Platos nacionales vietnamitas

Phở gà (sopa vietnamita de pollo con fideos de arroz)

Un caldo de pollo claro y suavemente aromático se vierte sobre fideos planos de arroz y pollo tierno; se termina con cebolleta, hierbas, lima y, si se desea, chile fresco.

Platos nacionales vietnamitas
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Vista panorámica de phở gà con caldo claro, fideos de arroz, pollo tierno y hierbas; una pequeña fuente ofrece lima, chile y rau răm.
Vista panorámica de phở gà con caldo claro, fideos de arroz, pollo tierno y hierbas; una pequeña fuente ofrece lima, chile y rau răm.
Cantidad 6 boles
Cocción unas 2 h 15 min
Tiempo pasivo unos 20 minutos para que repose el pollo
Tiempo total unas 3 h 15 min
Calorías unas 550 kcal por bol
Resumen

Phở gà (sopa vietnamita de pollo con fideos de arroz)

Phở gà es la versión vietnamita de phở con pollo, una sopa de fideos que cambia según la región y cada familia. Esta receta casera se inclina por el estilo ligero del norte: el pollo aporta dulzor al caldo, mientras que la cebolla y el jengibre tostados, junto con un poco de cilantro en grano, le dan aroma sin recargarlo de especias. El pollo se escalfa en el caldo y después la carcasa se cuece más tiempo para profundizar el sabor.

Para que el caldo quede claro, mantenlo a fuego lento y retira la espuma en lugar de dejarlo hervir con fuerza. Comprueba el pollo con un termómetro en varios puntos; el tiempo por sí solo no garantiza que un ave entera se haya cocinado de forma segura. Cuece los fideos aparte y monta cada bol justo antes de servir para que se mantengan elásticos.

Este phở gà conserva un caldo claro y relativamente ligero, con el pollo, la cebolla tostada y el jengibre como protagonistas. Una pequeña cantidad de cilantro en grano tostado y clavo aporta aroma sin dominar el sabor del ave. El pollo se cocina en el caldo; después, los huesos vuelven a la olla para hervir suavemente más tiempo. Los fideos de arroz, la cebolla en láminas finas, la cebolleta y las hierbas se añaden al bol al final.

El phở varía por todo Vietnam y cada familia ajusta el condimento y los acompañamientos a su gusto. Esta versión sigue el perfil de caldo de pollo indicado para el plato y sirve la lima y el chile aparte. Mantén un hervor suave, comprueba el pollo con un termómetro y vierte el caldo sobre los fideos recién cocidos justo antes de servir.

Práctico

Práctico

  • Consejos para que salga bienTuesta la cebolla y el jengibre hasta que se ablanden y aparezcan manchas oscuras; así aportan un aroma ligeramente asado. Escalda brevemente las alitas y enjuaga la olla antes de preparar el caldo para retirar las impurezas superficiales. Mantén el caldo a fuego lento y retira la espuma de vez en cuando para que quede claro. Comprueba con un termómetro la parte más gruesa de la pechuga y la zona interior del muslo y del ala, sin tocar el hueso; todos los puntos medidos deben alcanzar al menos 73,9 °C / 165 °F. Deja reposar el pollo cocido antes de cortarlo o desmenuzarlo y mantenlo tapado mientras los huesos siguen cociéndose. Cuece los fideos secos según el envase y escúrrelos bien para que no diluyan el bol. Añade la salsa de pescado poco a poco; la salinidad cambia según la marca. Prepara los acompañamientos antes de terminar el caldo para servir cada bol bien caliente.
Ingredientes

Ingredientes

Caldo de pollo

  • 1,5 kg de pollo entero, sin vísceras
  • 900 g de alitas de pollo
  • 4 l de agua fría
  • 2 cebollas amarillas medianas (unos 300 g en total), partidas por la mitad
  • 100 g de jengibre fresco, abierto longitudinalmente
  • 8 g de semillas de cilantro (1 cucharada), ligeramente tostadas
  • 2 clavos de olor enteros
  • 20 g de tallos de cilantro
  • 15 g de azúcar candi amarillo o azúcar granulado
  • 10 g de sal fina y más al gusto
  • 30 ml de salsa de pescado y más al gusto

