Plats nationaux colombiens

Arroz atollado de piangua (riz colombien du Pacifique à la noix de coco)

Préparez un atollado humide du Pacifique avec piangua, lait de coco, refrito au rocou et herbes fraîches chillangua.

Plats nationaux colombiens
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Plat large de riz au coco et piangua, une cuillère en soulève une portion.
Région Guapi, Cauca, côte pacifique colombienne
Catégorie Riz humide au coco, à la piangua et au refrito du Pacifique
Préparation 30 minutes de travail actif
Cuisson 45 minutes
Temps de repos Aucun
Aperçu

Arroz atollado de piangua (riz colombien du Pacifique à la noix de coco)

Un riz moelleux et parfumé de Guapi

À Guapi, dans le Cauca, la piangua mijote avec du riz, du lait de coco et un refrito du Pacifique. L’atollado reste humide et crémeux : il se mange à la cuillère et ne doit pas devenir sec comme un riz pilaf. Les cuisines du littoral préparent aussi des atollados avec d’autres coquillages ou fruits de mer ; certaines associent la piangua aux crevettes. Cette version met la piangua au premier plan et propose des mesures adaptées à une cuisine familiale.

La base aromatique réunit tomate, oignon vert, oignon jaune, ail, poivron vert, huile au rocou et herbes fraîches. Le lait de coco lie le refrito au goût iodé des coquillages. La chillangua, aussi appelée coriandre cimarrón, possède un parfum puissant et particulier. La coriandre ordinaire apporte de la fraîcheur si vous n’en trouvez pas, sans donner exactement le même goût. La poleo complète les herbes du littoral.

Cette recette emploie de la piangua décortiquée, achetée auprès d’un vendeur autorisé, afin d’éviter de manipuler des coquillages vivants à la maison. Ajoutez-la en fin de cuisson et contrôlez la température des morceaux les plus épais. Le riz doit être tendre, lié par une sauce au coco encore visible et assez fluide pour être servi à la cuillère.

Ingrédients

Ingrédients

Piangua et riz

  • 750 g de chair de piangua fraîche (Anadara spp.), décortiquée et prête à cuire
  • 350 g de riz blanc à grains longs, rincé et égoutté
  • 1.65 L d’eau chaude ou de bouillon de fruits de mer non salé, avec un peu plus si besoin
  • 240 ml de lait de coco entier non sucré

Refrito du Pacifique

  • 180 g de tomates mûres, finement hachées
  • 100 g d’oignon vert, émincé
  • 100 g d’oignon jaune, finement haché
  • 100 g de poivron vert, coupé en petits dés
  • 12 g d’ail, haché
  • 20 ml d’huile neutre au rocou (bija), ou d’huile neutre avec une pincée de rocou moulu
  • 10 g de sel fin, à répartir
  • 1 g de poivre noir moulu
  • 1 g de cumin moulu

Herbes et service

  • 8 g de chillangua fraîche (coriandre cimarrón), finement hachée, ou de coriandre si elle est indisponible
  • 3 g de poleo frais, finement haché, ou un peu d’origan
  • 15 ml de jus de citron vert frais, ou des quartiers à servir
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Gardez la piangua au froid Pendant la préparation du riz et des légumes, conservez la piangua décortiquée au réfrigérateur, à 4°C maximum, dans un récipient couvert, séparé des aliments prêts à consommer. Ne rincez pas les coquillages crus dans l’évier : les éclaboussures peuvent contaminer les surfaces. Égouttez l’excès de liquide de l’emballage et séchez la chair avec du papier absorbant propre.

  2. Préparez le refrito du Pacifique Faites chauffer l’huile au rocou dans une marmite épaisse de 5–6 L, à feu moyen-doux. Ajoutez l’oignon vert, l’oignon jaune, le poivron et la moitié du sel. Faites cuire environ 6 minutes en remuant, jusqu’à ce que les légumes soient tendres et brillants. Ajoutez la tomate et l’ail ; poursuivez 4 minutes, jusqu’à obtenir une base épaisse et parfumée. Incorporez le cumin, le poivre et la moitié de la chillangua et de la poleo.

  3. Enrobez le riz de refrito Ajoutez le riz rincé et égoutté. Remuez pendant environ 2 minutes pour enrober chaque grain d’huile parfumée. Cette courte cuisson aide le riz à cuire régulièrement et répartit les arômes du refrito.

