Piatti nazionali colombiani

Empanadas de añejo

Prepara empanadas de añejo croccanti con manzo, ceci e uova e servile calde con ají colombiano

Piatti nazionali colombiani
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Empanadas de añejo
Regione Nariño, soprattutto Pasto, Colombia
Categoria Empanadas fritte di mais fermentato
Tempo di preparazione 50 minuti
Tempo di cottura Circa 1 ora e 20 minuti
Tempo totale Circa 2 ore e 35 minuti, compreso il raffreddamento
Panoramica

Empanadas de añejo

Empanadas de añejo di Pasto: fagottini fritti di mais fermentato con manzo, ceci e uova

Le empanadas de añejo sono una specialità fritta e croccante del Nariño, nelle Ande meridionali della Colombia. Il loro carattere dipende dall’añejo, un impasto cotto preparato con mais giallo fermentato. Si stende sottile, si farcisce, si piega a mezzaluna e si frigge finché l’involucro diventa dorato e croccante. Poiché fermentazione e cottura dell’añejo variano da produttore a produttore e richiedono diversi giorni, questa ricetta casalinga parte da impasto pronto, acquistato da un produttore o rivenditore colombiano affidabile.

Nel Nariño sono documentate diverse farciture. Alcune uniscono manzo, patate e un soffritto morbido di cipolla; altre prevedono riso, maiale, piselli, formaggio o uova. Questa versione segue una preparazione regionale pubblicata con manzo tenero tritato, ceci, uova sode, cipollotto e prezzemolo. Il ripieno è saporito e compatto, senza troppa umidità che possa rompere l’involucro durante la frittura. Servi le empanadas ben calde con ají o curtido.

L’impasto può essere più o meno morbido a seconda della preparazione e della conservazione. Lavoralo finché resta unito quando lo premi, poi prova a formare una empanada prima di procedere con tutte. Mantieni l’olio tra 170°C e 180°C: se è troppo freddo l’impasto assorbe grasso; se è troppo caldo, la superficie scurisce prima di diventare croccante. Un termometro e piccole quantità per ogni frittura rendono il risultato più regolare.

Ingredienti

Ingredienti

Impasto di añejo

  • 500 g di masa de añejo refrigerata, pronta all’uso e di un produttore affidabile
  • 8 g di strutto morbido
  • 2 g di sale fino
  • Acqua, in dosi di 5 ml, solo se l’impasto è asciutto

Ripieno di manzo, ceci e uova

  • 250 g di cappello del prete o spalla di manzo, pulito
  • 750 ml d’acqua per cuocere il manzo
  • 60 g di ceci cotti e scolati
  • 2 uova grandi
  • 1 cipollotto tritato finemente
  • 8 g di prezzemolo fresco tritato finemente
  • 7 g di strutto
  • 3 g di sale fino
  • 1 g di pepe nero macinato
  • 60 ml di liquido di cottura del manzo tenuto da parte, se serve

Per friggere

  • 800 ml di olio neutro, o quanto basta per raggiungere una profondità di 5 cm nella pentola
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Cuoci il manzo e le uova Metti manzo e 750 ml d’acqua in una pentola. Porta a leggero bollore, elimina la schiuma se necessario, copri parzialmente e fai sobbollire finché la carne è tenera alla forchetta, circa 60–75 minuti. Trasferiscila su un piatto pulito e conserva 60 ml del liquido. Cuoci le uova per 10 minuti in acqua bollente, raffreddale sotto acqua fredda, sgusciale e tritale finemente. Tieni gli ingredienti cotti separati dagli alimenti crudi.

  2. Prepara un ripieno compatto Trita finemente il manzo. Scalda 7 g di strutto in una padella a fuoco medio, aggiungi il cipollotto e cuoci per circa 2 minuti, finché si ammorbidisce. Unisci manzo, ceci, prezzemolo, 3 g di sale e pepe. Aggiungi il liquido tenuto da parte un cucchiaio alla volta, solo quanto basta per legare il composto senza renderlo umido. Incorpora le uova, assaggia e stendi il ripieno su un piatto basso per farlo raffreddare. Mettilo in frigorifero se resterà fermo per più di 2 ore.

  3. Ammorbidisci l’impasto Tieni l’añejo refrigerato fino al momento di formare le empanadas. Lavoralo con 8 g di strutto e 2 g di sale finché diventa morbido e liscio. Se i bordi si screpolano quando lo appiattisci, incorpora acqua in dosi di 5 ml. Copri la ciotola con un panno pulito e umido per evitare che si asciughi.

  4. Dividi e stendi Dividi l’impasto in 10 porzioni uguali e forma delle palline. Mettine una tra due fogli di pellicola per alimenti o su una foglia di banano leggermente umida. Appiattisci fino a ottenere un disco sottile di circa 12 cm. Lascia il centro appena più spesso dei bordi, così il ripieno non perfora l’involucro.