Para los boles

  • 450 g de fideos planos de arroz secos (bánh phở)
  • 120 g de cebolla amarilla, cortada muy fina
  • 6 cebolletas (unos 60 g), cortadas finas
  • 20 g de hojas de cilantro fresco, picadas
  • 20 g de hojas de rau răm (cilantro vietnamita), opcional

Para servir

  • 2 limas, cortadas en gajos
  • 1 chile rojo fresco, cortado fino, opcional
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Tuesta los aromáticos. Tuesta las caras cortadas de la cebolla y el jengibre abierto en una sartén seca o bajo el grill, dándoles la vuelta cuando haga falta, durante unos 10–15 minutos, hasta que se ablanden y aparezcan manchas oscuras. Deja que se templen y enjuaga los restos sueltos de piel quemada y suciedad. Tuesta ligeramente las semillas de cilantro hasta que desprendan aroma.

  2. Escalda las alitas y empieza el caldo. Lleva a ebullición una olla aparte con agua. Añade las alitas y escáldalas durante 4 minutos. Escurre y enjuaga la espuma superficial. Pon las alitas y el pollo entero en la olla grande con 4 l de agua fría. Lleva lentamente a ebullición, retira la espuma y baja el fuego para mantener un hervor suave.

  3. Condimenta el caldo. Añade la cebolla y el jengibre tostados, el cilantro en grano, los clavos, los tallos de cilantro, el azúcar y 10 g de sal. Cuece a fuego lento, sin tapa o parcialmente tapado, retirando la espuma de vez en cuando. Evita el hervor fuerte para conservar la claridad del caldo.

  4. Escalfa el pollo de forma segura. Al cabo de unos 45 minutos, empieza a comprobar el pollo entero con un termómetro. Mide la parte más gruesa de la pechuga y la zona interior del muslo y del ala, sin tocar el hueso. Retira el ave solo cuando todos los puntos comprobados alcancen al menos 73,9 °C / 165 °F. El tiempo varía según el tamaño del pollo y la intensidad del hervor; no uses solo el tiempo o el color para decidir si es seguro. Pásalo a una bandeja limpia y déjalo reposar 15–20 minutos. Retira la carne de la pechuga y los muslos, córtala o desmenúzala para servir, tápala y refrigérala si vas a tardar en montar los boles.

  5. Termina el caldo. Devuelve la carcasa a la olla y cuece el caldo y las alitas a fuego lento 60 minutos más. Cuela con un colador fino sobre una olla limpia. Sazona con salsa de pescado y más sal al gusto. Mantén caliente para servir o enfría rápidamente en recipientes poco profundos para guardarlo.

  6. Prepara los fideos y los acompañamientos. Unos 30 minutos antes de servir, cubre los fideos secos con agua caliente y déjalos en remojo hasta que estén flexibles, siguiendo las indicaciones del envase. Escúrrelos. Prepara la cebolla, las cebolletas, el cilantro, el rau răm opcional, la lima y el chile. Lleva otra olla de agua a ebullición fuerte.

  7. Cuece los fideos y monta los boles. Cuece los fideos por tandas en el agua hirviendo hasta que estén tiernos pero firmes, según las instrucciones del envase; escúrrelos bien y repártelos en seis boles. Añade el pollo, la cebolla fina, las cebolletas, el cilantro y, si quieres, el rau răm.

  8. Vierte el caldo y sirve. Lleva el caldo a ebullición completa y vierte unos 400 ml en cada bol. Sirve enseguida con lima y chile opcional. Refrigera el pollo cocido y el caldo antes de que pasen 2 horas (1 hora si la temperatura supera los 32 °C), a 4 °C o menos. Consúmelos en 3–4 días; recalienta las sobras hasta 73,9 °C / 165 °F.

