Piatti nazionali colombiani

Sancocho caqueteño di gallina di campagna (Caquetá, Colombia)

Prepara il sancocho del Caquetá con gallina criolla, topocho, platano verde, manioca, patate, cilantrón e riso

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Veduta ampia del sancocho di gallina con radici e platani nel brodo dorato e una ciotola di riso separata.
Resa 5 porzioni abbondanti di zuppa, con riso bianco
Preparazione attiva circa 35 minuti
Preparazione passiva nessuna
Cottura circa 2 ore e 30 minuti; una gallina adulta può richiedere più tempo
Tempo totale circa 3 ore e 5 minuti, oltre al tempo eventualmente necessario per la gallina
Panoramica

Sancocho caqueteño di gallina di campagna (Caquetá, Colombia)

Questo sancocho è associato a Florencia, nel dipartimento del Caquetá, nell’area culinaria colombiana dell’Orinoquía. I suoi ingredienti caratteristici sono gallina criolla, topocho, platano verde, manioca, patate e cilantrón. I due tipi di platano danno corpo al brodo, mentre le radici rendono ogni scodella sostanziosa.

La gallina di campagna ha bisogno di una cottura paziente. Un leggero sobbollire ammorbidisce la carne e arricchisce il brodo senza disfare le verdure. Età e dimensioni dell’animale incidono sui tempi: il cronometro è solo un’indicazione, perché la carne deve diventare tenera e il termometro alimentare deve confermare una temperatura sicura.

Questa versione casalinga è dosata per cinque porzioni e accompagna la zuppa con riso bianco semplice, servito a parte. Un eventuale altro accompagnamento non è specificato qui, quindi la ricetta non ne presume uno. Le verdure entrano in pentola per fasi: prima topocho e platano verde, poi manioca e patate, che richiedono meno tempo per diventare teneri.

Ingredienti

Ingredienti

Sancocho

  • 1,6 kg di gallina criolla, tagliata in 5 porzioni con osso
  • 3 l di acqua fredda
  • 80 g di cipollotto, tritato grossolanamente
  • 10 g di aglio (circa 2 spicchi), schiacciato
  • 1,5 g di cumino macinato
  • 12 g di sale fino, da dividere
  • 300 g di platano topocho (circa 1 medio), sbucciato e tagliato in pezzi da 4 cm
  • 350 g di platano verde (circa 1 medio), sbucciato e spezzato a mano o tagliato in pezzi da 4 cm
  • 500 g di manioca pelata, tagliata in pezzi da 5 cm; rimuovere il filamento centrale se spesso e legnoso
  • 450 g di patate, sbucciate e tagliate a cubi da 4 cm
  • 18 g di cilantrón fresco (culantro o cilantro cimarrón), legato in un mazzetto morbido

Riso di accompagnamento

  • 250 g di riso bianco secco, sciacquato
  • Acqua, secondo le istruzioni sulla confezione del riso
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Cuocere il riso a parte Sciacquare il riso finché l’acqua non diventa quasi limpida. Cuocerlo in un pentolino seguendo le istruzioni sulla confezione, poi tenerlo coperto e caldo fino al servizio. Se lo si prepara in anticipo, trasferirlo rapidamente in un contenitore basso e metterlo in frigorifero; tenerlo separato dalla gallina cruda.

  2. Avviare il brodo di gallina Mettere la gallina, l’acqua fredda, il cipollotto, l’aglio, il cumino e circa due terzi del sale nella pentola. Portare appena a ebollizione ed eliminare la schiuma in superficie. Abbassare la fiamma, coprire e sobbollire dolcemente. Iniziare a controllare dopo circa 90 minuti; una gallina adulta può impiegare 2–2 ore e 30 minuti o più. Le articolazioni dovrebbero cedere e la carne risultare tenera. Con un termometro pulito misurare la parte più spessa: deve raggiungere almeno 74 °C. Lavare mani, utensili e superfici dopo aver maneggiato la gallina cruda.

