Plats nationaux colombiens

Ensalada de caracol (salade de lambi)

le lambi, ou conque reine, est une espèce vulnérable dont la pêche est strictement réglementée. Pendant la fermeture en vigueur dans l’archipel, il est interdit de le pêcher, de l’acheter, de le transporter, de le vendre ou de le consommer. La fermeture publiée pour 2026 va du 1er juin au 31 octobre ; les dates et règles pouvant évoluer, consultez les avis à jour. Préparez cette salade uniquement hors fermeture, avec une chair traçable issue d’une pêche locale autorisée. Si vous ne pouvez pas vérifier sa légalité, attendez plutôt que d’utiliser un produit d’origine incertaine.

Plats nationaux colombiens
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Vue large d’une salade froide de lambi cuit, de légumes en dés et de vinaigrette au citron vert, avec des biscuits nature.
Région San Andrés et Providencia, cuisine insulaire raizale
Catégorie Salade de lambi cuit, poivron vert, oignon, tomate verte et vinaigrette au citron vert
Préparation Environ 35 minutes de travail actif
Cuisson Environ 60 minutes
Repos au frais 30 minutes
Aperçu

Vérifiez la saison avant tout achat : le lambi, ou conque reine, est une espèce vulnérable dont la pêche est strictement réglementée. Pendant la fermeture en vigueur dans l’archipel, il est interdit de le pêcher, de l’acheter, de le transporter, de le vendre ou de le consommer. La fermeture publiée pour 2026 va du 1er juin au 31 octobre ; les dates et règles pouvant évoluer, consultez les avis à jour. Préparez cette salade uniquement hors fermeture, avec une chair traçable issue d’une pêche locale autorisée. Si vous ne pouvez pas vérifier sa légalité, attendez plutôt que d’utiliser un produit d’origine incertaine.

Salade raizale au lambi de San Andrés et Providencia

L’ensalada de caracol est une salade froide des îles de San Andrés et Providencia, préparée avec de la chair tendre de lambi, aussi appelé conque reine. La version documentée associe le coquillage cuit au poivron vert, à l’oignon et à la tomate verte encore ferme, puis l’assaisonne de jus de citron vert, de vinaigre, de sel et de poivre. Des biscuits salés nature l’accompagnent traditionnellement.

Ce plat appartient à la cuisine raizale de l’archipel, où le lambi est l’un des aliments liés à la mer et aux pratiques de la communauté. Cette recette reprend une préparation consignée par le ministère colombien de la Culture : attendrir la chair, la faire mijoter environ une heure, la couper finement, puis la mélanger aux légumes et à l’assaisonnement acidulé. Le lambi est cuit avant d’être assaisonné. Le citron vert et le vinaigre apportent du goût, mais ne sécurisent pas un coquillage cru.

Ingrédients

Ingrédients

Lambi et eau de cuisson

  • 1 kg de chair crue de lambi (conque reine), nettoyée, traçable et issue d’une pêche légale
  • Environ 2 L d’eau, assez pour couvrir la chair de 2–3 cm

Salade et vinaigrette

  • 150 g de poivron vert, finement coupé en dés
  • 300 g d’oignon jaune, pelé et finement coupé en dés
  • 240 g de tomates vertes fermes et non mûres, coupées en dés
  • 60 ml de jus de citron vert frais
  • 120 ml de vinaigre blanc
  • 4 g de sel fin, puis à ajuster selon le goût
  • 1 g de poivre noir moulu

Pour servir, facultatif

  • 120 g de mayonnaise du commerce
  • 150 g de biscuits salés nature
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Vérifier la saison et garder le lambi au frais Avant de commencer, vérifiez que la pêche et la vente locales sont autorisées et que la chair provient d’une filière traçable et autorisée. N’utilisez pas de lambi pendant une fermeture. Gardez la chair crue à 4°C ou moins pendant la préparation des légumes. Si elle est congelée, faites-la décongeler au réfrigérateur, puis égouttez-la bien. Réservez planche et ustensiles aux produits de la mer crus, à l’écart des aliments prêts à manger.

  2. Attendrir la chair Séchez le lambi nettoyé. Placez-le entre deux feuilles de papier cuisson ou dans un sac propre adapté au contact alimentaire. Aplatissez régulièrement les parties épaisses avec un maillet à viande, jusqu’à ce qu’elles se détendent légèrement, sans déchirer la chair. Cette étape aide le coquillage à devenir tendre pendant le mijotage.

