Piatti nazionali colombiani

Tamales nariñenses

Preparate tamales del Nariño con masa de añejo, maiale, manzo, pollo, ceci, verdure e uovo, avvolti in achira e cotti al vapore.

Piatti nazionali colombiani
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Tamales nariñenses
Regione Nariño, soprattutto Pasto, Colombia
Categoria Tamales di mais con carni e verdure, cotti al vapore
Preparazione Circa 1 ora e 40 minuti, più la marinatura
Cottura Circa 3 ore, con alcune fasi in parallelo
Tempo totale Circa 17 ore e 10 minuti, incluse almeno 12 ore di marinatura e refrigerazione
Panoramica

Tamales nariñenses

Tamales nariñenses: impasto di mais añejo con carni miste, avvolto in foglie di achira

I tamales nariñenses sono una preparazione tipica del dipartimento colombiano di Nariño. La loro base caratteristica è la masa de añejo, un impasto di mais maturato, avvolto in foglie di achira e legato prima della cottura al vapore. Una ricetta regionale documentata farcisce l’impasto con diverse carni, ceci, patate, carote, uova e un guiso ricco di aromi. Le famiglie variano la combinazione di carni, l’involucro e le dimensioni; questa versione segue un modello documentato senza presentarlo come l’unico locale.

Questa preparazione casalinga dà 8 tamales abbondanti. Costine e spalla di maiale, manzo e pollo si cuociono prima di assemblare i pacchetti, poi si uniscono ai ceci e a un guiso denso di pomodoro, cipolla ed erbe. Fette di patata, carota e uovo sodo formano strati distinti. Avvolgete i tamales nelle foglie di achira; le foglie di bijao sono un’alternativa regionale documentata se l’achira non è disponibile.

Usate masa de añejo pronta all’uso, refrigerata e acquistata da un fornitore affidabile. Questo impasto comporta una fermentazione e qui non si propone un metodo casalingo improvvisato per realizzarla. Tenete al freddo impasto e ripieno cotto mentre assemblate pochi tamales alla volta. La preparazione richiede tempo, ma diverse fasi si possono anticipare; un termometro permette di controllare il centro del tamal più grande.

Ingredienti

Ingredienti

Impasto e ripieno di carne

  • 800 g di masa de añejo pronta all’uso e refrigerata
  • 500 g di costine di maiale con osso
  • 400 g di spalla di maiale disossata
  • 350 g di cappello del prete di manzo
  • 450 g di sovracosce di pollo disossate
  • 150 g di cotenna di maiale ben cotta, a dadini
  • 300 g di ceci cotti, scolati
  • 1 limone
  • 18 g di sale fino, da dividere
  • 2 g di pepe nero
  • 6 g di cumino macinato (2 cucchiaini)

Verdure, uova e guiso

  • 400 g di patate gialle, sbucciate
  • 300 g di carote, sbucciate
  • 4 uova grandi
  • 2 cipolle rosse (circa 300 g), da dividere
  • 6 cipollotti (circa 180 g), da dividere
  • 4 pomodori maturi (circa 500 g)
  • 1 peperone rosso (circa 180 g)
  • 10 spicchi d’aglio (circa 30 g), da dividere
  • 2 foglie di alloro secche
  • 2 g di timo secco (1 cucchiaino)
  • 5 g di foglie di origano fresco
  • 5 g di menta fresca
  • 15 g di coriandolo fresco
  • 30 ml di olio neutro

Involucro e cottura al vapore

  • 16 grandi foglie di achira, oppure di bijao se necessario
  • 8 pezzi di spago di cotone, lunghi circa 60 cm ciascuno
  • Circa 4 litri d’acqua per la cottura e il vapore, da aggiungere al bisogno
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Marinare maiale e manzo Asciugate costine, spalla e manzo con carta da cucina. Frullate metà della cipolla rossa, 2 cipollotti, 4 spicchi d’aglio, cumino, pepe, 8 g di sale, succo e scorza grattugiata fine del limone, fino a ottenere un adobo grossolano. Massaggiatelo sul maiale e sul manzo, coprite e refrigerate per 12–18 ore. Tenete il pollo coperto e refrigerato a parte; non lasciate carne cruda a temperatura ambiente.

  2. Preparare uova e verdure Cuocete le uova sode, raffreddatele rapidamente e mettetele in frigorifero. Tagliate patate e carote a rondelle. Cuocetele separatamente in acqua appena sobbollente finché sono quasi tenere ma mantengono la forma; scolatele, raffreddatele rapidamente e refrigeratele. Tenete gli alimenti cotti coperti e lontani dalla carne cruda e dagli utensili che l’hanno toccata.

  3. Cuocere le carni in sicurezza Mettete manzo e costine in una pentola capiente e coprite con acqua. Portate a leggero bollore e cuocete finché diventano teneri. Con un termometro pulito, verificate che i pezzi interi di manzo e maiale raggiungano almeno 63°C e riposino 3 minuti. Aggiungete la spalla e continuate fino a renderla tenera. Cuocete le sovracosce di pollo nello stesso brodo fino a 74°C. Togliete le ossa dalle costine e tagliate le carni a bocconi. Filtrate e conservate il brodo; raffreddate rapidamente il ripieno.

  4. Preparare il guiso Scaldate l’olio in una casseruola. Aggiungete la cipolla rossa, i cipollotti e l’aglio restanti insieme al pomodoro e al peperone a dadini. Cuocete mescolando spesso, finché il composto si ammorbidisce e si restringe. Unite alloro, timo, origano, menta, coriandolo, i 10 g di sale restanti e i ceci cotti. Aggiungete un po’ di brodo per ottenere un guiso umido ma abbastanza denso da stare sul cucchiaio. Fate sobbollire finché le verdure sono morbide, eliminate l’alloro e raffreddate rapidamente. Unite le carni a pezzetti e la cotenna cotta.

