Sancocho de guandú
Sancocho de guandú : soupe de pois d’Angole au bœuf salé et à la banane mûre
Le sancocho de guandú est une soupe généreuse associée au département colombien de l’Atlántico, notamment à Barranquilla et Sibarco. Son ingrédient principal est le guandú, aussi appelé pois d’Angole : ces légumineuses au goût terreux mijotent avec de la viande, des racines et de la banane mûre. Les cuisinières de la région emploient différentes combinaisons de bœuf salé, de côtes de bœuf, de porc, de porc fumé, de poisson ou de couenne frite ; la texture et les garnitures varient également. Cette version familiale associe du bœuf salé du commerce à des côtes fraîches, avec du manioc, de l’igname, de la courge, de la banane mûre et un hogao à la tomate et à l’oignon. Chaque bol peut être garni de couenne cuite et de fromage costeño. C’est une synthèse familiale fondée sur des variantes documentées, et non l’unique recette traditionnelle.
La recette sert 8 personnes. Les pois d’Angole secs doivent tremper toute une nuit : commencez la veille. Utilisez du bœuf salé réfrigéré du commerce et suivez les instructions du vendeur pour le rinçage et le dessalage ; n’ajoutez du sel qu’à la fin. Les pois frais sont employés en saison et cuisent plus vite, mais cette formule mesurée utilise les pois secs pour avoir un temps de cuisson plus fiable. Un bollo de yuca peut accompagner la soupe.


