Recetas francesas

Steak tartare

Vacuno crudo cortado a cuchillo y mezclado en frío con yema pasteurizada y condimentos clásicos de bistró, con controles de riesgo explícitos y servicio inmediato.

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Steak tartare — servido en un plato
Tiempo de preparación 25 minutos
Tiempo de cocción 0 minutos
Tiempo total 25 minutos
Cantidad obtenida 4 porciones de tartare de unos 250 g, incluido el aliño
Introducción y visión general

Steak tartare — tartar francés de vacuno crudo de estilo bistró

El steak tartare es, de forma deliberada, una preparación cruda, y ese hecho no se vuelve seguro por un buen aliño o una presentación cuidadosa. Se utiliza carne de vacuno muy magra suministrada específicamente para consumo en crudo, junto con yema pasteurizada y utensilios limpios y fríos dedicados a esta elaboración. La carne debe mantenerse a 4 °C o menos desde la preparación hasta el servicio y mezclarse solo cuando los comensales estén listos para comer.

El perfil de bistró procede de mostaza de Dijon, alcaparras, cornichons, chalota, perejil, salsa Worcestershire, kétchup y aceite de oliva. Estos condimentos sazonan y aportan contraste a la carne cruda; no eliminan los patógenos. La carne se corta a mano en dados pequeños para mantener una textura limpia y definida, evitando la pasta templada que produce una manipulación excesiva.

La carne de vacuno cruda conlleva un riesgo real de enfermedad transmitida por alimentos incluso cuando se utiliza materia prima de alta calidad. Las personas embarazadas, los adultos de 65 años o más, quienes tienen el sistema inmunitario debilitado y los niños muy pequeños deben evitarla. Para quien no quiera comer carne cruda se ofrece por separado una alternativa de vacuno picado o troceado cocinado completamente hasta 71 °C; no se presenta como equivalente al steak tartare.

Controles de frío que sí importan

Controles de frío que sí importan

  • Comprar carne que el proveedor destine específicamente al consumo en crudo; un filete corriente no se vuelve seguro por cortarlo o aliñarlo.
  • Mantener todos los componentes a 4 °C o menos hasta el servicio.
  • Mezclar únicamente cuando los comensales estén listos y servir de inmediato.
Ingredientes

Ingredientes

Tartare

  • 600 g de solomillo de vacuno o pieza muy magra de rump — limpia y suministrada específicamente para consumo en crudo; mantener a 4 °C o menos
  • 80 g de yema de huevo pasteurizada — peso neto
  • 40 g de mostaza de Dijon
  • 40 g de alcaparras — escurridas y picadas
  • 80 g de cornichons — escurridos y cortados en dados finos
  • 60 g de chalota — picada muy fina
  • 20 g de perejil de hoja plana — picado fino
  • 20 g de salsa Worcestershire — el producto elegido contiene anchoa y sulfitos
  • 40 g de kétchup
  • 40 g de aceite de oliva
  • 4 g de sal fina
  • 2 g de pimienta negra
Elaboración

Elaboración

Preparación

  1. Preparar una estación limpia y fría. Durante unos 5 minutos, enfriar los platos, desinfectar la superficie de trabajo y los utensilios dedicados, lavarse las manos y mantener la carne a 4 °C o menos. Los platos y herramientas deben estar limpios y la carne firme y fría de frigorífico.

  2. Cortar la carne a cuchillo. Durante unos 8 minutos, limpiar la carne y cortarla a mano en dados de 4–5 mm; mantenerla a 4 °C o menos y devolverla al frigorífico si hay cualquier pausa. Deben quedar piezas definidas de 4–5 mm, sin pasta templada ni textura untuosa por exceso de manipulación.

  3. Mezclar el aliño. Durante unos 5 minutos, en el bol frío y manteniendo los ingredientes a 4 °C o menos, combinar yema pasteurizada, Dijon, alcaparras, cornichons, chalota, perejil, Worcestershire, kétchup, aceite de oliva, sal y pimienta. El aliño debe quedar uniformemente emulsionado y los ingredientes picados bien repartidos.

