Piatti nazionali colombiani

Pichones di Cúcuta

Preparate i Pichones di Cúcuta: piccoli volatili brasati con peperone, cipolla, prezzemolo e menta, con riso.

Piatti nazionali colombiani
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Casseruola di Pichones brasati e riso bianco su una tavola rustica.
Regione Cúcuta, Norte de Santander, Colombia
Piatto Pichones
Porzioni 4 porzioni
Tempo attivo 35 minuti
Cottura Circa 40 minuti
Panoramica

Pichones di Cúcuta

A Cúcuta, nel Norte de Santander, i Pichones uniscono piccoli volatili destinati all’alimentazione a un guiso profumato di peperone rosso, cipolla, aglio, prezzemolo e yerbabuena. Gli uccelli cuociono dolcemente nella salsa e si servono con riso bianco. Questa versione casalinga per quattro persone mantiene la quantità regionale di piccoli volatili e propone la quaglia quando i piccioni giovani allevati non sono disponibili. Usate solo animali allevati e lavorati professionalmente per l’alimentazione; il nome non indica piccioni catturati nei parchi. L’acqua è il liquido misurato; il vino bianco secco è un’alternativa documentata. La dimensione degli uccelli varia, quindi il tempo è indicativo. Controllate ciascuno con un termometro e portate a 74°C la parte più spessa del petto e della coscia. Mantenete umido il guiso durante la cottura e versatelo sopra la carne al momento di servire.

Ingredienti

Ingredienti

Pollame

  • 12 piccoli volatili piccoli piccioni giovani allevati e lavorati professionalmente, oppure quaglie controllate di dimensioni simili

Condimento

  • 60 ml succo di limone fresco
  • 8 g totali sale fino, diviso
  • 1 g cumino macinato
  • 1 g pepe nero macinato

Guiso

  • 20 g burro non salato
  • 150 g peperone rosso tritato finemente
  • 200 g cipolla gialla tritata finemente
  • 8 g aglio tritato finemente
  • 15 g prezzemolo tritato
  • 10 g menta fresca tritata

Liquido di cottura

  • 240 ml acqua; il vino bianco secco è un’alternativa

Per servire

  • 240 g riso bianco a chicco lungo, secco
  • 480 ml acqua per il riso
  • 2 g sale fino per il riso
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Condire gli uccelli Tenete gli uccelli a 4°C o meno. Non lavate il pollame crudo; asciugatelo, verificate che sia stato lavorato professionalmente e che non abbia residui di piume, poi conditelo dentro e fuori con succo di limone, 5 g di sale, cumino e pepe.

  2. Cuocere il riso Mettete il riso in una casseruola coperta con 480 ml d’acqua e 2 g di sale. Portate a ebollizione, coprite e cuocete a fuoco basso finché è tenero e l’acqua è assorbita, seguendo i tempi della confezione. Lasciate coperto fuori dal fuoco.

  3. Preparare il guiso aromatico Sciogliete il burro in una casseruola pesante con coperchio a fuoco medio. Aggiungete cipolla e peperone e cuocete 6–8 minuti finché sono morbidi. Unite l’aglio per 30 secondi, poi prezzemolo, menta e i restanti 3 g di sale.

  4. Rosolare delicatamente gli uccelli Aggiungete gli uccelli conditi e girateli delicatamente nel guiso per circa 5 minuti, facendoli dorare appena senza strappare la pelle. Versate 240 ml d’acqua o la stessa quantità di vino bianco secco; il liquido dovrebbe arrivare a circa un terzo dell’altezza. Coprite e portate a leggero sobbollore.

  5. Cuocere fino a temperatura sicura Cuocete a fuoco basso per circa 20–30 minuti, girando una volta e controllando che resti liquido. Il tempo dipende dalle dimensioni. Inserite un termometro pulito nella parte più spessa del petto e della coscia senza toccare l’osso; ogni uccello deve raggiungere 74°C. Se serve, continuate coperto a brevi intervalli e aggiungete poca acqua calda se la casseruola si asciuga.

  6. Far riposare e servire Lasciate riposare 5 minuti. Versate il guiso sugli uccelli e servite con riso bianco. Refrigerate gli avanzi in contenitori bassi entro 2 ore a 4°C o meno; consumateli entro 3–4 giorni e riscaldateli a 74°C.

Consigli pratici

Pratico

Valori nutrizionali per porzione

Stima per porzione; dimensione, specie e resa edibile variano.

Sicurezza alimentare e allergeni

Usate solo volatili allevati e lavorati professionalmente per l’alimentazione; non usate animali selvatici o piccioni urbani. Tenete il pollame crudo a 4°C o meno, separato dagli alimenti pronti. Non lavatelo; dopo averlo maneggiato lavate mani, utensili, tagliere e superfici. Cuocete ogni uccello a 74°C nel petto e nella coscia più spessi, misurando senza toccare l’osso. Refrigerate gli avanzi entro 2 ore a 4°C o meno, consumateli entro 3–4 giorni e riscaldateli a 74°C. Contiene pollame. Se usate vino, controllate l’etichetta per i solfiti.

Consigli pratici

Scegliere volatili destinati al consumo: Acquistate piccioni giovani allevati e lavorati professionalmente oppure quaglie controllate da un rivenditore alimentare. Non usate mai uccelli selvatici o piccioni dei parchi. Mantenere un sobbollore dolce: Un sobbollore leggero mantiene teneri i piccoli volatili. Se il guiso si attacca prima che siano cotti, aggiungete acqua calda poco alla volta. Controllare ogni uccello: Gli uccelli piccoli non cuociono tutti alla stessa velocità. Controllate il petto e la coscia più spessi di ciascuno, non solo quello in cima.

Note finali

Consistenza: La carne deve essere cotta e tenera, mentre peperone ed erbe restano distinti nella salsa. Servizio: Tenete il riso a parte e nappate ogni uccello con il guiso poco prima di mangiare.

Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Porzioni: 4
  • Energia (kcal): 610 kcal
  • Carboidrati (g): 51 g
  • Proteine (g): 48 g
  • Grassi (g): 23 g
  • Fibre (g): 2 g
  • Sodio (mg): 850 mg