Platos nacionales vietnamitas

Gà nướng mắc khén — pollo asado del noroeste de Vietnam

Descripción: Asa un pollo abierto con especias de Tây Bắc y sírvelo con una salsa fresca de hierbas y guindilla machacadas.

Platos nacionales vietnamitas
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Vista amplia de una mesa: el pollo asado queda a la derecha, con chẩm chéo, arroz glutinoso y pepino a la izquierda.
Una presentación sencilla acompaña el pollo de Tây Bắc con su salsa de hierbas y guindilla.
Raciones 4
Cocción 55 minutos
Tiempo pasivo 55 minutos, incluido el reposo en frío, el precalentamiento y el reposo de la carne
Tiempo total 135 minutos
Calorías por ración unas 480 kcal
Resumen

Gà nướng mắc khén — pollo asado del noroeste de Vietnam

Gà nướng mắc khén está vinculado a las diversas tradiciones culinarias de Tây Bắc, las tierras altas del noroeste vietnamita. El aromático mắc khén se emplea para sazonar carnes a la brasa; algunas versiones documentadas también usan hạt dổi y chẩm chéo, una salsa de hierbas machacadas. El adobo y el método de cocción cambian según la familia y la comunidad.

Esta versión casera y práctica utiliza un pollo abierto por la espalda para que se ase de manera uniforme en el horno. Tostar y moler las especias justo antes de preparar el adobo libera su aroma. La citronela, el ajo, la chalota y las hojas de lima makrut acompañan sus notas cálidas y cítricas sin ocultarlas.

El pollo se sirve con chẩm chéo, una salsa machacada con hierbas, mắc khén, hạt dổi, guindilla y lima. El asado sobre carbón y el envoltorio en hojas o tierra son métodos regionales distintos; esta receta al horno es una adaptación doméstica y no pretende representar todas las versiones tradicionales.

Práctico

Práctico

  • Consejos para que salga bienTuesta las especias brevemente a fuego bajo y retíralas en cuanto desprendan aroma para que no amarguen. Aplana bien el pollo para que se ase de forma uniforme y separa la tabla y los utensilios del ave cruda de los de la salsa lista para servir. Mide la temperatura en la parte más gruesa de la pechuga y en el interior del muslo. La piel dorada indica calidad, pero no confirma por sí sola que sea seguro.
Ingredientes

Ingredientes

Pollo y adobo

  • 1,4 kg de pollo entero, descongelado si estaba congelado, sin menudillos, secado y abierto
  • 4 g de granos secos de mắc khén, tostados ligeramente y molidos para el adobo
  • 2 semillas de hạt dổi, tostadas ligeramente y molidas para el adobo
  • 15 g de la parte tierna de citronela, picada fina
  • 10 g de ajo pelado y picado fino
  • 10 g de chalota pelada y picada fina
  • 5 g de guindilla roja fresca, sin pedúnculo y picada fina
  • 2 hojas de lima makrut, sin el nervio central y cortadas finas
  • 4 g de sal fina
  • 15 ml de aceite neutro

Chẩm chéo

  • 2 g de mắc khén molido reservado
  • 1 semilla de hạt dổi molida reservada
  • 2 g de sal fina
  • 5 g de guindilla roja fresca, sin pedúnculo; quita las semillas para reducir el picor
  • 6 g de ajo pelado
  • 15 g de cilantro vietnamita (rau mùi tàu / culantro), lavado, secado y troceado grueso
  • 10 g de la parte tierna de citronela, cortada fina
  • 20 ml de zumo de lima fresco, colado
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Tuesta y muele las especias. Calienta el mắc khén y el hạt dổi en una sartén seca a fuego bajo durante 30–60 segundos, solo hasta que huelan bien. Muélelos finos; mide 4 g de mắc khén y 2 semillas de hạt dổi para el adobo y reserva lo indicado para la salsa.

  2. Abre el pollo. Colócalo con la pechuga hacia abajo sobre una tabla reservada para ave cruda. Con unas tijeras, corta a ambos lados de la columna y retírala. Dale la vuelta y presiona con firmeza el esternón hasta aplanarlo. No laves el pollo; limpia las manos, las tijeras y la tabla con agua caliente y jabón.