  5. Farcisci e sigilla Metti circa 35 g di ripieno freddo al centro di ogni disco, lasciando libero il bordo. Ripiega l’impasto a mezzaluna. Premi attorno al ripieno per eliminare l’aria e schiaccia bene i bordi. Se l’impasto si attacca, aiutati con la pellicola per piegarlo. Copri le empanadas formate con un panno pulito mentre completi il lotto.

  6. Friggi fino a renderle croccanti Scalda 800 ml d’olio in una pentola profonda e pesante fino a 175°C, con almeno 5 cm di profondità. Friggi 2 o 3 empanadas alla volta per mantenere l’olio tra 170°C e 180°C. Girale una volta e cuocile per circa 3–4 minuti in totale, finché sono croccanti e dorate in modo uniforme. Regola il fuoco tra un lotto e l’altro; non lasciare l’olio caldo incustodito e tieni lontana l’acqua.

  7. Scola e servi Trasferisci le empanadas su una griglia o su carta assorbente e lasciale scolare per un minuto. Servile calde con ají o curtido. Se devi aspettare qualche minuto, tienile scoperte su una griglia in forno tiepido, così il vapore non ammorbidisce la crosta. Conserva gli avanzi in frigorifero entro 2 ore e riscaldali a 74°C finché sono ben caldi anche al centro.

Consigli pratici

Pratico

Cosa rende particolare l’añejo

L’añejo non è semplicemente un impasto fresco di mais. Le descrizioni regionali parlano di mais giallo o morocho fermentato, macinato e cotto fino a ottenere una pasta morbida. La durata esatta della fermentazione e le tecniche domestiche variano. Per una preparazione casalinga più sicura e affidabile, acquista massa de añejo già pronta e refrigerata e segui le istruzioni del produttore. Una comune farina di mais o l’impasto per arepas può formare empanadas, ma sapore e consistenza saranno diversi.

Una farcitura documentata del Nariño

Il ripieno unisce manzo cotto lentamente, ceci e uova sode. Cipollotto e prezzemolo lo insaporiscono; un po’ di liquido di cottura lega gli ingredienti. Lascia raffreddare il ripieno prima di assemblare: quello caldo ammorbidisce l’impasto e rende difficile sigillare i bordi. Tritalo finemente e mantienilo piuttosto asciutto per chiudere bene ogni empanada.

Attrezzatura

Pentola pesante per cuocere manzo e uova Padella e cucchiaio resistente al calore Pellicola per alimenti o foglia di banano per stendere l’impasto Mattarello o piatto a fondo piatto, se utile Pentola profonda e pesante con termometro per frittura Griglia o carta assorbente Schiumarola

Consigli pratici

Scelta e conservazione della masa de añejo Cerca un impasto indicato specificamente come añejo e verifica che sia cotto e pronto all’uso. Acquistalo da un produttore o negozio che lo conserva refrigerato. Tienilo a 4°C o meno e consumalo entro la data riportata. Non lasciare l’impasto o le empanadas farcite a temperatura ambiente per molto tempo; rimettili in frigorifero se la formatura dura più di 2 ore. Per evitare che il ripieno esca Trita finemente il ripieno, lascialo raffreddare completamente e dosa ogni porzione. Un ripieno troppo liquido indebolisce l’involucro e può finire nell’olio. Elimina l’aria dall’empanada piegata e premi con decisione lungo la chiusura. Se una empanada di prova si apre, riduci il ripieno e controlla che l’impasto sia morbido, non asciutto o friabile. Controllo dell’olio Usa una pentola profonda e pesante con spazio libero sopra l’olio per evitare che trabocchi. Mantieni 170°C–180°C con il termometro e friggi in piccoli lotti. Se la temperatura cala molto, aspetta che risalga prima di aggiungere altre empanadas. Scolale su una griglia: impilare i pezzi caldi intrappola il vapore. Sicurezza alimentare e avanzi Cuoci il manzo finché è tenero, rassoda le uova e raffredda rapidamente il ripieno. Lava mani e utensili dopo il contatto con carne cruda. Mantieni stabile l’olio caldo e non aggiungere alimenti bagnati. Riponi le empanadas cotte in frigorifero entro 2 ore e riscalda gli avanzi a 74°C. Getta il ripieno deperibile rimasto a temperatura ambiente per più di 2 ore. Stima nutrizionale I valori sono approssimativi per una empanada su 10 e comprendono impasto, manzo, ceci, uova e una quantità stimata di olio assorbito durante la frittura. L’assorbimento effettivo e la composizione della masa variano. Sono valori orientativi, non il risultato di un’analisi di laboratorio.

Note finali

Da preparare in anticipo: Cuoci e trita il ripieno fino a 1 giorno prima; raffreddalo rapidamente, coprilo e conservalo in frigorifero, poi forma le empanadas con impasto fresco e freddo. Idea per servire: Porta in tavola le empanadas appena scolate, con una ciotola di ají e curtido fresco e croccante.

Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Porzione: 1 empanada media
  • Calorie: 340 kcal
  • Carboidrati: 38 g
  • Proteine: 15 g
  • Grassi: 15 g
  • Fibre: 5 g
  • Sodio: 520 mg