Práctico

Práctico

Consejos prácticos

Caldo claro: Un hervor fuerte emulsiona la grasa y puede enturbiar el caldo. Mantenlo a fuego lento y retira la espuma cuando sea necesario. Tipo de fideo: Los bánh phở secos se conservan bien. Los fideos frescos solo necesitan un baño breve en agua hirviendo; sigue las instrucciones del envase. Sazonado: La sal y la salsa de pescado varían según la marca. Añade primero la cantidad indicada y luego rectifica poco a poco el caldo colado. Hierbas: El cilantro es una base sencilla. El rau răm aporta una nota vietnamita más marcada; sírvelo aparte si no sabes cuánto les gusta a tus invitados. Preparación anticipada: Puedes preparar el caldo y el pollo hasta 3 días antes y guardarlos por separado en el frigorífico. Si quieres, retira la grasa solidificada, lleva el caldo a ebullición y calienta bien el pollo antes de servir. Servicio: Pon los fideos, el pollo y las hierbas en el bol y vierte el caldo justo antes de comer para conservar la textura de los fideos.

Solución de problemas

El caldo está turbio: Puede haber hervido con demasiada fuerza o no se escaldaron y enjuagaron las alitas. Baja el fuego, retira la espuma y cuela con cuidado. Al caldo le falta sabor: Puede necesitar algo más de salsa de pescado o sal. Ajusta poco a poco. El caldo está demasiado salado: Añade poco a poco agua caliente sin sal o caldo de pollo sin sal y vuelve a probar. El pollo está seco: Quizá siguió cociéndose demasiado después de alcanzar la temperatura segura. Retira el ave entera cuando las mediciones sean correctas y devuelve solo la carcasa a la olla. Los fideos se apelmazan: Puede que se hayan remojado o cocido demasiado, o que no se hayan escurrido. Sepáralos con cuidado y cuécelos en tandas pequeñas justo antes de servir. El bol se enfría enseguida: Calienta los boles con agua caliente y asegúrate de que el caldo hierva antes de servirlo.

Preguntas frecuentes

¿El phở gà siempre lleva las mismas especias? No. Las versiones familiares y regionales varían. Esta mantiene un caldo ligero con cebolla y jengibre tostados, cilantro y un poco de clavo; cada comensal puede ajustar las hierbas, la lima y el chile en la mesa. ¿Puedo usar fideos phở frescos? Sí. Los fideos planos frescos son prácticos; sepáralos y sumérgelos brevemente en agua hirviendo hasta que estén calientes y flexibles. Sigue el envase, porque las marcas varían. ¿Puedo preparar el caldo con antelación? Sí. Cuélalo y enfríalo pronto en recipientes poco profundos, separado del pollo. Consúmelo en 3–4 días, lleva el caldo a ebullición para recalentarlo y calienta bien el pollo antes de montar los boles.

Información nutricional por porción

Información nutricional por porción

  • Tamaño de la porción1 bol, unos 400 ml de caldo con fideos y pollo
  • Caloríasunas 550 kcal
  • Hidratos de carbonounos 65 g
  • Proteínasunos 38 g
  • Grasasunos 12 g
  • Fibraunos 2 g
  • Sodiounos 1.450 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

La salsa de pescado contiene pescado. Comprueba las etiquetas de la salsa y de los fideos para detectar otros ingredientes o posibles trazas de trigo o soja. Mantén el pollo crudo y sus utensilios separados de los alimentos cocinados; lávate las manos y limpia las superficies después de manipularlo. No enjuagues el pollo crudo en el fregadero. Escaldar las alitas sirve para aclarar el caldo, no es el control final de seguridad. Comprueba con un termómetro la parte más gruesa de la pechuga y el interior del muslo y del ala, sin tocar el hueso; cada punto medido debe alcanzar 73,9 °C / 165 °F. Refrigera el pollo cocido y el caldo en 2 horas, o en 1 hora si la temperatura supera los 32 °C, a 4 °C o menos. Guárdalos en recipientes poco profundos, consúmelos en 3–4 días y recalienta las sobras a 73,9 °C / 165 °F.

Nota final

Nota final

  • Comprueba el ave entera con un termómetro en varios puntos.
  • Monta cada bol justo antes de servir para que los fideos sigan elásticos.