Plats nationaux vietnamiens

Xôi miền Bắc

En bref : Des haricots mungo fondants, du riz gluant parfumé et des échalotes frites croustillantes composent ce xôi simple et savoureux du Nord du Vietnam.

Plats nationaux vietnamiens
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Scène de petit-déjeuner en plan large : le xôi đậu xanh est à droite, la table reste dégagée à gauche et les reliefs karstiques de Ninh Bình se dessinent au loin.
Un petit-déjeuner de riz gluant du Nord du Vietnam dans un cadre de Ninh Bình.
Portions 4
Cuisson 40 minutes
Temps passif 6 heures de trempage
Durée totale 7 heures 10 minutes
Calories par portion Environ 560 kcal
Aperçu

Xôi miền Bắc

Le xôi est du riz gluant vietnamien cuit à la vapeur, décliné en de nombreuses versions salées ou sucrées. Dans la cuisine familiale du Nord, les haricots mungo l’accompagnent souvent : leur texture tendre et leur saveur douce contrastent avec les grains brillants et moelleux du riz. Cette version pratique les associe à des échalotes frites croustillantes et à un peu de leur huile parfumée.

Préparée dans le contexte de Ninh Bình, cette recette est une version familiale accessible du xôi đậu xanh du Nord ; elle ne prétend ni représenter tous les foyers ni être une spécialité exclusive de la province. Le riz et les haricots trempent séparément, cuisent à la vapeur jusqu’à tendreté, puis sont mélangés délicatement pour préserver des grains distincts. Servez chaud au petit-déjeuner ou pour un repas simple.

Pratique

Pratique

  • Conseils pour réussirUtilisez des haricots mungo jaunes cassés et décortiqués afin qu’ils cuisent uniformément et s’écrasent facilement. Gardez le riz et les haricots au réfrigérateur pendant leur trempage ; égouttez-les soigneusement avant la cuisson vapeur. L’eau du cuiseur vapeur doit rester sous le panier de riz et le plat de haricots, pour les cuire à la vapeur et non les faire bouillir. Répartissez le riz sans le tasser et percez quelques petites ouvertures dans le tas pour laisser circuler la vapeur. Retirez les échalotes lorsqu’elles sont blond clair : leur couleur continuera de foncer avec la chaleur résiduelle.
Ingrédients

Ingrédients

Riz

  • 400 g de riz gluant blanc sec
  • 1,5 litre d’eau potable froide pour le trempage du riz ; à jeter ensuite
  • 2 g de sel fin pour le riz égoutté

Haricots mungo

  • 150 g de haricots mungo jaunes cassés, secs et décortiqués
  • 750 ml d’eau potable froide pour le trempage des haricots ; à jeter ensuite
  • 1 g de sel fin pour les haricots cuits

Échalotes frites et cuisson vapeur

  • 60 g d’échalotes pelées, finement émincées
  • 30 ml d’huile de colza neutre pour frire les échalotes ; environ 25 ml sont incorporés au plat fini
  • 1,5 litre d’eau potable pour le réservoir du cuiseur vapeur ; non consommée
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Rincez le riz jusqu’à ce que l’eau soit presque claire. Faites-le tremper 6 heures dans 1,5 litre d’eau froide, de préférence au réfrigérateur. Égouttez soigneusement et mélangez avec 2 g de sel.

  2. Rincez les haricots mungo et faites-les tremper séparément 3 heures au réfrigérateur dans 750 ml d’eau froide. Égouttez-les bien.

  3. Portez 1,5 litre d’eau à ébullition régulière dans un cuiseur vapeur à deux niveaux. Étalez le riz dans le panier doublé d’un linge et placez les haricots dans un plat peu profond sur l’autre niveau ; les deux récipients doivent rester au-dessus de l’eau.

  4. Faites cuire les haricots à la vapeur 20 à 25 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient entièrement tendres et faciles à écraser. Salez avec 1 g de sel et écrasez grossièrement en laissant quelques petits morceaux.

