。冷凍すると解凍時に水が分離しやすいため避ける。
05 · 栄養情報
栄養情報
- カロリー
- 約 305 kcal
- 炭水化物
- 約 49 g
- たんぱく質
- 約 9 g
- 脂質
- 約 8 g
- 食物繊維
- 約 0 g
- ナトリウム
- 約 120 mg
1/8台、約120 g. 標準的な食品成分値から算出した概算。製品、下処理、吸油、切り分けにより実際の値は変わる。