Ricette francesi

Chou farci auvergnat

Uno chou farci dell’Alvernia formato come un unico cavolo verza ricostruito attorno a un ripieno di maiale, pancetta affumicata, bietole, pane, latte, uova ed erbe, poi coperto e brasato fino a 71 °C al centro.

Ricette francesi
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Chou farci auvergnat — presentato con una sezione tagliata visibile
Preparazione 25 minuti
Cottura 116 minuti
Tempo totale 176 minuti
Resa 1 cavolo ripieno ricostruito, 6 porzioni
Introduzione e panoramica

Chou farci auvergnat — cavolo verza ricostruito con ripieno di maiale e bietole

Lo chou farci assume identità regionali diverse in Francia, e qui anche la forma conta. La versione auvergnate è costruita come un unico cavolo compatto ricostruito, invece di riprendere i singoli involtini del Limousin trattati separatamente nella ricetta successiva. Le foglie di verza sbollentate rivestono una casseruola profonda, avvolgono il ripieno di maiale e vengono ripiegate sulla superficie, in modo che il piatto cotto possa essere sformato oppure tagliato in grandi spicchi.

Il ripieno unisce carne di maiale macinata, pancetta affumicata, bietole, cipolla, aglio e prezzemolo. Pane raffermo ammorbidito nel latte, uova sbattute e una piccola quantità di farina danno coesione senza rendere il centro pesante. Le verdure cotte devono raffreddarsi abbastanza da non riscaldare prematuramente il maiale crudo e il composto di carne va lavorato soltanto fino a diventare uniforme. Comprimerlo troppo porta a un centro elastico e rallenta il passaggio del calore.

La cottura coperta a 160 °C ammorbidisce gli strati sovrapposti di cavolo mantenendo umidità attorno al ripieno. Il centro della farcia di maiale macinato deve raggiungere 71 °C; la tenerezza delle foglie, da sola, non è un criterio di sicurezza. Un riposo di 20 minuti rende poi la struttura abbastanza ferma da ottenere spicchi puliti. Raffreddare gli avanzi in porzioni più piccole, conservarli rapidamente in frigorifero e riscaldarli fino a 74 °C.

Punti chiave

Punti chiave

  • Sbollentare le foglie soltanto finché diventano flessibili.
  • Scolare molto bene il cavolo prima del riempimento.
  • Mescolare il ripieno di maiale con mano leggera, senza impastarlo.
  • Controllare 71 °C al centro prima del riposo.
Ingredienti

Ingredienti

Cavolo e ripieno

  • 1600 g di cavolo verza grande, circa 1200 g di foglie edibili pulite dopo l’eliminazione del torsolo e delle parti dure
  • 600 g di carne di maiale macinata
  • 150 g di pancetta di maiale affumicata, a dadini fini
  • 120 g di foglie di bietola, tritate finemente
  • 150 g di cipolla, tritata finemente
  • 15 g di aglio, tritato
  • 25 g di prezzemolo a foglia piatta, tritato
  • 100 g di uova, circa 2 uova grandi, sbattute
  • 120 g di pane casereccio raffermo, sbriciolato
  • 120 ml di latte intero
  • 30 g di farina di frumento comune
  • 6 g di sale fino
  • 1,5 g di pepe nero

Base di brasatura

  • 150 g di carota, a rondelle
  • 20 g di strutto
  • 300 ml di acqua calda
Procedimento

Procedimento

Cavolo

  1. Sbollentare le foglie. Eliminare il torsolo, separare le foglie grandi e sbollentarle in acqua bollente per 8 minuti, finché sono flessibili; scolarle. Devono piegarsi senza spezzarsi ma restare abbastanza robuste da contenere il ripieno.

  2. Scolare e raffreddare. Stendere le foglie sbollentate e lasciarle raffreddare e scolare accuratamente per 10 minuti. Devono essere abbastanza fredde da essere maneggiate e non rilasciare più acqua visibile.

Ripieno

  1. Ammorbidire gli aromi e le verdure. Sciogliere i 20 g di strutto e cuocere a fuoco medio-basso cipolla, aglio, carota e bietola per 8 minuti; trasferire su un piatto basso. Cipolla e carota devono essere tenere e la bietola appassita senza prendere colore.

  2. Raffreddare le verdure cotte. Lasciare raffreddare cipolla, aglio, carota e bietola per 5 minuti prima di unirli al maiale crudo. Le verdure non devono più essere abbastanza calde da riscaldare la carne. Non lasciarle a temperatura ambiente più del necessario.