  4. Combinar en el último momento. Durante unos 3 minutos y manteniendo la mezcla a 4 °C o menos, añadir la carne fría e incorporar solo hasta cubrirla. Los dados deben seguir definidos y brillantes, no machacados ni pegajosos.

  5. Dar forma y servir inmediatamente. En unos 4 minutos y manteniendo la carne a 4 °C o menos, formar cuatro porciones sobre los platos fríos y servir en el acto. Cada porción debe mantener un montículo limpio mientras la carne sigue fría de frigorífico.

Cómo servir

Práctico

Cómo servir

Servir inmediatamente y muy frío. Las patatas fritas son un acompañamiento habitual, pero se excluyen deliberadamente para que la preparación cruda y su cálculo nutricional queden claros.

Preparación anticipada

Las alcaparras, cornichons, chalota y perejil ya picados pueden prepararse con antelación y refrigerarse por separado. No mezclar por adelantado la carne con el aliño ni con el huevo.

Conservación y recalentado

No guardar el tartare ya mezclado. Desechar las sobras. Mantener la carne cruda y la yema pasteurizada refrigeradas antes de la preparación y utilizarlas dentro de la fecha de consumo indicada por el proveedor.

Sustituciones

Alternativa cocinada: utilizar los mismos 600 g de vacuno recién picado o cortado fino, formar porciones y cocinar hasta 71 °C en toda la masa. Servir los condimentos por separado y omitir la presentación cruda; es una alternativa de vacuno cocinado, no steak tartare. Omitir la Worcestershire elimina el componente de pescado y modifica el equilibrio salado clásico del aliño.

Solución de problemas

Solución de problemas

  • Textura templada y pastosaLa carne o los utensilios se han calentado durante el corte. Volver a enfriar inmediatamente la carne sin mezclar y no continuar si se ha perdido el control del frío.
  • Líquido en el platoLas alcaparras o los cornichons no se han escurrido bien o el tartare ha esperado después de mezclarse. Escurrir bien los condimentos y servir inmediatamente.
Nutrición por ración

Nutrición por ración

  • Tamaño de la ración1 porción de tartare, una cuarta parte de la mezcla
  • Calorías432 kcal
  • Carbohidratos9,1 g
  • Proteínas37,7 g
  • Grasas27,9 g
  • Fibra1,7 g
  • Sodio1148 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos: Huevo, Mostaza, Pescado (anchoa de la salsa Worcestershire), Sulfitos (salsa Worcestershire).

La carne de vacuno cruda puede contener patógenos; la mostaza, la sal, los ácidos y los condimentos sin alcohol no la hacen segura. Utilizar carne comercialmente manipulada y suministrada específicamente para consumo en crudo y mantenerla a 4 °C o menos. Usar yema pasteurizada y utensilios dedicados y limpios. Las personas embarazadas, los adultos de 65 años o más, las personas con el sistema inmunitario debilitado y los niños muy pequeños deben evitar la carne cruda o poco hecha. No guardar el tartare ya mezclado; desechar las sobras. Para una alternativa cocinada, llevar la carne picada o troceada hasta 71 °C.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

¿La mostaza o un ingrediente ácido hacen segura la carne cruda?

No. Los condimentos modifican el sabor, pero no eliminan de forma fiable los patógenos transmitidos por alimentos.

¿Puede refrigerarse el tartare sobrante?

No. El tartare ya mezclado está destinado al servicio inmediato; las sobras se desechan.

Cierre

Cierre

  • Resultado: Tartare frío, cortado a cuchillo, con dados definidos de vacuno y condimentos intensos pero equilibrados.
  • Técnica decisiva: Mantener 4 °C o menos, usar yema pasteurizada y mezclar solo inmediatamente antes de servir.