  4. Faites mijoter le riz presque jusqu’à tendreté Versez 1.65 L d’eau chaude ou de bouillon et ajoutez le reste du sel. Portez à ébullition, remuez une fois pour décoller le riz du fond, puis baissez le feu et couvrez. Laissez mijoter doucement environ 18 minutes. Soulevez brièvement le couvercle une ou deux fois pour remuer au fond de la marmite. Maintenez un feu assez doux pour éviter que le riz n’attache à mesure que le liquide réduit.

  5. Ajoutez le lait de coco et obtenez la texture d’atollado Incorporez le lait de coco et poursuivez la cuisson à découvert pendant 5–8 minutes, en remuant délicatement chaque minute. Le riz doit être tendre et la sauce crémeuse encore visible entre les grains. S’il épaissit avant que le riz soit cuit, ajoutez de l’eau chaude par portions de 50 ml. Le résultat doit rester humide et se servir à la cuillère, sans devenir un riz sec.

  6. Faites cuire la piangua à cœur Ajoutez la piangua froide et mélangez en douceur pour garder les grains intacts. Maintenez un frémissement léger jusqu’à ce que les morceaux les plus épais atteignent 63°C pendant au moins 15 secondes ; les petits morceaux prennent généralement 3–5 minutes. Évitez l’ébullition forte et la cuisson prolongée, qui rendent les coquillages coriaces. Retirez du feu et ajoutez le reste des herbes.

  7. Servez chaud et réfrigérez rapidement les restes Goûtez et rectifiez l’assaisonnement seulement si nécessaire. Servez chaud avec du citron vert. Gardez les portions en attente à plus de 60°C. Étalez les restes dans des récipients peu profonds et réfrigérez-les dès que possible, idéalement dans l’heure et toujours dans les 2 heures, à 4°C maximum. Consommez-les dans les 24 heures et ne les réchauffez qu’une fois, jusqu’à ce qu’ils soient fumants à cœur, à 74°C.

Conseils pratiques

Pratique

Conseils pratiques

Achetez la piangua auprès d’un vendeur autorisé. Cette coquille vit dans les mangroves, et les règles de récolte ainsi que les fermetures locales peuvent varier. Cette recette utilise de la chair décortiquée vendue dans le commerce ; elle ne donne pas d’instructions de récolte et ne permet pas de déterminer si un coquillage vivant est propre à la consommation. Respectez la chaîne du froid jusqu’à la cuisson. Choisissez un riz qui garde sa forme. Le riz blanc à grains longs reste distinct tout en libérant assez d’amidon pour épaissir le lait de coco. Le rinçage enlève l’amidon superficiel et les impuretés ; égouttez bien pour ne pas modifier la quantité de liquide prévue. Avec une autre variété, ajoutez le liquide progressivement, car l’absorption diffère. Adaptez les herbes aux produits disponibles. La chillangua possède un parfum puissant. La coriandre apporte une note fraîche mais ne la remplace pas exactement. Vous pouvez remplacer la poleo par un peu d’origan. Ajoutez les herbes délicates en fin de cuisson pour préserver leur parfum. Remuez doucement le fond de la marmite. Une marmite épaisse et un feu doux limitent l’adhérence du riz et du coco pendant que le mélange épaissit. Remuez depuis le fond avec une large cuillère, puis soulevez le riz sans l’écraser lorsqu’il est tendre. S’il épaissit en attendant le service, détendez-le avec un peu d’eau chaude. Soyez attentif au riz cuit. Le riz peut favoriser la multiplication de bactéries s’il reste tiède trop longtemps. Maintenez le plat chaud pendant le service, refroidissez vite les restes dans des récipients peu profonds et réfrigérez-les rapidement. Le réchauffage ne rend pas sûr un riz resté trop longtemps à température ambiante.

Pour finir

Allergènes : Contient des mollusques. Vérifiez la composition du bouillon de fruits de mer et les mentions de contamination croisée des produits au coco. Sécurité alimentaire : Gardez la piangua crue à 4°C maximum ; cuisez les morceaux les plus épais à 63°C pendant au moins 15 secondes ; refroidissez rapidement le riz cuit, réfrigérez-le dans les 2 heures et réchauffez-le une fois à 74°C.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Portion: 1 sur 8
  • Énergie: 340 kcal
  • Glucides: 44 g
  • Protéines: 18 g
  • Lipides: 10 g
  • Fibres: 2 g
  • Sodium: Environ 1 100 mg