  3. Mescolare il ripieno. Bagnare i 120 g di pane con 120 ml di latte, quindi unirli a maiale macinato, pancetta affumicata, verdure raffreddate, prezzemolo, uova, farina, sale e pepe. Mescolare per circa 10 minuti solo fino a distribuire tutto in modo uniforme. Il ripieno deve essere umido e coeso, senza diventare una pasta lavorata. Se il montaggio si interrompe, tenere freddo il composto di maiale crudo.

Ricostruzione e cottura

  1. Ricostruire il cavolo. Rivestire una casseruola profonda da 24 cm con foglie di cavolo sovrapposte, inserire il ripieno, ripiegare le foglie sulla superficie e modellare un unico cavolo ricostruito compatto. Impiegare circa 15 minuti. Il ripieno deve essere completamente racchiuso e il pacchetto deve mantenere una forma tondeggiante e compatta.

  2. Brasare in forno. Versare i 300 ml di acqua calda attorno al cavolo, coprire e cuocere in forno a 160 °C per 100 minuti, finché il centro del ripieno raggiunge 71 °C. Uno spiedino deve attraversare le foglie con poca resistenza e la parte centrale della farcia di maiale macinato deve misurare 71 °C. Verificare la temperatura nel centro del ripieno.

  3. Lasciare riposare prima del taglio. Lasciare il cavolo cotto nella casseruola per 20 minuti prima di sformarlo o tagliarlo a spicchi. Il ripieno caldo deve rassodarsi abbastanza da mantenere le porzioni e il liquido di brasatura in eccesso deve stabilizzarsi attorno al cavolo.

Servizio

Pratico

Servizio

Servire a spicchi con un cucchiaio del leggero fondo di brasatura; il taglio deve mostrare chiaramente gli strati di cavolo e ripieno.

Preparazione in anticipo

Le foglie di cavolo possono essere sbollentate e la componente di verdure cotte preparata in anticipo nella stessa giornata. Conservare entrambe fredde e unire il maiale crudo soltanto poco prima del montaggio.

Conservazione e riscaldamento

Raffreddare rapidamente gli spicchi e conservarli in frigorifero a 4 °C o meno per un massimo di 3 giorni. Riscaldare coperti fino a 74 °C al centro.

Pancetta fresca non affumicata al posto di quella affumicata.

Il ripieno perde intensità affumicata e salina, ma la struttura resta valida; non aumentare il sale oltre la quantità fissata.

Il cavolo si apre.

Causa: le foglie non erano abbastanza sovrapposte oppure il cavolo è stato tagliato appena uscito dal forno. Correzione: sovrapporre completamente le foglie e rispettare i 20 minuti di riposo.

Il centro cuoce lentamente.

Causa: il ripieno è stato compresso troppo oppure il cavolo è insolitamente grande. Correzione: usare la casseruola da 24 cm indicata e affidarsi alla lettura di 71 °C al centro invece di prolungare il tempo alla cieca.

Tecnica chiave

L’elemento distintivo è la ricostruzione di un unico cavolo, ottenuta con foglie flessibili e ben scolate e un ripieno di maiale mescolato senza compattarlo eccessivamente.

Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Dimensione della porzione1 di 6 spicchi uguali
  • Calorie560 kcal
  • Carboidrati30 g
  • Proteine35 g
  • Grassi34 g
  • Fibre6 g
  • Sodio1100 mg
Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni: Uovo; Latte; Glutine.

Conservare il maiale crudo a 4 °C o meno e prevenire la contaminazione crociata.

Il ripieno di maiale macinato deve raggiungere 71 °C al centro.

Raffreddare rapidamente gli avanzi e riscaldarli fino a 74 °C.

Domande frequenti

Domande frequenti

Perché non prepararlo come piccoli involtini?

La forma di cavolo intero ricostruito mantiene questa preparazione dell’Alvernia distinta dal formato a pacchetto del Limousin trattato separatamente.

Si può saltare il riposo?

È importante per ottenere fette nette. Se il cavolo viene tagliato appena uscito dal forno, il ripieno caldo tende molto di più a fuoriuscire.

Chiusura

Chiusura

  • Risultato: Uno chou farci auvergnat composto come un unico cavolo verza ricostruito attorno a un ripieno di maiale, pancetta affumicata, bietole, pane, latte, uova ed erbe, brasato fino a 71 °C al centro.
  • Tecnica decisiva: Sovrapporre foglie flessibili e ben scolate attorno a un ripieno mescolato delicatamente, mantenendo la forma compatta del cavolo intero.