  3. Faire mijoter jusqu’à tendreté Placez la chair dans une marmite épaisse et ajoutez environ 2 L d’eau, ou assez pour la couvrir de 2–3 cm. Portez à ébullition, puis baissez le feu pour maintenir un frémissement régulier. Faites cuire environ 60 minutes. Vers la fin, vérifiez le morceau le plus épais : il doit se couper facilement et atteindre au moins 63°C à cœur. Ajoutez de l’eau chaude si nécessaire pour garder la chair immergée. Égouttez-la, étalez-la dans un récipient peu profond et faites-la refroidir rapidement au réfrigérateur.

  4. Préparer les légumes Quand le lambi est froid, coupez-le en petits morceaux. Détaillez finement le poivron et l’oignon ; coupez les tomates vertes fermes en morceaux de taille semblable. Utilisez une planche et un couteau propres. Ne remettez pas le coquillage cuit sur une surface ayant touché les produits crus avant de l’avoir lavée à l’eau chaude savonneuse.

  5. Mélanger la vinaigrette acidulée Dans un grand saladier, fouettez le jus de citron vert, le vinaigre blanc, le sel et le poivre noir jusqu’à dissolution du sel. La quantité de vinaigre mesurée conserve le profil acidulé de la recette insulaire documentée. Pour une saveur plus douce, réservez une partie de la vinaigrette et ajoutez-la progressivement après dégustation ; ne diluez pas la salade avec de l’eau.

  6. Assaisonner et rafraîchir la salade Ajoutez le lambi froid, le poivron, l’oignon et les tomates dans le saladier. Mélangez pour bien enrober chaque morceau. Couvrez et laissez au réfrigérateur 30 minutes afin que l’assaisonnement imprègne les ingrédients. Ce repos développe le goût : il ne cuit pas et ne conserve pas le coquillage. Goûtez et rectifiez le sel et le poivre.

  7. Servir froid Servez la salade bien fraîche avec les biscuits salés. Si vous le souhaitez, incorporez la mayonnaise du commerce juste avant de servir ou proposez-la à part. Gardez le plat au frais pendant le repas. Placez les restes dans un récipient peu profond et réfrigérez-les dans les 2 heures ; conservez-les à 4°C ou moins et consommez-les dans les 2 jours.

Conseils pratiques

Pratique

Conseils pratiques

Le lambi n’est pas un coquillage que l’on peut choisir sans vérifier sa provenance. L’espèce est vulnérable et la pêche locale est encadrée par des saisons, des zones, des quotas et des tailles réglementaires. Selon la fermeture actuellement publiée pour San Andrés et Providencia, l’achat et la consommation sont interdits du 1er juin au 31 octobre 2026. Avant tout achat, consultez les règles en vigueur auprès des autorités locales de la pêche et de l’environnement ; hors fermeture, utilisez uniquement une chair traçable et autorisée. Ne ramassez jamais un animal vivant ni sa coquille. Le maillet sert à détendre le muscle : frappez régulièrement et modérément, sans réduire la chair en fibres. Maintenez un léger frémissement plutôt qu’une forte ébullition. Si le lambi reste ferme après une heure, prolongez la cuisson et vérifiez toutes les 10 minutes ; la taille des morceaux et une congélation préalable influencent la tendreté. Faites refroidir rapidement la chair cuite dans un récipient peu profond, sans la laisser sur le plan de travail. La vinaigrette est volontairement vive et vinaigrée, comme dans la version insulaire consignée. Choisissez des tomates vertes fermes et acidulées, non des tomates mûres et molles. Coupez les légumes assez petit pour les répartir dans chaque bouchée, tout en préservant leur texture. La mayonnaise est facultative : ajoutez-la seulement à la portion qui va être servie. Les biscuits le sont également. Gardez la chair crue séparée des légumes et des aliments cuits. L’acidité ne supprime pas tous les risques liés aux produits de la mer crus : ne sautez donc pas la cuisson. Refroidissez sans tarder, servez froid et jetez la salade si elle est restée plus de 2 heures à température ambiante. Conservez le reste de mayonnaise conformément aux indications de son emballage.

Pour finir

Allergènes : Contient des mollusques (lambi/conque reine). La mayonnaise peut contenir de l’œuf et les biscuits du blé (gluten) ; vérifiez les étiquettes et évitez les contaminations croisées. Sécurité : Cuire le lambi à au moins 63°C ; respecter les fermetures de pêche en vigueur et réfrigérer à 4°C ou moins dans les 2 heures.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Taille de la portion: 1 portion sur 10, sans mayonnaise ni biscuits facultatifs
  • Énergie: 160 kcal
  • Glucides: 7 g
  • Protéines: 27 g
  • Lipides: 1 g
  • Fibres: 2 g
  • Sodium: 320 mg