  5. Cuocere e insaporire la masa Filtrate brodo sufficiente a inumidire la masa senza renderla liquida. Mettete la masa in una pentola pesante e incorporate gradualmente il brodo fino a renderla liscia e spalmabile. Cuocete a fuoco medio-basso, mescolando continuamente con un cucchiaio robusto, finché diventa molto densa e fumante. Se è troppo compatta da spalmare, allungatela con altro brodo caldo. Tenetela tiepida per l’assemblaggio oppure raffreddatela rapidamente se la userete più tardi.

  6. Ammorbidire le foglie e assemblare Lavate le foglie di achira su entrambi i lati. Immergetele in acqua bollente per circa 2 minuti, finché diventano flessibili, poi asciugatele completamente. Usate 2 foglie per tamal, sovrapponendole per creare una base che non perda il ripieno. Spalmate al centro circa un ottavo della masa; aggiungete un ottavo del ripieno di carne e guiso, una rondella di patata, una di carota e una fetta di uovo sodo. Ripiegate le foglie in un pacchetto rettangolare ben chiuso, senza strapparle; se serve, riparate con un altro pezzo di foglia. Legate saldamente con un pezzo di spago. Tenete refrigerati gli ingredienti in attesa e lavorate in piccole quantità.

  7. Cuocere al vapore fino al cuore Disponete i tamales con la chiusura verso l’alto su una griglia sopra acqua a leggero bollore. Coprite e cuocete al vapore per circa 90 minuti, aggiungendo acqua calda se necessario per evitare che la pentola si asciughi. Inserite una sonda pulita attraverso una piega della foglia fino al centro del tamal più grande: deve raggiungere 74°C. Se non li ha raggiunti, continuate la cottura e misurate di nuovo. Lasciate riposare 10 minuti prima di aprire. Refrigerate gli avanzi entro 2 ore e riscaldateli a 74°C.

Consigli pratici

Pratico

Cosa caratterizza la versione del Nariño

La masa de añejo e l’involucro di achira distinguono questo tamal regionale. Il ripieno documentato è generoso e comprende carni diverse, cotenna di maiale cotta, ceci, patate, carote e uova. Il guiso riunisce pomodoro, cipolla, peperone, aglio ed erbe. Alcuni cuochi usano il bijao o adattano il ripieno agli ingredienti disponibili; qui si preferisce l’achira.

Organizzare le fasi

Marinate maiale e manzo dalla sera prima in frigorifero. Cuocete le carni e le verdure, preparate il guiso e raffreddate il ripieno prima di assemblare. La massa si può ammorbidire con un po’ di brodo filtrato e cuocere fino a diventare abbastanza densa da essere spalmata. Assemblate pochi tamales alla volta, lasciando il resto dell’impasto e del ripieno in frigorifero. Per la cottura finale serve una pentola larga con griglia e coperchio.

Attrezzatura

Pentola capiente per cuocere le carni Casseruola separata per il guiso Grande vaporiera o pentola con griglia e coperchio Frullatore o robot da cucina per l’adobo Termometro alimentare con sonda pulita Spago da cucina, pinze e vassoio per l’assemblaggio

Consigli pratici

Tenere il ripieno denso Il guiso deve rimanere sul cucchiaio. Se è acquoso, fatelo ridurre scoperto prima di mescolarlo alle carni. Raffreddate il ripieno prima di avvolgere, così il vapore non ammorbidisce troppo presto le foglie. Le fette di patata, carota e uovo devono essere tenere ma integre; quelle più piccole si distribuiscono meglio. Lavorare in modo sicuro Carne cruda, carne cotta, masa e ingredienti pronti da mangiare richiedono superfici e utensili puliti separati. Tenete masa e ripieno a 4°C o meno mentre aspettano. Tirate fuori quanto basta per pochi pacchetti, avvolgeteli e rimettete il resto in frigorifero. Cuocete al vapore i tamales assemblati senza lasciarli a lungo sul piano di lavoro. Scegliere e preparare le foglie Le foglie di achira possono aprirsi lungo le nervature: sovrapponetene due e controllate che non restino fessure prima di legare. Una breve sbollentatura le rende flessibili e facili da piegare. Se usate il bijao, preparatelo allo stesso modo e verificate che sia pulito, flessibile e abbastanza grande da chiudere il ripieno. Servizio e conservazione Lasciate riposare brevemente i tamales dopo la cottura, così la masa si assesta. A tavola, sciogliete il nodo e aprite le foglie con cautela per il vapore caldo. Servite con ají se gradito. Mettete gli avanzi in contenitori bassi e refrigerateli entro 2 ore; consumateli entro 4 giorni o congelateli. Riscaldateli fino a 74°C al centro. Stima nutrizionale I valori sono approssimativi per uno degli 8 tamales abbondanti e comprendono masa, carni, ceci, verdure e uovo. Peso delle ossa, grasso rifilato, composizione della masa e brodo trattenuto variano. Incidono anche il sale dell’impasto e un eventuale adobo commerciale.

Note finali

Da preparare in anticipo: Marinate maiale e manzo il giorno prima; cuocete carni, uova e verdure in anticipo, raffreddate rapidamente e refrigerate. Come servirli: Aprite ogni pacchetto di achira a tavola e accompagnate con ají del Nariño.

Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Porzione: 1 tamal abbondante con carni, ceci, verdure e uovo
  • Energia: 780 kcal
  • Carboidrati: 61 g
  • Proteine: 53 g
  • Grassi: 35 g
  • Fibre: 8 g
  • Sodio: 1150 mg