Platos nacionales vietnamitas

Xôi miền Bắc

Descripción: Un desayuno típico de Hanói con arroz glutinoso dorado y tierno, finas láminas de mungo al vapor, chalotas fritas crujientes y aceite aromatizado con chalota.

Platos nacionales vietnamitas
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Plano amplio de mesa: el plato de xôi xéo queda a la derecha y hay madera libre a la izquierda.
La composición de desayuno deja espacio libre junto al plato de arroz glutinoso.
Raciones 4
Cocción 60 min
Tiempo pasivo 6 h 15 min entre remojos y secado al aire
Tiempo total 7 h 40 min
Calorías por ración unas 650 kcal
Resumen

Xôi miền Bắc

Xôi es arroz glutinoso cocido al vapor, consumido en todo Vietnam en numerosas versiones dulces y saladas. Esta preparación norteña de Hanói es xôi xéo: arroz teñido de amarillo con cúrcuma, cubierto con mungo amarillo cocido al vapor, triturado hasta formar una pieza firme y cortado en virutas finas; se termina con chalotas crujientes y su aceite aromático. El nombre amplio Xôi miền Bắc engloba más de una preparación regional; esta receta presenta una conocida versión de Hanói, no una fórmula única para todo el arroz glutinoso del norte.

El remojo prolongado y la cocción del arroz al vapor en dos tandas ayudan a que los granos se hagan de manera uniforme y queden tiernos sin volverse pastosos. El mungo se cuece por separado para poder prensarlo y laminarlo sobre el arroz. Fríe las chalotas despacio y aprovecha su aceite para sazonar el arroz. Sírvelo caliente, mientras el arroz está tierno y las chalotas siguen crujientes.

Práctico

Práctico

  • Claves para que salga bienUsa arroz glutinoso, que también puede venderse como arroz dulce; el arroz corriente no dará la misma textura. Remoja el arroz y el mungo en recipientes distintos y escúrrelos bien antes de cocerlos. Tensa el paño de la tapa del vapor para que la condensación no caiga sobre el arroz. Deja airear el arroz brevemente entre cocciones y sepáralo con cuidado antes de la segunda. Fríe las chalotas a fuego medio-bajo y retíralas cuando estén doradas claras; el calor residual las oscurecerá un poco más.
Ingredientes

Ingredientes

Arroz

  • 400 g de arroz glutinoso seco, enjuagado
  • 4 g de cúrcuma molida
  • 1,5 l de agua potable fría para remojar el arroz; desechar después
  • 3 g de sal fina para el arroz escurrido
  • 30 ml de agua potable para refrescar el arroz antes de la segunda cocción

Mungo

  • 200 g de mungo amarillo seco, pelado y partido
  • 1 l de agua potable para remojarlo; desechar después
  • 1 g de sal fina

Aceite de chalota y vaporera

  • 80 g de chalotas, peladas, cortadas uniformemente y secadas al aire durante 10 min
  • 45 ml de aceite neutro de colza; usa todo el aceite aromatizado en el arroz y al final
  • 1,5 l de agua potable para el depósito de la vaporera; no se consume
Elaboración

Elaboración

Elaboración

  1. Enjuaga el arroz hasta que el agua salga casi clara. Mezcla la cúrcuma con 1,5 l de agua fría, añade el arroz y déjalo en remojo 6 h. En otro recipiente, remoja el mungo en 1 l de agua durante 4 h. Escurre bien ambos; añade 3 g de sal al arroz.

  2. Corta las chalotas de manera uniforme y déjalas secar al aire 10 min. Calienta el aceite de colza en una sartén pequeña a fuego medio-bajo. Fríe las chalotas, removiendo suavemente, hasta que estén crujientes y doradas claras. Escúrrelas y reserva todo el aceite aromatizado.

  3. Lleva a ebullición constante los 1,5 l de agua del depósito. Cuece el arroz en una cesta forrada con paño durante 35–40 min, abriendo algunos huecos en el montículo. Cuece el mungo escurrido por separado en otra cesta o en un cuenco resistente al calor durante 25–30 min, hasta que esté completamente tierno.