  3. Aggiungere entrambi i platani Quando la gallina è quasi tenera, aggiungere topocho e platano verde. Mantenere un leggero sobbollire per circa 15 minuti, finché la superficie inizia ad ammorbidirsi ma i pezzi mantengono la forma.

  4. Cuocere manioca e patate Aggiungere manioca e patate. Sobbollire per 20–30 minuti, controllando con la punta di un coltello: deve entrare facilmente in ogni pezzo, senza che i bordi si sbriciolino. Se la pentola è troppo piena, togliere brevemente i pezzi di gallina e rimetterli quando le radici sono tenere.

  5. Completare con il cilantrón Aggiungere il mazzetto di cilantrón negli ultimi 10 minuti di cottura, poi toglierlo prima di servire. Assaggiare il brodo e aggiungere gradualmente il sale rimasto. Verificare che sia ben caldo; se la gallina è stata tolta dalla pentola, controllare nuovamente la temperatura di un pezzo spesso.

  6. Servire Mettere in ogni ciotola una porzione di gallina e alcuni pezzi di platano e radici. Versare il brodo caldo e servire il riso bianco a parte, così ognuno può aggiungerlo alla zuppa secondo il proprio gusto.

Consigli pratici

Pratico

Titolo completo della ricetta

Zuppa caqueteña di gallina criolla con topocho, platano verde, manioca, patate e riso

Presentazione

La gallina di campagna cuoce lentamente e dà un brodo dorato e saporito a questo sancocho di Florencia. Topocho e platano verde si uniscono a manioca, patate e cilantrón nella stessa pentola; il riso bianco semplice si serve a parte.

Consigli pratici

Chiedere al macellaio di tagliare la gallina in cinque porzioni con osso di dimensioni simili; le ossa contribuiscono a un brodo più ricco. Un animale giovane può diventare tenero prima, mentre una gallina adulta può richiedere più tempo. Se il brodo si restringe troppo prima che la carne sia tenera, aggiungere acqua bollente e proseguire la cottura. Regolare la fiamma in modo che il liquido sobbolla piano anziché bollire vigorosamente. I tempi delle verdure dipendono dalla maturazione dei platani e dalla grandezza dei pezzi. Controllarli durante la cottura e togliere quelli che si ammorbidiscono prima. La manioca può avere un filamento fibroso centrale: rimuoverlo se è spesso o legnoso. Le radici sono pronte quando il coltello le attraversa facilmente, ma vanno tolte dal fuoco prima che i bordi si disfino. Dividere gli avanzi di zuppa e riso in contenitori bassi separati e refrigerarli entro 2 ore. Conservarli a 4 °C o meno e consumarli entro 3–4 giorni. Riscaldare zuppa e gallina a 74 °C. I valori nutrizionali sono approssimativi: la parte edibile, la pelle e il grasso della gallina variano, così come la quantità di brodo consumata in ogni porzione.

Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni: gli ingredienti elencati non contengono di per sé allergeni maggiori soggetti a dichiarazione. Controllare le etichette del riso e delle spezie confezionati per eventuali tracce. Sicurezza alimentare: Tenere la gallina cruda separata dal riso cotto e dagli alimenti pronti al consumo. Lavare mani, utensili e superfici dopo averla maneggiata. Usare un termometro pulito per verificare che i pezzi più spessi raggiungano 74 °C; la sola tenerezza non garantisce la sicurezza. Raffreddare zuppa e riso separatamente in contenitori bassi e refrigerarli entro 2 ore, a 4 °C o meno. Consumare entro 3–4 giorni e riscaldare zuppa e gallina a 74 °C.

Note finali

Servizio: Portare la pentola in tavola con il brodo caldo e servire il riso separatamente. Consistenza delle verdure: Aggiungere manioca e patate dopo i platani, così diventano tenere senza sfaldarsi nel brodo.

Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Porzione: un quinto della zuppa e un quinto del riso cotto
  • Energia: circa 800 kcal
  • Carboidrati: circa 110 g
  • Proteine: circa 55 g
  • Grassi: circa 18 g
  • Fibre: circa 10 g
  • Sodio: circa 1.200 mg