  3. Sazona y refrigera. Mezcla las especias con la citronela, 10 g de ajo, la chalota, 5 g de guindilla, las hojas de lima, la sal y el aceite. Unta la piel y la parte inferior. Tapa y refrigera 30 minutos a 4°C o menos.

  4. Precalienta el horno. Mientras reposa el pollo, calienta el horno convencional a 220°C (200°C con ventilador) durante 15 minutos. Coloca una rejilla sobre una bandeja forrada con aluminio y pon el pollo encima, con la piel hacia arriba.

  5. Asa hasta alcanzar la temperatura segura. Hornea 50–55 minutos y gira la bandeja una vez si hace falta. Si la piel se oscurece demasiado pronto, cúbrela sin apretar con aluminio. Empieza a medir a los 50 minutos: la parte más gruesa de la pechuga y el interior del muslo deben alcanzar 74°C, sin tocar el hueso.

  6. Machaca la salsa. En un mortero limpio, machaca las especias reservadas con la sal de la salsa, la guindilla, el ajo y la citronela. Añade el cilantro vietnamita y machaca hasta obtener una pasta gruesa; incorpora el zumo de lima. Mantén la salsa y sus utensilios alejados del pollo crudo.

  7. Deja reposar y sirve. Pasa el pollo a una tabla limpia y déjalo reposar 10 minutos. Córtalo en cuatro raciones y sírvelo con el chẩm chéo. Puedes acompañarlo con arroz glutinoso, pepino y hierbas frescas.

Práctico

Práctico

Consejos prácticos

Descongela el pollo en la nevera y déjalo marinar tapado y refrigerado. Desecha cualquier adobo que haya tocado el pollo crudo. Prepara la salsa mientras se asa el pollo, con un mortero y una tabla limpios. Si no encuentras mắc khén o hạt dổi, el plato perderá su aroma regional característico; la pimienta negra común no es un sustituto equivalente. Corta las sobras en porciones pequeñas y refrigéralas en recipientes poco profundos antes de que pasen 2 horas. Consérvalas a 4°C o menos durante 3–4 días y recalienta el pollo a 74°C. Guarda la salsa aparte y úsala en 2 días para conservar mejor su calidad. El arroz y las verduras no están incluidos en la información nutricional.

Solución de problemas

La piel se dora demasiado rápido: cúbrela sin apretar con aluminio y sigue asando hasta que las dos mediciones den 74°C. Las especias saben amargas: se tostaron demasiado o a fuego fuerte. Tuéstalas poco tiempo y a fuego bajo. La pechuga se hace antes que el muslo: protégela con aluminio y continúa hasta que el muslo alcance también 74°C.

Preguntas frecuentes

¿Puedo asarlo a la parrilla? Sí, si puedes mantener un calor indirecto estable y medir la temperatura en ambas partes con un termómetro. El carbón y los métodos de envolver en hojas o tierra tienen tiempos propios, distintos de este asado al horno. ¿Con qué sustituyo el mắc khén o el hạt dổi? No tienen un sustituto exacto. La pimienta de Sichuan aporta un cosquilleo parecido, pero cambia el perfil; usa las especias indicadas cuando sea posible.

Nutrición por ración (estimación)

Nutrición por ración (estimación)

  • Tamañoun cuarto del pollo, unos 180–190 g de carne asada comestible con piel, más un cuarto de la salsa
  • Caloríasunas 480 kcal
  • Hidratos de carbonounos 4 g
  • Proteínasunos 51 g
  • Grasasunos 29 g
  • Fibraalrededor de 1 g
  • Sodiounos 800 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Los ingredientes indicados no contienen intencionadamente ningún alérgeno principal. Comprueba las especias envasadas por si hay contacto cruzado. Mantén el pollo crudo a 4°C o menos, descongélalo en la nevera y utiliza manos, tablas y utensilios separados para el pollo crudo y los alimentos listos para comer. No lo laves. Comprueba que la pechuga y el interior del muslo alcancen 74°C, sin tocar el hueso. Refrigera las sobras troceadas antes de 2 horas y recalienta a 74°C.

Para terminar

Para terminar

  • Trocea el pollo después del reposo y sirve la piel aromática con chẩm chéo.
  • Tostar las especias con suavidad y comprobar la temperatura son las claves.