  4. Extiende el arroz a medio cocer sobre una bandeja limpia y déjalo airear 15 min. Mientras el mungo aún está templado, tritúralo con 1 g de sal hasta que quede homogéneo y forma un cilindro compacto. Tápalo para que no se reseque.

  5. Ahueca el arroz con cuidado y salpícalo con 30 ml de agua. Añade unos 30 ml del aceite de chalota reservado.

  6. Devuelve el arroz a la vaporera durante 10–15 min, hasta que los granos estén brillantes, hinchados y tiernos, sin un centro duro y blanquecino.

  7. Reparte el arroz caliente en platos o sobre hojas de plátano limpias. Con un cuchillo afilado, corta virutas finas del cilindro de mungo encima del arroz. Añade las chalotas crujientes y el aceite restante; sirve enseguida.

  8. Si mantienes el arroz caliente, consérvalo a 60 °C o más. Refrigera las sobras en recipientes poco profundos antes de que pasen 2 h, o 1 h si la temperatura supera 32 °C, a 4 °C o menos. Consúmelas en 3 días y recaliéntalas hasta 74 °C.

Práctico

Práctico

Consejos prácticos

Deja el arroz y el mungo en remojo durante la noche y cuécelos a la mañana siguiente. Fríe las chalotas poco antes de servir para que conserven el crujiente. Puedes formar el cilindro de mungo mientras aún está templado y mantenerlo tapado un rato. Si el arroz tiene que esperar, mantenlo caliente en vez de dejarlo a temperatura ambiente; al enfriarse se endurece, así que recalienta las sobras al vapor con un chorrito de agua.

Solución de problemas

El arroz queda pastoso: quizá se remojó demasiado, se escurrió mal o le cayó condensación. Escúrrelo bien y tensa el paño bajo la tapa. El centro del grano está duro: necesita más vapor; vuelve a cocerlo en intervalos de 5 min. El mungo se unta en vez de formar virutas: puede estar demasiado húmedo o caliente. Tritúralo fino, compacta bien el cilindro y déjalo reposar tapado. Las chalotas amargan: el aceite estaba demasiado caliente o se doraron de más. Fríelas despacio y retíralas cuando estén doradas claras.

Preguntas frecuentes

¿Puedo dejar el arroz en remojo toda la noche? Sí. Si hace calor, mantenlo tapado en agua fría dentro del frigorífico y escúrrelo muy bien antes de cocerlo. ¿Puedo prescindir del mungo? Puedes servir el arroz dorado con chalotas fritas y su aceite, pero el mungo cortado en virutas es característico del xôi xéo de Hanói.

Nutrición por ración (estimación)

Nutrición por ración (estimación)

  • Tamañouna cuarta parte de la receta, con 100 g de arroz seco, 50 g de mungo seco, 20 g de chalota y unos 11 ml de aceite
  • Calorías650 kcal
  • Hidratos de carbono117 g
  • Proteínas19 g
  • Grasas12 g
  • Fibra12 g
  • Sodio410 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Esta versión no incorpora intencionadamente ningún alérgeno mayor regulado. Contiene mungo, una legumbre; comprueba el etiquetado por posibles trazas. El arroz glutinoso es arroz pegajoso, no gluten de trigo, aunque los productos envasados pueden sufrir contaminación cruzada. El arroz cocido es perecedero: sírvelo pronto o mantenlo a 60 °C o más. Refrigera las sobras en recipientes poco profundos antes de 2 h, o antes de 1 h si supera 32 °C, a 4 °C o menos. Consúmelas en 3 días y recaliéntalas a 74 °C.

Para terminar

Para terminar

  • Sirve el arroz caliente y añade justo antes las virutas de mungo y las chalotas crujientes.
  • Refrigera pronto las sobras en un recipiente poco profundo y recaliéntalas al vapor con un poco de agua.