  5. Faites cuire le riz à la vapeur 30 à 35 minutes en ouvrant quelques conduits dans le tas. Les grains doivent être parfumés, tendres et collants tout en restant distincts, sans cœur dur.

  6. Pendant la cuisson du riz, chauffez l’huile de colza dans une petite poêle à feu moyen-doux. Faites frire les échalotes environ 6 à 8 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’elles soient blond clair et croustillantes. Retirez-les avec une écumoire et réservez l’huile parfumée ; environ 25 ml seront utilisés dans le plat.

  7. Mélangez délicatement le riz chaud avec les haricots et environ 25 ml d’huile aux échalotes. Parsemez des échalotes frites et servez chaud.

  8. Si vous gardez le plat au chaud, maintenez-le à au moins 60°C / 140°F. Placez les restes dans des récipients peu profonds et réfrigérez-les dans les 2 heures, ou dans l’heure si la température dépasse 32°C / 90°F, à 4°C / 40°F maximum. Consommez sous 3 jours et réchauffez à 74°C / 165°F.

Pratique

Pratique

Conseils pratiques

Le riz et les haricots peuvent tremper en même temps dans deux saladiers séparés ; gardez-les au réfrigérateur et jetez l’eau de trempage. Faites frire les échalotes pendant que le cuiseur vapeur fonctionne. Si le riz n’est pas servi tout de suite, répartissez-le dans des récipients peu profonds et refroidissez-le rapidement au lieu de le laisser à température ambiante.

Dépannage

Le riz est humide ou pâteux : Il a peut-être été mal égoutté ou de l’eau a éclaboussé le panier. Égouttez-le bien et gardez-le au-dessus de l’eau du cuiseur. Les haricots restent fermes : Ils ont peut-être besoin de quelques minutes de cuisson supplémentaires. Continuez jusqu’à ce qu’ils s’écrasent facilement à la fourchette. Le riz a un cœur dur : Prolongez la cuisson et vérifiez que l’eau bout régulièrement et que le couvercle ferme correctement. Les échalotes sont amères : Elles ont trop cuit ou l’huile était trop chaude. Restez à feu moyen-doux et retirez-les blond clair.

Questions fréquentes

Puis-je utiliser des haricots mungo entiers ? Les haricots cassés et décortiqués cuisent plus vite et se mélangent mieux au riz. Les haricots entiers conviennent aussi, mais demandent un trempage et une cuisson vapeur plus longs. Puis-je préparer le riz à l’avance ? Il est meilleur juste après cuisson. Pour un repas ultérieur, refroidissez-le rapidement dans des récipients peu profonds, réfrigérez-le sans tarder et réchauffez à 74°C / 165°F.

Valeurs nutritionnelles par portion (estimation)

Valeurs nutritionnelles par portion (estimation)

  • Taille de portionUn quart de la recette, avec environ 100 g de riz sec, 37,5 g de haricots mungo secs, 15 g d’échalote et 6,25 ml d’huile retenue
  • Calories560 kcal
  • Glucides108 g
  • Protéines16 g
  • Lipides7 g
  • Fibres9 g
  • Sodium310 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Les haricots mungo sont des légumineuses et peuvent provoquer une allergie chez certaines personnes. Aucun allergène majeur réglementé n’est ajouté intentionnellement ; vérifiez les étiquettes et les avertissements de contamination croisée. « Gluant » désigne ici le riz collant, pas le gluten du blé, mais des produits conditionnés peuvent avoir été exposés à une contamination croisée. Gardez le riz et les haricots au réfrigérateur pendant leur long trempage. Maintenez le riz cuit à 60°C / 140°F ou plus s’il attend d’être servi, ou placez-le dans des récipients peu profonds et réfrigérez-le dans les 2 heures — dans l’heure au-dessus de 32°C / 90°F — à 4°C / 40°F maximum. Consommez les restes sous 3 jours et réchauffez à 74°C / 165°F.

Pour terminer

Pour terminer

  • Servez le xôi chaud, avec les échalotes croustillantes réparties sur le riz et les haricots.
  • Refroidissez rapidement les restes dans des récipients peu profonds et placez-les au réfrigérateur.